Hosted by Britta Teutsch · 🇺🇸 US · DE · 97 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: "Es darf sich leicht anfühlen." Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst. Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
Britta Teutsch hosts Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich, a health show with 97 episodes published.
Was haben Knieschmerzen, flache Atmung, Verspannungen im unteren Rücken und ein ständig überlastetes Nervensystem miteinander zu tun? In dieser Folge erzähle ich meine ganz persönliche Geschichte: Wie ich im Auto auf dem
Show notesIn dieser Folge erzähle ich dir, ganz privat von meinen schwersten Jahren und was in unserem Körper vorgeht, wenn das Leben nicht nach Plan läuft. Und davon, warum ich das nicht erzähle um zu jammern. Sondern um Mut zu m
Show notesWarum unser Körper oft viel stärker zusammenhängt, als wir denken. Warum Knieschmerzen, flache Atmung, Stress, Nervensystem und der Seelenmuskel manchmal miteinander verbunden sein können. Ich erzähle dir, warum ich früh
Show notesIn dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, in dem ich Yoga fast aufgegeben hätte. Obwohl ich Yoga liebe, gab es Phasen, in denen ich dachte: „Vielleicht ist das einfach nichts für mich.“ Ich spreche darüber, warum
Show notesIch war im Urlaub, in der Natur, ich hab aufgetankt und ich hab mir selbst eine Pause gegönnt. Jetzt bin ich zurück, und ich bringe ein Mantra mit, das mich gerade nicht mehr loslässt: ** „Was tue ich heute gut für mich?
Show notesWichtiger Termin! Warum der Podcast evtl. pausiert, was alles bei mir ansteht und warum du unbedingt zum nächsten Yoga Starter Workshop kommen solltest, dass erfährst du in dieser Folge. Auch erwähnt: Wartleiste Anfänger
Show notesYoga ist mehr als Dehnen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch deinen Körper vom tiefsten Muskel, den du wahrscheinlich noch nie bewusst gespürt hast, über den längsten Nerv deines Körpers, bis
Show notesIn dieser Folge erfährst du: → Warum „Ich habe keine Energie" so nicht stimmt – und was wirklich dahintersteckt → Was das Stirnchakra und das Sakralchakra miteinander zu tun haben → Warum die besten Ideen unter der Dusch
Show notesDiese Folge ist für dich, wenn dein Körper gerade Nein sagt und du nicht weißt warum. Und sie ist für dich, wenn du eine Powerfrau bist, die immer alles hinbekommt und sich jetzt fragt, warum das auf einmal nicht mehr so
Show notesIn dieser Folge erfährst du: Was bei der Beweglicher werden Woche passiert ist (inklusive technischer Panne schon am ersten Tag 😅) Warum du verdammt nochmal stolz auf dich sein darfst – egal ob du einen Tag dabei warst
Show notesYoga Challenge für alle Zwischen Schulbrot und Startercall – heute wird’s beweglich! Eigentlich wollte ich euch ja nur kurz mitnehmen in meinen wuseligen Vormittag zwischen Ehrenamt beim Schulfrühstück (ich sag’s euch, r
Show notesWarum „einfach Atmen“ manchmal nicht reicht. In dieser Folge möchte ich dir etwas ganz Wichtiges sagen: 👉 Du bist nicht falsch. Und dein Körper spielt dir keinen Streich. 💡 Worum es in dieser Folge geht: Warum Panikrea
Show notesWas Yoga dann wirklich darf (und was nicht) Viele Menschen wollen Yoga machen und merken plötzlich: So wie früher geht es nicht mehr. Der Rücken blockiert. Die Hüfte macht zu. Eine Seite fühlt sich ganz anders an als die
Show notesDas richtige Yoga-Equipment: In dieser Folge spreche ich darüber, warum falsches Yoga-Equipment dir schneller die Lust am Yoga nehmen kann, als du „herabschauender Hund“ sagen kannst. Oft liegt es nämlich gar nicht an fe
Show notesIn dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, in dem ich selbst kurz gezweifelt habe, ob das, was ich gerade mache, wirklich reicht. Ich nehme dich mit in einen sehr kleinen, persönlichen Workshop-Rahmen und teile, w
Show notesVielleicht hast du es schon gehört – 2026 steht im Zeichen des Feuerpferdes. Viel Energie, viel Action, viel „los jetzt!“. Und genau deshalb habe ich für mich beschlossen, bewusst einen Gang runterzuschalten. Nicht unbed
Show notesIn dieser Podcast-Folge nehme ich euch ganz persönlich mit auf meine Achterbahnfahrt durch das Jahr 2025. Ich erzähle euch von beruflichen Veränderungen, einer längeren Reise und davon, wie ich trotz mancher Herausforder
Show notesEin liebevoller Rückblick auf dein 2025 Diese Podcast-Folge ist eine ganz besondere. Sie erscheint am 23.12., einen Tag vor Weihnachten und an meinem 14. Hochzeitstag. Ein Tag, der automatisch innehalten lässt. 💛 Worum
Show notesAndreas Yoga-Weg mit 60 Andrea dachte lange: „Yoga ist nichts für mich.“ Zu perfekte Yoginis, zu heilig, zu viele Regeln, kein Platz für ihren eigenen Rhythmus – vielleicht kennst du das ja auch. 🙄 In diesem Gespräch er
Show notesWarum wahre Beweglichkeit mit Sicherheit beginnt und Anstrengung dich nicht immer weiterbringt In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Yoga Starter Workshops und erzähle dir, warum Sicherheit der wa
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Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich is hosted by Britta Teutsch. The show is categorised under health (fitness) and has published 97 episodes.
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