Yoga & Chocolat

En passant du fonctionnariat à troubadour du tapis, j’ai ouvert la porte à des peurs qui vont de pair avec le travail à son compte 😬. J’ai fait le choix de les accueillir dans ma vie mais je les vis de mieux en mieux...

Nous sommes au début de l’été 🌞,une période où la chaleur nous invite à modifier certaines habitudes. Et si l'une de ces habitudes était la manière dont on pratique le Yoga? Vous trouverez ici quelques idées pour...

Le body summer… Corps d’été 🌞… Sous entendu que nous avons un corps d’hiver et un corps d’été. Comme si on était des poneys avec un changement de poil!! Vous sentez mon énervement poindre? Mais ici, je reste zen et je...

J'ai un problème: je rêverai d’être un modèle équipé d’un régulateur de vitesse pour avancer dans la vie à une allure régulière mais… Non ! Je suis un modèle sans régulateur de vitesse. Parfois je dépasse ma limite de...

Olala, quelle question ! " Pour être un bon Yogi ou une bonne Yogini, est-ce que je dois être végétarien(ne)?" Les opinions sont en général très cloisonnées de la part des végétariens et des non-végétariens mais ici...

J'ouvre mai 🌿 en parlant de mai mais surtout du proverbe associé, « En mai, fait ce qu’il te plait ! ». Peut-on vraiment suivre cet adage 🤔? Eh bien, passons un pacte! En mai, fait vraiment ce qu'il te plait...! Mais...

Il y a tellement de choses à explorer dans la pratique du Yoga que cette pratique pourrait être au centre d’une vie toute une vie ✨🙏! Comme un explorateur qui dédierait sa vie à l’exploration de notre planète 🌍 (pas...

Aujourd’hui, je vous parle du « Ting »… Oui, le ting ✨👉! J’aime beaucoup les mots simples qui désignent des concepts. On en trouve pas mal dans la langue japonaise mais aussi en mandarin. C’est le cas du mot Ting. 👉...

C’est le printemps et nous sommes censés être plein d’énergie 😅. Super si c’est ton cas 😊. Profites-en pour venir pratiquer et te laisser rayonner! Au contraire, tu ne sens pas cet élan printanier ? Pas de souci... le...

Un épiosde dédié à tous les Yogis mais en particulier aux" pushy-pushys" ! Oui, vous, qui avez du mal à ne pas être à fond 100% du temps y compris en Yin Yoga! C’est un message pour vous aujourd’hui mais peut-être aussi...

Il y a 15 jours, l'épisode tournait autour de notre capacité à accepter de l’aide. Mais accepter l'aide de gens qui nous veulent du bien, c’est mieux 😅! Cela nous amène à la question centrale de ce podcast : Comment...

Et si en 2026, tu acceptais de l’aide pour surmonter les obstacles ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi, à mon sens, vouloir toujours arriver à tout faire tout(e) seul(e) n’est pas une excellente option 😅. Et je...

Le Yoga ne serait pas le yoga sans la méditation, la relaxation et la respiration 🧘. Ce sont des pratiques intégrées dans une séance de Yoga à plus ou moins grande échelle suivant le type de Yoga. Mais si c’était...

Ça y est nous sommes en 2026 ✨ J’avoue, j’aime bien ce chiffre! Et une nouvelle année qui s’ouvre c’est un peu comme une page blanche. Bien sûr que cette page n’est pas vraiment blanche mais on peut prendre la décision...

Nous sommes le 31 décembre 🥳, le dernier jour d’une année qui aura eu ses hauts et ses bas mais qui aura mérité d’être vécu, c’est sûr. Certes, vous avez surement autres choses à faire que d’écouter mon épisode mais il...