Hosted by Axel Witzgall · 🇺🇸 US · DE · 40 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Du weißt viel über Angst. Du hast vieles versucht. Und trotzdem kommst du nicht raus aus dem Kreislauf?Genau dafür ist dieser Podcast gemacht.Ich bin Axel – psychologischer Berater und selbst über 8 Jahre in der Angststörung gewesen. Heute begleite ich Menschen mit chronisch überlastetem Nervensystem – nicht mit Druck oder Parolen, sondern mit Struktur und einem Prozess, der wirklich trägt.In diesem Podcast erfährst du:• was Angst im Körper auslöst • warum du trotz Wissen feststeckst • wie echter Wandel entsteht Für Menschen mit Angst, Panikattacken, innerer Unruhe und einem Nervensystem im Daueralarm.━━━━━━━━━━MEINE UNTERSTÜTZUNG━━━━━━━━━━✅ NERVENSYSTEM-CHECK (kostenlos) → direkt starten:https://angst-toolbox.de/check-podcastFinde in wenigen Minuten heraus, warum dein Nervensystem nicht runterfährt.💻 WEBINAR (Dienstag, 19:00 Uhr) → kostenlos dabei sein:https://angst-toolbox.de/webinar-podcastDer Wendepunkt, der bei mir alles verändert hat – inkl. Q&A.🛠️ DIE ANGST-T
Axel Witzgall hosts Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout, a health show with 40 episodes published.
Du steckst im Daueralarm fest, analysierst jede Regung und kommst nicht zur Ruhe? Warum Anspannung, Grübelei und Erschöpfung oft dadurch entstehen.
Du steckst trotz Übungen, Therapie oder Reha fest? Erfahre, warum Daueralarm, Anspannung und Erschöpfung oft bleiben – und wie echte Veränderung entsteht.
Was sich nach einer schweren Zeit verändern darf: Bedürfnisse ernst nehmen, Grenzen setzen und das Nervensystem langfristig stabilisieren.
Du lebst mit innerer Unruhe, Grübeln, Schwindel oder Erschöpfung und fühlst dich im Daueralarm? In dieser Folge lernst du eine einfache Methode zur Beruhigung deines Nervensystems. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podca
Du fühlst Daueralarm, innere Unruhe und Erschöpfung – und merkst kaum noch, wie sehr du eigene Bedürfnisse verdrängst. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn auch du eher für andere lebst: Mache jetzt den Nerve
Du steckst in Daueralarm, spürst permanente Anspannung, Erschöpfung und Körpersymptome – und überall heißt es, das bleibt ewig? Ich zeige dir, warum das Nervensystem anders funktioniert und wie du da wirklich rauskommst.
Warum ständiges Beobachten deine Stressreaktion verstärkt, dein System in Anspannung hält und wie gezielte mentale Ausrichtung dir hilft, wirklich rauszukommen 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn du auch stä
Du erlebst täglich innere Unruhe, Panik, Erschöpfung und Körpersymptome und fühlst dich festgefahren im Daueralarm – hier erfährst du, warum dein System nicht abschaltet und wie du rauskommst 👉 https://angst-toolbox.de/
Derealisation als Stressreaktion: Wie Übererregung, Erschöpfung und ein dysreguliertes Nervensystem diesen Zustand auslösen – und warum viele trotz Wissen feststecken. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn Ben
Viele mit Angststörung, Körpersymptomen und Anspannung übersehen die eigentliche Ursache im Nervensystem – genau das musst du verstehen, um wirklich rauszukommen 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn du auch f
Du erlebst täglich innere Unruhe, Körpersymptome und Erschöpfung, fühlst dich im Daueralarm gefangen und fragst dich, warum dein System einfach nicht runterfährt. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn ungünsti
Wenn dein Nervensystem überläuft: Eine einfache Metapher, die Angst und innere Unruhe verständlich macht. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn der Fass-Füllstand dein Thema ist: mache jetzt den Nervensystem-C
Versteh, warum Nichtstun so schwerfällt – und wie du sichere Mini-Ruheinseln bei Angststörung & Burnout aufbauen kannst. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn die Angst vor Ruhe dein Thema ist: mache jetzt den
Rückschritte gehören zum Weg aus der Angst dazu. Erfahre, warum das normal ist und wie du gestärkt aus dem Tief kommst. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn du Rückfälle kennst: Mache jetzt den Nervensystem-C
So feuert dein Smartphone deine Angst unbewusst an – und wie du dein Nervensystem endlich wieder beruhigst. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn dein Handy auch dich beeinflusst: Mache jetzt den Nervensystem-
Ich zeige dir eine kleine, wirksame Übung gegen morgendliche Panikattacken und belastende innere Unruhe. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn du auch morgens mit der Unruhe kämpfst: Mache jetzt den Nervensyst
Ein ehrlicher Blick auf Alkohol, innere Unruhe und Erschöpfung: meine Erfahrungen plus Neurochemie statt Mythen und Angst vor dem nächsten Glas. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn dir das Thema Alkohol bei
Mein Weg raus aus Panik, Burnout und ständiger Unruhe – und was dir jetzt wirklich helfen kann. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn du auch feststeckst: Mache jetzt den Nervensystem-Check (kostenlos) und fin
Entdecke, wie Natur, Stille und Bewegung deine Stimmung heben und Burnout-Stress messbar reduzieren. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn du Bewegung & Natur auch schätzt: Mache jetzt den Nervensystem-Check (
Was Antidepressiva, Tavor & Co. wirklich bewirken – und warum Heilung trotzdem in dir selbst beginnt. 👉 https://angst-toolbox.de/check-podcast – Wenn Psychopharmaka auch dein Thema sind: Mache jetzt den Nervensystem-Che
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Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout is hosted by Axel Witzgall. The show is categorised under health (fitness) and has published 40 episodes.
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