Hosted by Achim Kaiser · 🇺🇸 US · DE · 37 episodes
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Willkommen bei meinem Podcast "Dein Stresskompass" – deinem Podcast für mentale Stärke, gesunden Umgang mit Stress und innere Klarheit.Wir alle haben Stress und das wird sich auch nicht ändern. Stress ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens, der mal leichter und mal schwerer zu bewältigen ist. Die Idee von "Anti-Stress" oder totaler Stressvermeidung ist unrealistisch, denn Stress ist evolutionär bedingt und weder ausschließlich negativ noch positiv.In diesem Podcast zeige ich dir, wie du einen gesunden Umgang mit Stress erlernen kannst.
Achim Kaiser hosts Dein Stresskompass, a education show with 37 episodes published.
... und was der zirkaniane Rhytmus damit zu tun hat Mehr unter https://www.stressdetektiv.de oder auf Instagram: @achim.kaiser.coaching LinkedIn: www.linkedin.com/in/stress-detektiv
In dieser Folge geht um das Paradoxon von Stress und warum wir ihn brauchen, aber meist nicht wollen. Mehr von mir unter https://www.stressdetektiv.de oder auf Instagram @achim.kaiser.coaching Und nun viel Spaß bei der F
Jedes Mal, wenn du denkst, wird ein komplexerneurochemischer Prozess angestoßen. Dein Gehirn schüttet Botenstoffe wie Dopamin, Serotonin oder Cortisol aus, die nicht nur deine Stimmung, sondern auch deinen Körper beeinfl
Heute möchte ich dir eine Frage stellen – eine Frage, die vielleicht unbequemer ist, als sie auf den ersten Blick klingt: **Bist du wirklich glücklich??? – oder hast du dich nur daran gewöhnt, es nicht zu sein?**
Respekt und das vorschnelle Urteilen über andere Menschen. Denn wir alle haben es bestimmt schon erlebt – sei es im Beruf, im Alltag oder in den sozialen Medien: Jemand verhält sich „komisch“, und sofort neigen wir dazu,
Veränderung fällt nicht leicht – aber sie ist der Schlüssel zu Wachstum. In meinen Coachings geht es auch immer um Veränderung, egal mit welchen Themen man zu mir kommt. Daher werde ich immer wieder gefragt, wie ich mit
Folge 2: Energie – Der wahre Schlüssel zu Produktivität Du hast bestimmt schon unzählige Male gehört: 'Du musst deine Zeit besser nutzen!' Natürlich ist das wichtig. Aber mal ehrlich – was nützt dir die perfekte Planung,
Zeit und Energie – Wie du deine wichtigsten Ressourcen optimal nutzt. Podcast Folge 1: Zeit – Die einzige faire Ressource In den nächsten beiden Folgen geht es um Zeit und Energie – Deine wertvollsten Ressourcen. In dies
Heute tauchen wir tief ein in das Thema Stresskompetenz. Was bedeutet es eigentlich, stresskompetent zu sein? Und vor allem: Wie können wir diese Fähigkeit trainieren, um gelassener, klarer und kraftvoller durch unser Le
In der heutigen Podcast Folge: Selbstsabotage geht es darum, warum wir uns selbst im Weg stehen und wie wir das ändern können oder wenn man sich den Ast absägt, auf dem man sitzt 🌳✂️. Es geht um die Fragen: Warum tun wi
Stressmanagement in herausfordernden Zeiten. Ob bei anspruchsvollen Projekten, Krisensituationen oder einfach dem alltäglichen Druck – wie schaffen wir es da, selbst handlungsfähig zu bleiben und unser Team gleichzeitig
Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Stress. Aber wir schauen heute genauer hin: • Warum nicht jeder Stress gleich zum Burnout führt. • Was das Phänomen Burnon ist und warum es gefährlicher se
Stress ist nicht nur einfach Stress. Es gibt den guten Stress, der uns motiviert und herausfordert, sei es im Sport, im Beruf oder in persönlichen Zielen. Dieser Stress ist wie das Feuer, das uns dazu bringt, über uns hi
Heute spreche ich über ein Phänomen, das einige von uns schon einmal erlebt haben – den gefürchteten Blackout. Dieses mentale Aussetzen kann besonders in stressigen Situationen wie Prüfungen oder öffentlichen Auftritten
Heute greife ich ein Thema auf, das tiefgreifende Auswirkungen auf unser persönliches und berufliches Leben hat: Wertschätzung. Wir schauen uns gemeinsam an, wie Wertschätzung unsere mentale Gesundheit, Leistungsfähigkei
Führungskräfte stehen meinst zwischen zwei Stühlen. Zum einen müssen die Unternehmensrichtlinien umgesetzt werden und zum anderen die Motivation und Leistung der Mitarbeitenden.
Wie aus einer neutralen Situation Stress entsteht
Deadlines einhalten ohne Stress. Besonders im IT-Bereich können Deadlines überwältigend sein. Aber mit den richtigen Strategien lassen sich Deadlines effizient und stressfrei bewältigen. Und auch Heute habe ich 5 effekti
Heute spreche ich über ein Thema, das einige von uns betrifft: Stressbewältigung im IT-Sektor. Als Manager in der Informationstechnologie kenne ich die Pain-Points und möchte hier anhand von 5 Beispielthemen, es gibt da
Hier geht es um Balance, Flow und Magic-Area Podcast | Stress-Detektei Kaiser (stressdetekteikaiser.de)
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Dein Stresskompass is hosted by Achim Kaiser. The show is categorised under education (self improvement) and has published 37 episodes.
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