Hosted by Lília Andrade | Mente Positiva · PT · 79 episodes
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"Pensar com o Coração" é um espaço de reflexão e partilha de temas que tocam cada um de nós. Neste podcast, vamos explorar as profundezas da mente com uma abordagem descomplicada. Com episódios dedicados a temas da psicologia, saúde mental e desenvolvimento pessoal, pretendemos passar conhecimento e estratégias de forma acessível para todos. Quer esteja em busca de ferramentas para lidar com desafios do dia-a-dia, ou simplesmente curioso sobre o funcionamento da mente, este é o lugar para si. Aqui, vamos aprender a escutar o coração e a mente em harmonia, promovendo bem-estar e crescimento.
Lília Andrade | Mente Positiva hosts Pensar com o Coração, com Lília Andrade, a health show with 79 episodes published.
O que é que nos faz feliz? Foi a pergunta deixada na rubrica Perguntas que ecoam. Neste episódio de Pensar com o Coração, exploramos a psicologia da felicidade: o que a investigação mais sólida nos diz sobre o que nos fa
Show notesOs irmãos são, para a maioria das pessoas, as relações mais longas das suas vidas. E também as que mais silenciosamente moldam quem somos. Moldam a forma como competimos, como cooperamos, como pedimos atenção e como nos
Show notesNão é preciso ter vivido uma infância dramática para carregar marcas dela.A negligência emocional é uma das formas de adversidade na infância mais prevalentes e menos reconhecidas. Ocorre em casas funcionais, organizadas
Show notesTornar-se mãe muda tudo. Muda o corpo, a rotina, mudam as prioridades. Mas há uma mudança que raramente se nomeia: a da identidade. Quem era antes? Quem está a tornar-se? Neste episódio, exploramos a matrescence, a trans
Show notesHá um momento em que o coração acelera, a cabeça entra em loop e .... ficamos parados ao pensar em abordar pessoa por quem temos interesse. Este mês, na nossa rubrica "Perguntas que Ecoam", a pergunta foi: "Como conquist
Show notesControlar para proteger e confiar para crescer. E quando as duas coisas entram em conflito?Neste episódio, exploro uma das tensões mais comuns da parentalidade contemporânea: descobrir onde está a linha entre proteger um
Show notesEstão todos em casa e ao mesmo tempo, ninguém está presente. este episódio, exploramos o que acontece à comunicação e ao vínculo familiar quando os ecrãs passam a ocupar o centro das atenções, dentro de casa, à mesa, nas
Show notesNão é falta de força de vontade. É o cérebro.No episódio 72 do Pensar com o Coração, exploramos o que a ciência diz sobre adolescentes e redes sociais: desde o desenvolvimento cerebral até ao impacto no sono, na autoesti
Show notesDesligar de alguém que sofre. Criar distância sem abandonar. Cuidar sem se perder. Há uma linha e ninguém nos ensinou a traçá-la. Esta é a rubrica Perguntas que Ecoam onde, no primeiro episódio de cada mês, respondemos a
Show notesJogar para relaxar. Jogar para escapar. Jogar sem conseguir parar. Há uma linha, e nem sempre é fácil de ver.Neste episódio, exploramos a perturbação do jogo online: como é diagnosticada, o que acontece no cérebro de que
Show notesJá pesquisou um sintoma no Google e saiu muito mais assustado/a do que quando entrou? Isso tem um nome: chama-se cibercondria. E no episódio de hoje exploro o mecanismo psicológico e neurobiológico por detrás deste padrã
Show notesJá sentiu o coração a acelerar quando não encontra o telemóvel? Ou jurou que sentiu uma notificação... que afinal não existia? Não está sozinho/a — e há uma explicação psicológica para isso.Neste episódio, Lília Andrade
Show notesFiltros, selfies e comparação constante.Como o digital está a moldar a nossa autoimagem? Neste episódio falamos sobre:✔ Dismorfia digital ✔ Investimento fotográfico e autoestima ✔ Efeito Proteu e filtros de realidade aum
Show notesComo lidar com alguém com Perturbação Bipolar?Na nossa Rubrica Perguntas que Ecoam abordo o impacto da doença no sistema familiar e estratégias práticas para proteger sem controlar.Lidar é compreender, proteger e caminha
Show notesTem vários matches na app de encontros… mas não tem vontade sair com nenhum deles?Neste episódio de Pensar com o Coração exploramos:✔ Saturação emocional nas apps de encontros ✔ Ilusão de abundância e choice overload ✔ E
Show notesNunca foi tão fácil conhecer alguém. E nunca foi tão difícil sentir ligação.Neste episódio do Pensar com o Coração, falamos sobre:✔ Autenticidade nas apps de dating✔ Self online vs self real (actual self, ideal self e ou
Show notesJá lhe aconteceu alguém ver as suas stories, reagir às suas publicações… mas nunca iniciar uma conversa?No episódio 63 de Pensar com o Coração, exploramos uma das dinâmicas mais confusas das relações digitais: a presença
Show notesEsta semana, na rubrica Perguntas que Ecoam, damos voz a uma pergunta difícil, mas muito comum: “Fui ghosteado outra vez… o que há de errado comigo?”Neste episódio de Pensar com o Coração, a questão enviada abre espaço p
Show notesDorme mal mesmo quando se sentes exausto(a)? Os ecrãs podem estar a roubar‑lhe o descanso.Neste episódio de Pensar com o Coração, exploramos o impacto real que a luz azul dos ecrãs tem sobre o nosso sono, bem-estar e saú
Show notesSente que as notificações não param e que está sempre "ligado"?Este episódio é para si.No episódio 60 de Pensar com o Coração, mergulhamos na realidade do burnout digital — aquela exaustão mental provocada pela constante
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Pensar com o Coração, com Lília Andrade is hosted by Lília Andrade | Mente Positiva. The show is categorised under health (fitness) and has published 79 episodes.
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