Hosted by Henrike Wachsmuth · 🇺🇸 US · DE · 94 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Willkommen beim Wachsmut-Podcast!Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst, dass Verstehen allein keine echte Veränderung bringt — und dein Körper trotzdem immer wieder in Stress, Angst oder innere Anspannung zurückfällt.Ich bin Henrike Wachsmuth, Nervensystem- & Traumacoach.Hier lernst du, dein Nervensystem zu verstehen, deinen Körper als Verbündeten wahrzunehmen und Schritt für Schritt wieder Sicherheit in dir selbst aufzubauen.Es geht nicht um Selbstoptimierung.Es geht darum, dich wieder sicher in dir zu fühlen.Ich freue mich, dass du hier bist!Deine Henrike
Henrike Wachsmuth hosts Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem, a education show with 94 episodes published.
Sicher. In. Mir. | Die Masterclass Bleibe auch in deiner größten Angst handlungsfähig, klar und mit dir selbst verbunden! Arzttermine. Viele Leute. Geräusche. Trigger in deiner Umwelt und in dir. Panik. Dein Körper geht
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Show notesHappy 2026! 🥳 Ich wünsche dir ein wunderbares neues Jahr voller Sicherheit! Vielleicht kennst du das: Du hast Therapie gemacht, viel verstanden, Zusammenhänge erkannt – und trotzdem reagiert dein Körper immer wieder mit
Show notesDas Jahr 2025 ist vorüber und der Podcast geht in eine kleine Winterpause! Ab dem 08.01.26 bin ich mit neuen Folgen für dich zurück! Möchtest du bis dahin in Kontakt mit mir bleiben und deinem Nervensystem weiterhin Sich
Show notesVielleicht kennst du das: Du weißt genau, woher deine Angst kommt – und trotzdem überrollt sie dich plötzlich wieder. Herzrasen, Druck im Brustkorb, dieses innere Alarmsignal, das sich einfach nicht „wegdenken“ lässt. Du
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Show notesPanikattacken können ganz schön fies sein und oft kommen sie dann, wenn wir sie so gar nicht gebrauchen können und Rückzug schwer ist 😅 Das Nervensystem reagiert immer sofort und da es fast doppelt so schnell wie dein V
Show notesVielleicht kennst du das: Du gehst joggen, machst ein intensives Workout oder fährst Fahrrad – und plötzlich kommt dieses unangenehme Gefühl hoch: Herzrasen, flache Atmung, Hitze, Unwohlsein. Eigentlich willst du deinem
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Show notesVielleicht kennst du das: Du hast schon viel über dich verstanden – woher bestimmte Muster kommen, warum du so fühlst, denkst oder reagierst. Und trotzdem reagiert dein Körper immer wieder mit Stress, Anspannung oder Übe
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Show notesHeute geht es um ein Thema, das viele von uns kennen: Was passiert, wenn wir unseren Körper nicht mehr richtig spüren? Vielleicht merkst du erst abends, wie verspannt dein Nacken den ganzen Tag war. Oder deine Emotionen
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