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Hosted by ENAVSPORT · 🇺🇸 US · EN-US · 98 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
ENGLISHA podcast for women 40+ who want to restore energy, balance hormones, improve focus and reach peak performance without burnout. Solo episodes + global expert interviews with leaders in health, longevity, mindset, productivity and women’s wellness.Connect with me on LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/vr-enavsport/ESPAÑOLEl podcast para mujeres 40+ que buscan más energía, foco, salud hormonal y bienestar real. Episodios cortos + entrevistas internacionales para transformar tu cuerpo, mente y hábitos desde hoy.⚠️ Educational content only. No medical advice.More at enavsport.com
ENAVSPORT hosts Wellness Hacker by ENAVSPORT, a health show with 98 episodes published.
ENGLISH December often feels like a trap: life demands more while you have less to give. In this episode we break down why the holidays leave women over 40 feeling depleted. Learn how chronic stress keeps cortisol high,
ESPAÑOL Diciembre pesa más porque llegamos a él sin energía, sin reservas y con un sistema nervioso saturado. En este episodio entenderás qué está pasando dentro de tu cuerpo y aprenderás cómo prevenir el burnout, regula
ENGLISH What if your brain fog, low energy, or mood swings weren’t signs of aging — but your brain rewiring itself? In this episode of Wellness Hacker by ENAVSPORT , VR sits down with Shirlyn Lim , Brain Health & Wellnes
ENGLISH This episode opens a new chapter for Wellness Hacker — more global, more intentional and more powerful. I share why the podcast is expanding internationally, what’s changing, what’s staying the same and how this
ESPAÑOL Hoy comienza una nueva etapa para Wellness Hacker: más grande, más profunda y más internacional. En este episodio te cuento por qué evoluciona el podcast, qué va a cambiar, qué no cambia y cómo esta nueva fase te
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ESPAÑOL ¿Tu deseo sexual bajó después de los 40? 😔No es la edad. Es el cortisol y el estrés saboteando tus hormonas. En este episodio descubrirás: ❤️ Cómo el estrés apaga tu líbido y tu conexión 🧠 Qué hormonas se ven m
ESPAÑOL ¿Sabías que a partir de los 40 pierdes hasta un 8% de masa muscular cada década si no entrenas fuerza? 😳El músculo no es estética. Es tu póliza anti-envejecimiento. En este episodio aprenderás: 💪 Cómo el múscul
ESPAÑOL Transforma tu semana con nuestro plan de 7 pasos ¿Lista para aumentar tu energía y mejorar tu estado de ánimo? En este episodio, exploramos estrategias prácticas y rutinas diarias que te harán sentir más vibrante
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Wellness Hacker by ENAVSPORT is hosted by ENAVSPORT. The show is categorised under health (fitness) and has published 98 episodes.
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