Dein Stresskompass

<p>Veränderung fällt nicht leicht – aber sie ist der Schlüssel zu Wachstum. In meinen Coachings geht es auch immer um Veränderung, egal mit welchen Themen man zu mir kommt. Daher werde ich immer wieder gefragt, wie ich...

<p>Folge 2: Energie – Der wahre Schlüssel zu Produktivität</p> <p>Du hast bestimmt schon unzählige Male gehört: 'Du musst deine Zeit besser nutzen!' Natürlich ist das wichtig. Aber mal ehrlich – was nützt dir die...

<p>Zeit und Energie – Wie du deine wichtigsten Ressourcen optimal nutzt.</p> <p>Podcast Folge 1: Zeit – Die einzige faire Ressource</p> <p>In den nächsten beiden Folgen geht es um Zeit und Energie – Deine wertvollsten...

<p>Heute tauchen wir tief ein in das Thema Stresskompetenz. Was bedeutet es eigentlich, stresskompetent zu sein? Und vor allem: Wie können wir diese Fähigkeit trainieren, um gelassener, klarer und kraftvoller durch...

<p>In der heutigen Podcast Folge: Selbstsabotage geht es darum, warum wir uns selbst im Weg stehen und wie wir das ändern können oder wenn man sich den Ast absägt, auf dem man sitzt 🌳✂️. </p> <p>Es geht um die Fragen...

<p>Stressmanagement in herausfordernden Zeiten. </p> <p>Ob bei anspruchsvollen Projekten, Krisensituationen oder einfach dem alltäglichen Druck – wie schaffen wir es da, selbst handlungsfähig zu bleiben und unser Team...

<p>Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Stress. </p> <p>Aber wir schauen heute genauer hin: </p> <p>• Warum nicht jeder Stress gleich zum Burnout führt. </p> <p>• Was das Phänomen Burnon ist...

<p>Stress ist nicht nur einfach Stress. Es gibt den guten Stress, der uns motiviert und herausfordert, sei es im Sport, im Beruf oder in persönlichen Zielen. Dieser Stress ist wie das Feuer, das uns dazu bringt, über...

<p>Heute spreche ich über ein Phänomen, das einige von uns schon einmal erlebt haben – den gefürchteten Blackout. Dieses mentale Aussetzen kann besonders in stressigen Situationen wie Prüfungen oder öffentlichen...

<p>Heute greife ich ein Thema auf, das tiefgreifende Auswirkungen auf unser persönliches und berufliches Leben hat: Wertschätzung. </p> <p>Wir schauen uns gemeinsam an, wie Wertschätzung unsere mentale Gesundheit...

Führungskräfte stehen meinst zwischen zwei Stühlen. Zum einen müssen die Unternehmensrichtlinien umgesetzt werden und zum anderen die Motivation und Leistung der Mitarbeitenden.

<p>Wie aus einer neutralen Situation Stress entsteht</p>

<p>Deadlines einhalten ohne Stress. Besonders im IT-Bereich können Deadlines überwältigend sein. Aber mit den richtigen Strategien lassen sich Deadlines effizient und stressfrei bewältigen. Und auch Heute habe ich 5...

<p>Heute spreche ich über ein Thema, das einige von uns betrifft: </p> <p>Stressbewältigung im IT-Sektor. Als Manager in der Informationstechnologie kenne ich die Pain-Points und möchte hier anhand von 5 Beispielthemen...

<p>Hier geht es um Balance, Flow und Magic-Area</p> <p>Podcast | Stress-Detektei Kaiser (stressdetekteikaiser.de) </p>