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Hosted by L'Instant Bien-être d'Isa · 🇺🇸 US · FR · 45 episodes
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Besoin de lâcher prise ? de zenitude ?Relax ! Vous êtes au bon endroit !L'instant bien être d'Isa est fait pour vous !La détente, le zen sont au rendez-vous dans l'instant bien être d'isa !L'instant bien être d'isa est LE podcast qui vous donne rendez-vous avec vous même !Ce podcast est un concentré d'exercices de bien être, tel que des sophro express, des relaxations...L'instant bien être d'isa est conçu pour vous permettre de faire une pause dans votre quotidien, qui est bien souvent soumis à un rythme effréné.Avec l'instant bien être d'isa, vous allez ralentir votre rythme quotidien, l'espace d'un instant.L'instant bien être d'isa va, tout simplement, vous permettre de vous mettre à l'écoute de votre corps et de vous accorder UN moment de bien être ou DES moments de bien être, dans votre quotidien.L'instant bien être d'isa va vous apporter du bien être ainsi que de la relaxation.L'instant bien être d'isa est un moment réconfortant, un instant douceur , où vous découvrirez
L'Instant Bien-être d'Isa hosts L'Instant Bien-être d'Isa, le podcast qui vous donne rendez-vous avec vous même !, a health show with 45 episodes published.
L'instant bien-être d'Isa vous fait découvrir dans cet épisode, comment se déroule le sommeil . Vous verrez que pendant notre sommeil, il se déroulent plusieurs cycles et que ces cycles sont eux même composés de phases .
La thématique de cet épisode de mon instant bien être est : LE SOMMEIL ! C'et épisode est le premier de la série qui sera dédié au sommeil ! Le sommeil, est une thématique qui touche tout le monde, puisque tout le monde
Cet épisode de l'instant bien être d'isa est le cinquième et dernier volet consacré à la respiration. Ce cinquième volet met à l'honneur la respiration complète. A savoir, que vous pouvez écouter cet épisode, sans avoir
Cet épisode est le quatrième et avant dernier volet consacré à la respiration. Les trois épisodes précédents étant la respiration alternée, la respiration abdominale et la respiration thoracique. Je vous invite à écouter
Après la respiration alternée et la respiration abdominales, abordées dans de précédents épisodes de mon instant bien-être, c'est au tour de la respiration thoracique, d'être à l'honneur de mon podcast de bien-être. Dans
Dans cet épisode de mon podcast bien-être, " l'instant bien-être d'Isa", la respiration abdominale est à l'honneur. Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les nombreux bienfaits de la respiration abdominale. Vous v
Vous avez du mal à vous endormir, vous êtes stressé(e), anxieux, anxieuse, .... alors, vous êtes au bon endroit ! Cet épisode est fait pour vous ! Portez une écoute attentive à cet épisode, vous en ressortirez plein de s
Cet épisode, de mon instant bien-être, est consacré à un exercice simple et facile à faire ! Cet exercice, vous pouvez l'effectuer à tout moment de la journée ! Ce dernier ne demande aucun matériel, si ce n'est peut-être
Vous avez envie d'un moment calme, apaisant, vous avez besoin de sérénité ? Vous êtes au bon endroit! Cet épisode s'adresse à vous ! Pourquoi ? Tout simplement, parce que je vous propose dans cet épisode de mon podcast b
La thématique de cet épisode fait suite à celui concernant la préparation mentale via la sophrologie. Episode sur la préparation mentale, que je vous invite à découvrir ou redécouvrir, si cela n'est pas déjà fait, bien s
A travers cet épisode de mon instant bien-être, je vous propose de découvrir la préparation mentale via la sophrologie. Vous verrez dans cet épisode de mon podcast de bien-être, en quelles circonstances vous pouvez faire
Dans cet épisode, je vous propose une sophro relaxation afin d'évacuer tout ce qui vous a gêné dans la journée ! Avec cette sophro relaxation vous allez vous vider la tête ! Cette sophro relaxation ne vous prendra que qu
Dans cet épisode de mon podcast bien-être, je vous propose une Sophro Express afin de mettre de la distance avec ce qui vous a gêné dans la journée. Avec cette Sophro Express, vous évacuerez le sentiment d'invasion que v
Bienvenu, dans mon instant bien-être, podcast dédié au bien-être, ainsi qu'aux métiers du bien être,. mais aussi au pourquoi sourire ? et bien d'autres thématiques ... Avec mon instant bien être, je vous propose de prend
Marre de vous réveiller de mauvaise humeur, grognon pour ne pas dire ronchon... ? Envie d'un réveil, ou le bien-être est au rendez-vous ? Vous souhaitez tout simplement vous réveiller du bon pied ! Alors, vous êtes au bo
Découvrez le Home Management et l' Office Oganizing, avec Sophie GARNIER que je reçois par téléphone pour la deuxième fois. Sophie est une professionnelle de l'organisation et du tri. Pour contacter ave Sophie : rendez-v
Dans cet épisode dédié au Home Organising et au Home staging, je reçois par téléphone Sophie GARNIER, une professionnelle de l'organisation . Comment joindre Sophie ? Via les réseaux sociaux : Facebook , Linkedin, Instag
Dans cet épisode, vous découvrirez une sophro express pour chasser les tensions au niveau de la nuque et des épaules, ainsi qu'un exercice pour raffermir le cou. Bonne écoute, Bons exercices. Hébergé par Ausha. Visitez a
Dans cet épisode, découvrez la relaxation dynamique : Le Polichinelle. Bon Polichinelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le chocolat : ami ou ennemi ? Je vous laisse le découvrir en écoutant cet épisode. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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