Fiel a ti Mujer

<p> 💡 Si alguna vez has sentido que la angustia te paraliza o te desgasta, este episodio es para ti. ♥️ Descubre cómo puedes utilizar la angustia en tu crecimiento.</p> <p>La angustia es una emoción que todos tenemos...

<p>⭐️ En este episodio exploramos la vergüenza, esa emoción que tantas veces nos hace escondernos o sentir que no somos lo suficientemente buenos. Descubre cómo la vergüenza se manifiesta en tu cuerpo, cómo afecta tus...

<p>🥹 ¿Te sientes atrapada por la culpa, incapaz de poner límites sanos y siempre priorizando las necesidades de los demás?</p> <p>En este episodio exploramos el origen de la culpa, cómo afecta tu vida diaria y, lo más...

<p>¿Alguna vez has sentido que das más de la cuenta y no recibes lo que esperabas, o que las personas no valoran tus esfuerzos? Entonces, este episodio es para ti. Hoy exploramos la ternura y cómo impacta nuestras...

<p>🤗 La alegría es una emoción que surge cuando experimentamos satisfacción, completitud y ganancia.</p> <p>Al igual que las otras emociones básicas, también tiene un equilibrio, exceso y un déficit.</p> <p>Cuando está...

<p>Es importante tener la capacidad de conocer nuestras emociones para volverlas nuestras aliadas y así mejorar nuestra relación con nosotras mismas y con los demás.</p> <p>Las siguientes frases son creencias limitantes...

<p>😕 Frases que pudiste haber escuchado en tu crianza con respecto a la tristeza: </p> " No llores, sé fuerte” “ Si sigues llorando, te daré una razón para llorar” “Si te pones a llorar, te vas a tu habitación” <p>La...

<p>El miedo es una emoción básica y natural que surge en respuesta a una percepción de amenaza o peligro.</p> <p>El miedo en equilibrio: Prudencia, cautela y valentía.</p> <p>El exceso de miedo nos puede llevar a...

<p>Empecé a notar que tenía ganas de salir corriendo, el estómago lo tenía con una sensación de estar apretado, y noté que también tenía bruxismo.</p> <p>Hay varios estudios de la existencia de 6 emociones...

<p>😍 Si estás leyendo esto, muy seguramente hay una parte de ti desea seguir conociéndose.</p> <p>Te dejo las 3 preguntas para que reflexiones y salgas del sufrimiento. 📝</p> <p>✨¿Qué expectativas tengo sobre mí misma...

<p>Bienvenida a este podcast. Mi nombre es Nataly Medina y me dedico a acompañar a mujeres por medio de sesiones de coaching ontológico y talleres grupales. En este primer episodio, voy a hablar un poco sobre mí y del...

<p>“El coaching no es terapia y no la reemplaza”</p> <p>“El exceso de ternura nos lleva a cuidar a los otros desde el sacrificio”</p> <p>“Creía que, si soltaba a sus padres y hermanos, ya no pertenecería a nada”</p>...