Alejandra Ramírez Podcast

Si sientes que tu creatividad, tu fuerza, tus ganas se han debilitado, este episodio te ayudará a identificar qué necesita tu mente para volver a encenderse. Aquí te explico cuáles son esos "botones internos" que...

Hace unos años mi familia lo perdió todo. Empresa, patrimonio, estabilidad… y la sensación de seguridad. En este episodio te hablo sobre cómo mantenerte fuerte cuando las cosas no salen como esperas. Hablaremos de: Qué...

“Sé tú mismo" es uno de los consejos más peligrosos que nos dieron. Porque nadie te enseñó cómo encontrarte después de años de máscaras, reglas y expectativas. En este episodio hablamos de por qué la autenticidad no es...

<p>En este episodio hablo con Catalina Mesa, una psicóloga experta en trauma.</p><p>Hablamos de cómo el trauma se disfraza de perfeccionismo, insuficiencia, juicios o miedo al rechazo, de cómo se ve el trauma en el...

<p>En este episodio te llevo a entender las excusas, a identificarlas y te doy la metodología para gestionarlas y empezar a mover tu vida hacia adelante. </p><p>Vas a descubrir cómo usar la honestidad radical y la...

<p>La crianza no se trata solo de técnicas o manuales … se trata de nosotros mismos. </p><p>De nuestra historia, de nuestras heridas, de la manera en que gestionamos nuestras emociones y de la mentalidad desde la que...

<p>¿Qué hacer cuando sientes un vacío existencial? ¿Para qué estamos en la tierra? En este episodio hablamos del vacío existencial y de cómo encontrar sentido y dirección a través de las enseñanzas de Viktor Frankl...

<p>La ansiedad, la depresión, la rumiación y la mente inquieta no son fallas tuyas: son expresiones de un sistema que vive en modo supervivencia. En este episodio hablamos de la red neuronal por defecto y de cómo...

<p>Todos hablan de la adicción a las drogas o a las redes sociales… pero casi nadie habla de una adicción igual de peligrosa: la obsesión con ser el/la mejor. Esa búsqueda interminable de reconocimiento, logros y...

<p>En este episodio, Ale habla con la Dra. Paula Pérez, médica funcional, sobre las causas invisibles detrás del cansancio crónico, la inflamación y los trastornos emocionales que millones de personas enfrentan hoy —...

<p>¿Qué principios rigen tu vida? En este episodio te comparto los míos: los que me sostienen en caos, me alinean en decisiones y me devuelven a mí. Una vida de éxito no se improvisa: se construye con principios. </p>

<p>La sensación de desmotivación no es solo pereza, sino un síntoma de causas más profundas como agotamiento extremo, falta de dopamina, o desconexión contigo misma y con tu propósito. En este episodio Ale explora las...

<p>Cuando sientes que estás ausente de ti, que te sientes desconectada y en una forma de vivir mécanica, hay un llamado muy profundo a volver. Volver a ti. Porque la vida siempre se ha tratado de un punto de retorno</p>

<p>Obsesionarnos con nuestros sueños nos lleva a un lugar de vacío, donde dejamos de vivir nuestra vida por enfocarnos en lo siguiente que debemos lograr en nuestra lista. </p> <p><br></p> <p>En este episodio te cuento...

<p>Si llevas mucho tiempo siendo la misma persona, es probable que tus resultados estén estancados. </p> <p><br></p> <p>Cuando hablamos de manifestación, una de las cosas más importantes es nuestra identidad, porque...