Hosted by Cecilia Atena Marques Lucio · 🇺🇸 US · DE · 103 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Zurück in ein Leben in Leichtigkeit und Frieden mit deinem Körper.CICIS VIEW verbindet meine persönliche Reise durch Essstörung, ED Recovery & persönliche Entwicklung mit Wissen aus Psychologie, Neurowissenschaft sowie Spiritualität.Ich bin Cici – Coach, Gründerin von „In Peace with My Body“ und traumasensible Yogalehrerin – und öffne hier deinen Safe Space für mentale Gesundheit, Selbstwert, Körperbild und Heilung.Für Frauen, die ihre Beziehung zu Körper & Essen heilen, Menschen, die Essstörungen besser verstehen, und Lehrkräfte/Expert*innen, die im Bildungssystem etwas bewegen wollen.
Cecilia Atena Marques Lucio hosts CICIS VIEW, a health show with 103 episodes published.
Diese Folge ist eine ehrliche, kritische und sehr persönliche Auseinandersetzung mit dem, was gerade in unserer Gesellschaft passiert: ein massiver Shift zurück in Schlankheitsideale, nur diesmal verpackt in neue Begriff
Was ist eigentlich eine normale Portion? Und woran orientiert man sich, wenn man das Vertrauen in den eigenen Körper und das eigene Essverhalten verloren hat? In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das ungla
Essensscham loslassen: 7 Schritte zurück zu mehr Freiheit mit Essen Was, wenn die Scham rund ums Essen nicht für immer bleiben muss? Im zweiten Teil diese kleinen Reihe spreche ich darüber, wie du Scham Schritt für Schri
Hast du dich schon einmal für dein Essen geschämt? Für ein bestimmtes Lebensmittel? Für eine Portion? Dafür, dass du Hunger hast? Oder dafür, dass du einfach ein Bedürfnis hast? In dieser Folge spreche ich über ein Thema
In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die für viele Betroffene in der Essstörungsheilung erst einmal unvorstellbar wirkt: Wie würde ein Tag ohne Essstörung eigentlich aussehen? Ich teile eine kraftvolle Übung aus
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche ED Recovery Journey und teile 5 vielleicht etwas ungewöhnliche, aber unglaublich kraftvolle Dinge, die mir geholfen haben, meine Essstörung loszulassen, Friede
„Summer Body“? Oder vielleicht einfach ein Sommer, in dem du dich nicht länger über deinen Körper definierst. In dieser Folge spreche ich über Body Image Struggles im Sommer, Selbstoptimierungsdruck, Vergleiche auf Socia
Mentale Gesundheit, Stressbewältigung, Trigger & Nervensystem regulieren durch Glimmers ✨ In dieser Folge spreche ich darüber wie dein Nervensystem deine Wahrnehmung komplett beeinflusst. Ich nehme dich mit in das Thema
Warum wird zwanghafte Kontrolle plötzlich als „gesund“ gefeiert? Warum wirkt extremes Clean Eating heute oft wie Wellness, obwohl es tief in Essstörungen hineinreichen kann? In dieser Folge spreche ich über Orthorexie, d
Ich will Recovery… aber bitte ohne Zunahme. Wenn dich dieser Satz triggert oder irgendwie trifft, dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen über einen der größten blinden Flecken in der Essstörung Recovery : den Wunsch
Social Media sagt dir jeden Tag, wer du sein sollst. Wie du aussehen sollst. Wie viel du essen darfst. Wie diszipliniert du sein musst. Und irgendwann klingt es wie die Wahrheit, oder? In dieser Folge nehme ich dich mit
Diese Folge ist ehrlich, direkt und ein kleiner Reality Check 💥Ausgelöst durch einen viralen Instagram-Post spreche ich über ein Thema, das gerade überall ist: Warum 1200 Kalorien am Tag, keine Periode und extreme Selbs
In dieser CICIS VIEW Folge erwartet dich eine kraftvolle Mini-Spiegelübung für mehr Körperakzeptanz und ein neutrales Körperbild. Wenn du mit Body Image Struggles, Selbstkritik, einer Essstörung oder Body Dysmorphia kämp
Wenn dein Kopf oft zu laut ist und dein Körper sich eher wie ein „Projekt“ anfühlt als wie dein Zuhause… dann ist diese Übung für dich! Diese geführte Meditation ist eine Übung, die dich sanft zurück in deinen Körper und
Kennst du das Gefühl, im eigenen Körper festzustecken… und egal was du tust, es fühlt sich nie „gut genug“ an? 🥺 In dieser Folge geht’s genau darum: wie du rauskommst aus diesem ständigen Kampf mit deinem Körper. Egal o
100 Folgen CICIS VIEW… wie verrückt ist das bitte 🥺✨ In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das so viele Frauen betrifft und gleichzeitig oft missverstanden wird: Körperbild & Körperbildstörung (Body Dysmorphia).
Wenn du dich manchmal unsicher in deinem Körper fühlst oder dein Nervensystem gefühlt ständig auf Alarm steht, dann ist diese Affirmationsfolge für dich. Ich teile hier 40 kraftvolle Affirmationen für mehr Sicherheit im
Schlechtes Gewissen nach dem Essen kann sich unglaublich laut anfühlen. Gerade nach Essanfällen, emotionalem Essen oder Momenten mit „zu viel Gefühl“ startet im Kopf oft sofort die Selbstkritik. Diese Folge ist eine Affi
Schlechtes Gewissen nach dem Essen kann sich extrem überwältigend anfühlen. Der Kopf wird laut, Gedanken kreisen und plötzlich fühlt sich alles falsch an. Genau für solche Momente teile ich in dieser Folge einen 5-Stufen
Fühlst du dich innerlich ständig erschöpft oder sogar so, als würde alles zusammenbrechen, obwohl nach außen alles „läuft“? In dieser Folge spreche ich über stille Erschöpfung, die niemand sieht – den dauerhaften Stress
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CICIS VIEW is hosted by Cecilia Atena Marques Lucio. The show is categorised under health (fitness) and has published 103 episodes.
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CICIS VIEW regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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