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Hosted by Alexandra Sophrologist · 🇺🇸 US · FR · 13 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Le podcast qui donne aux femmes envie de se (re)mettre au sport!Par quelle magie ?En écoutant, le temps d’un petit footing, d’une balade ou d’une séance de musculation, celles qui sont devenues sportives avant vous, alors qu’elles ne l’étaient pas du tout.Elles raconteront leur prise de conscience, leur déclic, et l’on parlera d’amour, d’amitié, de post-partum, de maladie, d’estime de soi retrouvée, de rapport au corps, de difficulté mais de nécessité d’avoir du temps pour soi quand on devient mère.Mes invitées vous expliqueront ce qui a marché pour elles et comment elles réussissent à intégrer le sport dans leur quotidien, pour vous donner envie de les rejoindre dans ce club des sportives par surprise.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Alexandra Sophrologist hosts Sportives par surprise, a health show with 13 episodes published.
Dans cet épisode, je reçois Clara, qui nous raconte avec beaucoup d’humour comment le sport l’a aidée à surmonter un départ brutal d’un emploi qu’elle adorait, puis la période de chômage qui a suivi, et enfin la période
Dans cet épisode, je reçois Hana, que je connais depuis des années grâce à nos enfants. Pendant longtemps, je l’ai croisée presque tous les jours en tenue de sport et, pour moi, elle incarnait la quintessence de la sport
Dans cet épisode, j’ai reçu Olivia, qui m’a raconté son cheminement vers le sport. Mariée à un fan de sport qui multipliait les défis sportifs hors normes, cela ne l’avait pourtant jamais encouragée à se mettre elle-même
Dans cet épisode, je reçois Alice Cheron, l’incarnation de la joie de vivre à l’italienne. Elle nous emmène sur les chemins de sa reconnexion au corps et au sport, et l’on voyage des terrains de tennis de Florence aux pe
Esther est une conteuse hors pair, et en plus, elle est hilarante. Dans cet épisode, elle vous raconte, comme si vous y étiez, sa transformation survenue pendant le Covid, un cours de crossfit et un triathlon de l’enfer
Dans cet épisode, je reçois Perrine, qui nous raconte comment on passe de « pas sportive du tout » à coach de Pilates. Elle explique comment elle s’est mise au sport grâce à l’ouverture d’une salle en bas de chez elle, p
Dans cet épisode, Raphaëlle raconte son parcours, elle qui s’est longtemps définie comme « le cliché de la non-sportive ». Avec ses grossesses, vient la sédentarité et une prise de poids qui vont fragiliser son image et
Pendant des années, Juliette a tenté de faire du sport pour maigrir, par contrainte, sans plaisir et sans réussir à s’y tenir. Puis, un jour, elle se lève avec l’envie de courir, comme ceux qu’elle voyait courir et qui l
Dans cet épisode, je reçois Mariel, qui raconte comment le pilates, puis la course à pied, ont progressivement trouvé leur place dans son quotidien, avec discipline et plaisir mais sans exigence de performance, sans pres
Enfant, Capucine n’a jamais — ou presque — fait de sport et ne s’y est jamais vraiment sentie à l’aise. Adolescente, pendant les trois années de son lycée, elle est victime de violences conjugales de la part de son petit
À 30 ans, l’annonce d’un cancer bouleverse la vie de Virginie. Son oncologue lui prescrit immédiatement de pratiquer une activité physique régulière, y compris à forte intensité. Le sport lui est recommandé pour mieux vi
A la question: « Combien de chances avais-tu de devenir sportive un jour ? » Léa, 40 ans, maman de deux enfants et avocate pénaliste, répond : 10 % . Dans cet épisode, Léa raconte comment elle est devenue sportive par su
Le podcast qui donne aux femmes envie de se (re)mettre au sport! Par quelle magie ?! En écoutant, le temps d’un petit footing, d’une balade ou d’une séance de musculation, celles qui sont devenues sportives avant vous, a
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Sportives par surprise is hosted by Alexandra Sophrologist. The show is categorised under health (fitness) and has published 13 episodes.
Sportives par surprise has published 13 episodes.
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