Hosted by Gisele Lima · 🇺🇸 US · PT-BR · 19 episodes
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Oie, eu sou Gi (@giselelimapsi), sou psicóloga clínica, e esse é o Pensa Comigo.Aqui, eu te convido a pensar junto comigo sobre psicologia, saúde mental e os desafios da vida de um jeito leve, descomplicado e sem aquele papo difícil. A ideia é que você reflita e, ao mesmo tempo, consiga levar o que realmente faz sentido para o seu dia a dia.Se você gosta de trocar ideias sobre autoconhecimento e quer entender melhor suas emoções, seus relacionamentos e sua mente, então já chega mais e aperta o play. Vamos juntos nessa! 💛
Gisele Lima hosts Pensa comigo 💡, a health show with 19 episodes published.
Talvez o problema não seja que você não sabe descansar. Talvez tenham ensinado que seu valor está no quanto você entrega. Neste episódio, refletimos sobre por que tantas mulheres sentem culpa ao descansar e como produtiv
Relendo meu bloco de notas me deparei com um conceito de inteligência emocional escrito por mim, e percebi que tinha algo me incomodando na forma como eu defini essa habilidade naquela anotação. Depois de ouvir sobre a h
Como viver em um mundo que exige tanto da nossa dedicação em tantas coisas, sem se afastar de si mesma? Esse tem sido um dos grandes dilemas da mulher moderna, e talvez uma das questões que mais tem levado pessoas a busc
Você já percebeu como algumas fases da vida parecem destruir completamente a nossa autoestima? Às vezes isso acontece porque todo o nosso valor está apoiado em um único lugar: aparência, trabalho, relacionamento, produti
Você se sente ansiosa mesmo quando sua vida “está bem”? Talvez isso não seja só sobre você. Neste episódio, falamos sobre como o mundo atual impacta sua saúde mental — e como lidar com isso de forma mais consciente.
Quando tocar uma música nova e desconhecida, você é do tipo que abandona a pista, ou que continua lá até pegar o ritmo? No episódio de hoje vamos falar sobre como aprender a lidar com as mudanças inesperadas da vida, sem
Sim, eu sei, todo mundo evita conversas difíceis. Mas, nesse episódio vamos entender as razões por quais evitamos, e como podemos ter essas conversas sem que ela se tornem uma desavença. Se o nosso papo de hoje fez senti
Por que aceitar coisas boas dá tanto medo? Neste episódio, falamos sobre o medo de merecer, a desconfiança diante do que é leve e a dificuldade de sustentar aquilo que já é bom — sem culpa, sem pedir desculpa. Um convite
A gratidão virou quase uma obrigação emocional. Mas o que a psicologia realmente diz sobre exercê-la? Neste episódio, falo sobre a gratidão para além do discurso do “seja grata”: o que ela é, quando ajuda, quando pode ma
Neste episódio de comeback vamos ter um bate papo leve sobre uma das demandas que mais surgem na clínica: "melhorar como pessoa", ou como eu prefiro dizer: torna-se a melhor versão que você puder hoje. Vamos passar por d
Um episódio sobre permitir-se errar, ser imperfeita, ficar triste, e sobre como, só a partir da aceitação da imperfeição e da vulnerabilidade é que podemos verdadeiramente evoluir, deixar de repetir padrões, e viver uma
Nem sempre a gente dá conta. Às vezes o cansaço pesa, a tristeza aperta, e tudo que conseguimos fazer é existir. E tá tudo bem. Mas… e depois? O que a gente faz com a dor que não passa? Como seguir quando o mundo cobra p
Neste episódio, a gente conversa sobre como muitas vezes aceitamos pouco — relações mornas, ambientes tóxicos, rotinas que esgotam — não por falta de amor-próprio, mas por falta de referência do que é bom, saudável e lev
A gente cresce ouvindo que pensar em si é errado. Mas e se cuidar de você for exatamente o que vai transformar a sua vida? Neste episódio, te convido a repensar o egoísmo — e a fazer as pazes com a ideia de se colocar em
Você já percebeu quantas vezes escolhe o silêncio só pra evitar conflito? Parece paz... mas, na verdade, pode ser autossabotagem. Neste papo, te convido a refletir sobre como o medo de confronto pode estar te impedindo d
Você sabia que autoestima não é algo que você “tem ou não tem”? Nesse episódio, vamos conversar sobre o que realmente é autoestima na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), por que ela pode estar abalada
Vivemos em uma sociedade que glorifica a produtividade. A pressão para ser bem-sucedida na carreira, ter uma vida social ativa, cuidar da saúde, manter um relacionamento incrível e, ao mesmo tempo, seguir uma rotina impe
Você já se pegou deixando para depois algo que deveria fazer agora? Ou se sente culpado por enrolar tarefas importantes? 🫠 No episódio de hoje do Pensa Comigo , vamos desvendar por que procrastinamos como esse hábito se
Você já se perguntou se algo precisa ser tudo ou nada, perfeito ou um fracasso? Esse tipo de pensamento se chama distorção cognitiva, e pode estar te sabotando sem que você perceba. Neste episódio, vamos falar sobre o pe
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