Hosted by Aurélia Camacho · FR · 35 episodes
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Pourquoi le yoga a-t-il autant de plus-value sur les performances et la prévention des blessures pour les sportifs?Le yoga est la pièce manquante aux sportifs.J'aide les sportives ou ex-sportives à reprendre une activité physique grâce à ma méthode Re-création de yoga.(une belle symbiose entre le yoga, Pilates, cardio doux et intense puis de la récupération).Dans ce podcast, je décortique avec des invités : leurs parcours et leurs réussites grâce à la pratique du yoga dans leur quotidien, des épisodes autour des bienfaits du yoga et des cours audios de yoga.
Aurélia Camacho hosts Yoga Made In Sports, a sports show with 35 episodes published.
Tu as été sportive, puis ton corps a changé. Blessure, grossesse, fatigue, vie de famille, peur de mal faire... et un jour, tu ne sais plus vraiment par ou reprendre. Dans cet épisode de Yoga Made in Sports, je reçois Au
"On ne repart jamais de zéro". Tu as été sportive, puis la vie a mis ton corps sur pause : blessure, grossesse, surcharge mentale ou simple éloignement du mouvement. Dans cet épisode, je partage la philosophie qui guide
On ne repart jamais de zéro. Tu as été sportive. Ton corps s’en souvient. Yoga Made in Sports est le podcast qui guide les sportives et ex-sportives à reprendre le mouvement autrement après une pause, une blessure, une m
Le psoas est l’un des muscles les plus importants pour la mobilité des hanches, la posture et la reprise sportive. Dans cet épisode de Yoga Made in Sports, j'explique pourquoi le psoas joue un rôle central dans ta repris
Aujourd’hui dans Yoga Made in Sports, on parle d’un sujet qui peut transformer absolument tout : le sommeil. Quand on parle de reprise sportive, d’énergie, de motivation ou même de récupération… on pense souvent à l’entr
Dans cet épisode, tu découvriras : 1)Pourquoi nos objectifs sabotent souvent la reprise? 2)Se fixer des objectifs intelligents : par où commencer ? 3)Le cœur de la méthode Re-création : les micro-objectifs 4)Motivation :
Dans cet épisode de Yoga Made in Sports, je m’appuie sur les grands principes de la préparation mentale et motivationnelle issus de la recherche en sciences du sport pour t’expliquer ce qui influence vraiment ta capacité
Yoga Made in Sports, le podcast qui structure la reprise des ex-sportifs, pour retrouver une capacité de mouvement durable et autonome. Reprendre le sport : pourquoi le cadre change tout (temps, planning, accompagnement)
3 conseils : - planifier - accompagnement - créer une habitude
Tu as envie de reprendre le sport après une pause ? Super ! ✅ Mais attention : dans ce sprint vers « l’avant », je vois trop souvent trois erreurs ultra-répétées chez les sportives et ex-sportives et clairement, ça bloqu
3 mois pour reprendre : - les bases en 30 jours - la consolidation en 60 jours - l'envol vers ton autonomie - Dans cet épisode, je te partage : 💪 les effets prouvés du yoga, du pilates et du renforcement sur le corps et
J’ai identifié 7 clés qui changent tout : 1.Avancer pas à pas. 2.Être régulière, pas parfaite. 3.Écouter ton corps. 4.Varier les pratiques. 5.Prendre le repos au sérieux. 6.Trouver l’équilibre discipline/plaisir. 7.Être
Bienvenue dans Yoga Made in Sports, le podcast qui t’aide à reprendre le mouvement sans pression, mais avec discipline et plaisir. Je suis Aurélia, professeure de yoga, coach sportive, et ancienne gymnaste blessée — aujo
Une discipline, créer une habitude Le yoga qui forge le corps et l'esprit Je suis Aurélia CAMACHO, professeure de yoga et éducatrice sportive, j'aide les sportifs ou ex-sportifs à reprendre une activité physique grâce au
Saison 2 de mon podcast. Retrouver ton équilibre Je vais expliquer pourquoi les femmes sportives ou non perdent l'équilibre après 45-50 ans. Des méthodes simples et rapides pour le travailler!
Je vais aborder des points concrets sur les bienfaits du yoga dans ta pratique : - sans perdre de temps - sans en rajouter dans ta semaine déja bien chargée
Je réponds aux 5 derniers questions que les élèves ou les sportifs se posent autour du yoga et sa pratique sportive.
Toutes les questions que les sportifs amateurs ou professionnels se posent!
1. La Cohérence cardiaque 2. La respiration en carré 3. La respiration yogique en 3 temps
Atteins tes objectifs en construisant tes entraînements autrement!!
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Yoga Made In Sports is hosted by Aurélia Camacho. The show is categorised under sports (health) and has published 35 episodes.
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