Hosted by Stefanie Weyrauch · DE · 37 episodes
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Yogastern - Dein Podcast für Transformation und spirituelle Weiterentwicklung durch Yoga.Wie schön, dass du hier bist! In diesem Podcast teile ich mit dir meine Erfahrungen und mein Yoga-Wissen, ich zeige dir Möglichkeiten, wie du mehr bei dir ankommen kannst und dein inneres Strahlen erweckst. Dich erwarten Inspirationen rund um Yoga, Meditation, Atmung und Achtsamkeit, mit denen du deine Sorgen und Ängste abbauen und mehr ins Jetzt, ins Vertrauen und in die Liebe kommen kannst.Yoga ist seit über 20 Jahren meine Leidenschaft und ein wichtiger Teil meines Herzenswegs. Mein Wunsch ist es, dir Yoga-Impulse zu schenken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ich bin Stefanie, Autorin, Dozentin und Yogalehrerin mit eigenem Yogastudio in Wiesbaden. Mehr über mich erfährst Du auf: www.yogastern.de
Stefanie Weyrauch hosts Yogastern Podcast, a health show with 37 episodes published.
Unser Atem begleitet uns ständig und verändert sich oft unmittelbar mit dem, was wir fühlen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Ärztin und Yoga-Therapeutin Ann-Sophie Briest über die Verbindung von Atem, Nervensy
Nehmt euch als Paar einen gemeinsamen Moment, atmet tief durch und lasst alles andere los. Diese geführte Meditation lädt euch ein, inmitten der aufregenden Zeit der Schwangerschaft wirklich zur Ruhe zu finden. Ihr baut
In dieser Folge spreche ich mit Hebamme und Yogalehrerin Miriam Kliebisch über ihre Erfahrung in der 200h Yoga Ausbildung. Miriam erzählt, wie sie die Ausbildungszeit erlebt hat, welche Rolle Selbsterfahrung, fachliche I
In dieser Podcastfolge teile ich 9 Tipps mit dir, die dich dabei unterstützen, abends besser zur Ruhe zu kommen. Es geht um Tools aus Yoga, Atmung und Meditation, die dein Nervensystem beruhigen und den Übergang in den S
Diese Podcastfolge hilft dir dabei, im großen Retreat-Angebot Orientierung zu finden. Du erfährst, worin sich Yoga-Retreat und Yoga-Urlaub unterscheiden, welche Rolle Dauer, Ort, Yoga-Stil und Lehrperson spielen und waru
Begib dich mit dem Einhorn auf eine wundervolle Reise in den Zauberwald. Diese Fantasiereise schenkt Groß und Klein einen Moment der Stille, in dem der Alltag verblasst. Lass deiner Vorstellungskraft freien Lauf und tauc
In dieser Folge erhältst du einen Einblick in die +300h Yoga Aufbau-Ausbildung der Yogastern Akademie. Gemeinsam mit Silke Schuster aus dem Ausbildungsteam spreche ich darüber, wann der richtige Zeitpunkt für den nächste
Diese Morgenmeditation begleitet dich direkt nach dem Aufwachen in einen ruhigen, bewussten Start in den Tag. Mit einer klaren, sanften Anleitung hilft sie dir, deinen Atem wahrzunehmen, innere Unruhe loszulassen und dic
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In diesem Podcastfolge erfährst du, wie Yin Yoga dir hilft, im lauten Alltag Stille zu finden und wieder bei dir anzukommen. Im Interview erklärt Expertin Elisa Malinverni, warum Yin Yoga als ruhiger Gegenpol zu dynamisc
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In der 200h Yoga Ausbildung an der Yogastern Akademie begleite ich dich gemeinsam mit Silke Schuster auf einer besonderen Reise. In unserem Gespräch erzählen wir, was die Ausbildung so einzigartig macht und was dich erwa
In this inspiring conversation with Max Strom – renowned speaker, author and breathwork teacher – we explore the profound connection between grief and the breath. Max shares how our emotions influence breathing, why supp
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