
<p></p><p>¿Y si el problema no eres tú, sino tus metas irreales?</p><p>Empiezas con toda la motivación… y a mitad de camino lo dejas.<br>¿Te suena?</p><p>No siempre es falta de disciplina.<br>Muchas veces hay emociones...


Un podcast dedicado a la salud mental, el bienestar y el crecimiento personal, donde exploramos emociones, pensamientos y experiencias que forman parte de la vida cotidiana. A través de conversaciones conscientes y reflexiones profundas, buscamos ofrecerte herramientas, inspiración y compañía para que puedas conocerte mejor, sanar a tu ritmo y construir una vida más alineada contigo.
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Balance Talks is hosted by Balancetalksrd. The show has published 11 episodes to date.
Recent episodes include "T1-E11 Metas realistas: el secreto para sostener lo que empiezas" (25 March 2026, 18 minutes), "T1-E11 Metas realistas: el secreto para sostener lo que empiezas" (25 March 2026, 18 minutes), and "T1-E10 El control te está agotando (y no lo sabes)" (19 March 2026, 22 minutes).
Balance Talks publishes roughly weekly, with episodes averaging 19 minutes across 11 episodes.
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<p></p><p>¿Y si el problema no eres tú, sino tus metas irreales?</p><p>Empiezas con toda la motivación… y a mitad de camino lo dejas.<br>¿Te suena?</p><p>No siempre es falta de disciplina.<br>Muchas veces hay emociones...

¿Y si el problema no eres tú, sino tus metas irreales? Empiezas con toda la motivación… y a mitad de camino lo dejas. ¿Te suena? No siempre es falta de disciplina. Muchas veces hay emociones, expectativas irreales y...

Balance Talks
<p></p><p>El control no siempre es fortaleza… a veces es miedo disfrazado.</p><p>Vivimos con el “volante apretado”, creyendo que si soltamos un poco, todo se va a salir de control. Pero la realidad es otra: ese exceso...

<p></p><p>¿Cuántas decisiones has pospuesto por miedo?<br>¿Cuántas veces tu mente creó escenarios que ni siquiera han pasado?</p><p>El miedo no es el problema.<br>De hecho, es una emoción necesaria que nos protege...

Balance Talks
<p>¿Te cuesta quedarte en silencio?¿Sientes que si no estás haciendo algo, estás perdiendo el tiempo?¿Te incomoda estar solo con tus pensamientos?Vivimos llenándolo todo: ruido, pantallas, reuniones, tareas...

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<p>¿Te frustra no ver resultados inmediatos?</p><p>¿Sientes que si no avanzas rápido, estás fallando?</p><p>¿Te cuesta vivir el proceso sin desesperarte?</p><p><br></p><p>En este episodio de Balance Talks hablamos de la...

<p>¿Te cuesta decir que no sin sentir culpa?¿Sientes que si pones límites te van a dejar de querer?¿Te ha pasado que dices “sí” por fuera, pero por dentro quieres gritar “no”?</p><p>En este episodio de Balance Talks...

<p>💭 ¿Y si la culpa no fuera el problema, sino una señal de cambio?</p><p><br />En este episodio de Balance Talks hablamos de la culpa desde una mirada diferente: cuándo nos invita a reflexionar y crecer, y cuándo se...

<p></p><p>✨ En este capítulo hablaremos de cuando el cuerpo habla lo que el alma calla. ✨</p><p>Dolores que aparecen sin explicación, cansancio que no se va, tensión en el cuerpo… ¿y si no es solo físico? 🤍</p><p>Hoy...

<p>⏳ En este episodio conversamos sobre la trampa del esfuerzo invertido: esa tendencia a quedarnos en relaciones, trabajos o proyectos solo por todo lo que ya hemos dado, aunque sepamos que ya no nos hacen bien. Como...

Episode #2
<p></p><p>Decir lo que sentimos no significa gritar, atacar ni quedarnos calladas.Significa aprender a expresarnos con claridad, respeto y propósito, incluso cuando hay enojo, frustración o cansancio...

<p>Imagina esto: estás con tu café, tu té o tu agüita con limón… abres Instagram y lo primero que ves es la vida “perfecta” de alguien más.<br />Cuerpazo, pareja ideal, casa de Pinterest, viajes sin fin…<br />Y de...
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