Episode #28
Folge 28 - Wo Menschen vergessen alt zu werden
Es gibt Orte auf dieser Welt, an denen Menschen ganz selbstverständlich hundert Jahre alt werden. Ohne Anti-Aging-Cremes, ohne Supplement-Regale, ohne Disziplin-Programm. Man nennt sie Blue Zones – und in dieser Folge nehme ich dich mit dorthin. Ich erzähle dir, was Okinawa, Sardinien, Nicoya, Ikaria und Loma Linda wirklich verbindet – und warum es nicht das ist, was wir denken. Es geht um Bewegung, die sich nicht wie Sport anfühlt, um Ernährung als Nebensache statt als Projekt, um Zugehörigkeit als unterschätzten Gesundheitsfaktor – und um einen Grund, morgens aufzustehen. Und ich erzähle dir auch, wo ich selbst genau diesen Punkt in meinem Leben verloren hatte – und wie ich ihn Stück für Stück zurückgeholt habe. Buchtipps zur Folge: – „Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest" von Eva-Maria Zurhorst – „Zurück zu mir" von Laura Malina Seiler – „Sex mit dem Universum – Was ein Engel über das Leben lernt" von Laura Malina Seiler Drei Bücher, die genau diesen Grundgedanken tragen: dass alles mit der Beziehung zu dir selbst beginnt. Willst du selbst wieder mehr Energie und Klarheit in deinen Alltag bringen? Ich freue mich über deine Bewertung – sie hilft dem Podcast wirklich sehr Mehr von mir: yvonne-schmidt.org Instagram @yvonne_schmidt_73
