Hosted by Laura Biemann · 🇺🇸 US · DE · 82 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.
Laura Biemann hosts OM TO GO, a health show with 82 episodes published.
Ihr Lieben, heute praktizieren wir eine Meditation mit dem Fokus auf das Thema "Innerer Frieden". Entscheide dich immer wieder, dein zu Hause zu sein und beobachte deine Ausrichtung. "Ich bin mein innerer Frieden", dein
Ihr Lieben, heute gehen wir wieder mehr in den Flow. Wir nutzen den Yogastil "Vinyasa", um über unseren Atem in der Bewegung anzukommen. Nutze den Fluss dieser Klasse und verbinde dich mit neuer Energie. Vielen Dank fürs
Ihr Lieben, happy new Year und schön, dass ihr auch im neuen Jahr wieder mit dabei seid. In der heutigen Folge geht es um das Thema Ausrichtung. Wir erden uns, atmen, fließen durch ein paar Sonnengrüße und fokussieren un
Ihr Lieben, heute praktizieren wir eine Weihnachtsfolge. Wir üben Ankommen, Loslassen und Zentrierung. Ich wünsche euch frohe Weihnachten und ein glückliches, neues Jahr. Vielen Dank fürs Zuhören!
Ihr Lieben, heute praktizieren wir eine Meditation mit dem Fokus auf das Thema "Zentrierung". Entscheide dich immer wieder bei dir anzukommen, um zu spüren, was du wirklich brauchst. "Ich bin Zentrierung", dein Mantra fü
Ihr Lieben, in dieser Folge praktizieren wir einige Sonnengrüße in Folge, um unsere Energie ein bisschen nach oben zu bringen. Praktiziere diese Klasse, wenn du dich müde und etwas erschöpft fühlst. Verbinde dich mit dem
Ihr Lieben, wir begrüßen den Herbst. In dieser Folge praktizieren wir Vorwärtsbeugen, sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Du darfst deinen Blick nach Innen richten und dich zentrieren. Nutze diese Klasse um bei dir anzu
Ihr Lieben, heute praktizieren wir eine Meditation mit dem Fokus auf das Thema "Leichtigkeit". Das Leben darf sich leicht anfühlen und manchmal ist es auch wichtig, Dinge etwas spielerischer anzugehen. "Ich bin Leichtigk
Ihr Lieben, heute praktizieren wir gedrehte Haltungen und verbinden uns mit dem Thema "Leichtigkeit". Wir nutzen die Wärme im Außen, um die Wirkung der Drehungen zu verstärken. Rotationen aktivieren unser System, schenke
Ihr Lieben, heute praktizieren wir gedrehte Haltungen und verbinden uns mit dem Thema "Leichtigkeit". Wir nutzen die Wärme im Außen, um die Wirkung der Drehungen zu verstärken. Rotationen aktivieren unser System, schenke
Ihr Lieben, wir sind im Frühling angekommen, es wird wärmer, die Natur blüht und wir dürfen aus der Außenwelt schöpfen. Eine etwas kürzere Klasse mit anschließender Meditation für die warmen Tage im Juni. Ich lade dich e
Ihr Lieben, wir sind im Frühling angekommen, es wird wärmer, die Natur blüht und wir dürfen aus der Außenwelt schöpfen. Eine etwas kürzere Klasse mit anschließender Meditation für die warmen Tage im Juni. Ich lade dich e
Ihr Lieben, In der heutigen Folge fließen wir durch Variationen der Sonnengrüße. Perfekt für einen wundervollen Start in den Tag oder ein erholsames "Loslassen" am Abend. Löse dich von Druck und erfahre Leichtigkeit! Vie
Ihr Lieben, In der heutigen Folge fließen wir durch Variationen der Sonnengrüße. Perfekt für einen wundervollen Start in den Tag oder ein erholsames "Loslassen" am Abend. Löse dich von Druck und erfahre Leichtigkeit! Vie
Ihr Lieben, ich hoffe es geht euch gut und ihr seid bereit für den Frühling. In der heutigen Folge steht dein Herzraum im Vordergrund. Wir praktizieren Rückbeugen, öffnen die Körpervorderseite und werden weich im Brustko
Ihr Lieben, heute wird es persönlich! Ich teile meine ganz private Mindful Routine mit dir. In der heutigen Folge geht es um Erdung, Loslassen, Ausrichtung und Zentrierung. Achte auf dich und bleibe in deiner Kraft. Viel
Ihr Lieben, ich hoffe, ihr seid gut in diesem neuen Monat angekommen. In der heutigen Folge steht die Bewegung im Vordergrund. Wir fließen, schütteln und lösen unser Bindegewebe. Es geht um das Thema "Loslassen" aber auc
Ihr Lieben, happy new Year und schön, dass ihr auch im neuen Jahr wieder mit dabei seid. In der heutigen Folge geht es um das Thema Ausrichtung. Wir erden uns, spüren unsere Atmung, fließen durch ein paar Sonnengrüße und
Ihr Lieben, heute gehen wir wieder in den Flow und nutzen die weihnachtliche Dynamik im Außen, um uns in der Bewegung zu spüren. Finde immer wieder deine Pausen in der Geschwindigkeit und schenke dir selber die nötige Ru
Ihr Lieben, heute richten wir den Blick wieder etwas mehr nach Innen und zentrieren uns. In dieser Folge praktizieren wir Variationen der Vorwärtsbeuge, sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Nutze diese Klasse um bei dir
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OM TO GO is hosted by Laura Biemann. The show is categorised under health (fitness) and has published 82 episodes.
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OM TO GO regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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Episodes of OM TO GO average 27 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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