Hosted by Jasmin Schmidt · 🇺🇸 US · DE · 20 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Herzlich willkommen bei Mental Code.Hier entschlüsseln wir den inneren Code für einen gesunden Umgang mit Stress und Ängsten, um daraus die beste Version deiner selbst zu werden.Hy, ich bin Jasmin Schmidt , Mental Coach mit dem Schwerpunkt Nervensystemregulation &Neuropsychologie. Dieser Podcast basiert nicht nur auf moderner Neurowissenschaft und mentalem Training, sondern vor allem auf meinen eigenen Erfahrungswerten, meinem Wachstum und dem, was ich über viele Jahre lernen durfte.Mental Code nimmt dich mit auf eine Reise durch Herausforderungen, Erkenntnisse und innere Prozesse, die zeigen, dass du nicht dort bleiben musst, wo du gerade stehst. So viele Menschen glauben, dass ihr aktueller Zustand „einfach so ist“. Doch ich weiß aus eigener Erfahrung: Es ist so viel mehr möglich, wenn du beginnst, Raum dafür zu öffnen.In Power Talks, kurze Daily Reminder, ehrlichen Impulsen und praxisnahen Tools. Ich spreche über Stressbewältigung, Ängste, mentale Stärke und darüber, was es wi
Jasmin Schmidt hosts Mental Code, a education show with 20 episodes published.
In dieser Folge sprechen wir über die Phasen im Leben, die sich chaotisch, unsicher und manchmal sogar überwältigend anfühlen. Diese Momente, in denen alte Themen hochkommen, sich Dinge verändern und wir das Gefühl haben
Show notesIn dieser Folge von Mental Code sprechen wir darüber, warum emotionale Heilung keine gerade Linie ist und weshalb alte Themen immer wieder hochkommen können, obwohl wir dachten, wir wären schon weiter. Wir tauchen tief i
Show notesIn dieser Folge von Mental Code sprechen wir über negative Glaubenssätze, wie sie entstehen und warum sie unser Leben oft unbewusst beeinflussen. Du erfährst:✨ warum Glaubenssätze tief im Unterbewusstsein abgespeichert s
Show notesKrisen fühlen sich oft an, als würde dir der Boden unter den Füßen weggezogen werden. Vielleicht steckst du gerade selbst in einer Phase, in der sich alles unsicher anfühlt… in der du viel denkst, dich überfordert fühlst
Show notesSagst du oft „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst? Hast du Angst, andere zu enttäuschen oder unangenehme Situationen zu vermeiden? In dieser Folge geht es um People Pleasing, also das ständige Bedürfnis, es allen rec
Show notesWarum reagierst du immer wieder gleich, obwohl du es eigentlich besser weißt? Warum wiederholen sich bestimmte Muster in deinem Leben, selbst wenn du sie längst erkannt hast? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt
Show notesGanz ehrlich… du weißt, dass mehr in dir steckt. Mein kleiner liebevoller Tritt in dein Popöchen🤭 Diese Folge ist ein Wake-up-Call – kein „fühl dich gut“-Talk. Wir sprechen über deine Schöpferkraft, warum du sie nie ver
Show notesIn dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft, aber nur wenige wirklich verstehen: emotionale Abhängigkeit. Emotionale Abhängigkeit bedeutet nicht, dass du zu viel liebst oder schwach bist. Es bedeutet,
Show notesWarum wirst du plötzlich gereizt, obwohl du dir eigentlich Nähe wünschst? Warum ziehst du dich zurück, obwohl dir dieser Mensch wichtig ist? Und warum treffen dich manche Dinge so tief, dass sie dich noch Tage später bes
Show notesHeute möchte ich dich an etwas erinnern, das wir im Alltag oft vergessen: Du hast in jedem Moment die Möglichkeit, neu zu wählen. Oft leben wir unser Leben in Mustern. Wir denken dieselben Gedanken, fühlen dieselben Gefü
Show notesKennst du das? Dein Kopf dreht sich im Kreis. Ein Gedanke jagt den nächsten. Gespräche werden analysiert, Entscheidungen hundertmal durchgespielt und obwohl du erschöpft bist, läuft dein innerer Dialog weiter. In dieser
Show notes
Kleiner Reminder: Angst geht nicht weg, wenn wir sie wegmachen wollen. Druck verstärkt sie. Annahme beruhigt sie. Sicherheit ist immer der erste Schritt – erst dann kann echte Regulation passieren.
Show notes
Der Mental Code – Daily Reminder ist eine kurze, kompakte Podcast-Folge für zwischendurch – wie ein mentaler Reset für deinen Tag. In diesen wenigen Minuten geht es darum, deinen Fokus bewusst auf deine mentale Fitness z
Show notesPanikattacken. Herzrasen. Enge in der Brust. Das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Aber was, wenn deine Panik kein Fehler ist, sondern eine Botschaft? In dieser Folge erfährst du, was neurologisch in deinem Körper pass
Show notesWillkommensfolge „Mental Code“ Neu hier? Dann starte mit dieser Folge. In dieser Willkommensfolge erfährst du, worum es im Podcast Mental Code wirklich geht – und warum dieser Podcast mehr ist als nur Persönlichkeitsentw
Show notesIn dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Regeneration, Sicherheit und bewusste Pausen. Warum dein System in Anspannung bleibt, wenn Energieräuber im Alltag ni
Show notesIn dieser Folge spreche ich über das Thema Energieräuber – und darüber, warum wir dabei oft zuerst an andere Menschen denken. Ich lade dich ein, den Blick ein Stück weiter nach innen zu richten: Denn im Kern ist es dein
Show notesIn dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, dass das Leben ein Spiegel ist. Ich erkläre, warum uns bestimmte Situationen, Menschen und Herausforderungen immer wieder begegnen – und was sie mit unserem
Show notes
In dieser Folge spreche ich über unsere Gedanken und Gefühle – und darüber, warum sie nicht unsere Identität sind. Gedanken sind Gedanken. Gefühle sind Gefühle. Sie kommen und gehen, doch sie definieren nicht, wer wir wi
Show notesWarum landest du trotz neuer Entscheidungen immer wieder bei denselben Problemen? Im Job, in Beziehungen oder beim Thema Geld? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das kein Zufall ist, sondern ein Hinweis deines i
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Mental Code is hosted by Jasmin Schmidt. The show is categorised under education (self improvement) and has published 20 episodes.
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