Hosted by Jacqueline Größbauer, BA · 🇺🇸 US · DE · 57 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Willkommen in meinem Podcast für intuitive Ernährung, Körperakzeptanz und echte innere Freiheit.Hier geht es nicht um Kalorien, Regeln oder Diäten sondern darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden, achtsam mit dir umzugehen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.Ich bin Jacqueline, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Beraterin, Coachin und selbst ehemals Betroffene einer Essstörung. Viele Jahre habe ich meinen Körper bekämpft, kontrolliert, bewertet. Heute lebe ich intuitiv, verbunden und frei und genau diesen Weg möchte ich mit dir teilen.In diesem Podcast spreche ich ehrlich und einfühlsam über Themen wie:🍽️ intuitives & emotionales Essen, Essstörungen💛 Körperakzeptanz & Selbstfürsorge🧠 Ausstieg aus der Diätmentalität🌿 und den Weg zu einem gelasseneren, liebevollen Umgang mit dir selbstMein Wunsch ist, dass dieser Podcast für dich ein sicherer Raum wird. Ein Ort zum Durchatmen, Nachdenken und Wachsen.Ein Raum, der dir zeigt: Du bist nicht falsc
Jacqueline Größbauer, BA hosts In Beziehung mit dir und deinem Körper - Der Podcast für intuitive Ernährung & Körperakzeptanz, a health show with 57 episodes published.
Du funktionierst. Du schaffst deinen Alltag. Du bist da für andere. Und gleichzeitig merkst du: 👉 Du spürst dich selbst immer weniger. In dieser Folge habe ich Janina Will zu Gast. Sie begleitet Frauen dabei, genau aus
Show notesWas passiert, wenn du aufhörst, deinen Körper nur zu betrachten – und beginnst, ihn zu erleben? In dieser Folge habe ich Birgit zu Gast. Sie ist Kunsttherapeutin und arbeitet viel in und mit der Natur. Ihr Weg ist besond
Show notes„So kann ich doch nicht aussehen…“ Kennst du diesen Moment, wenn du dich im Spiegel siehst oder ein Foto von dir betrachtest – und dein erster Gedanke kritisch, hart oder sogar abwertend ist? Und gleichzeitig sagen dir a
Show notes„Wenn ich erst abnehme… dann bin ich endlich glücklich.“ Ein Gedanke, den so viele Frauen in sich tragen. Und der sich so wahr anfühlt. In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, wie es sich angefühlt hat, mein Zi
Show notes„Ich dachte, beim intuitiven Essen darf ich einfach essen, worauf ich Lust habe… und jetzt soll ich mich doch wieder mit Nährstoffen beschäftigen?“ Wenn du diesen Gedanken kennst, dann ist diese Folge für dich. Denn viel
Show notes„Ich dürfte das ja nicht essen.“ „Ich muss morgen wieder Sport machen.“ „Ich habe seit Jänner schon 4 Kilo abgenommen.“ „Na, ein Stück Kuchen sieht man morgen auf der Waage.“ Diät-Talk ist in unserer Gesellschaft fast sc
Show notesFühlst du dich manchmal, als würdest du im Kreis laufen, zwischen Diätvorsätzen, Rückfällen, Selbstkritik und kurzen „Hoch-Phasen“, in denen scheinbar alles gut ist? In dieser Folge erzähle ich dir sehr persönlich von me
Show notesKennst du das: Ein langer, anstrengender Tag, vielleicht ein blöder Kommentar über deinen Körper, Streit, Einsamkeit und plötzlich stehst du vor dem Küchenkasten oder isst direkt aus der Packung. Für einen Moment fühlt e
Show notesVielleicht denkst du bei „Hypnose“ zuerst an Bühnen-Shows, in denen Menschen scheinbar willenlos komische Dinge tun ? In dieser Folge nehme ich dich mit in ein ehrliches, bodenständiges Gespräch mit Kristina, die mit Hyp
Show notesVielleicht kennst du das: Du weißt eigentlich einiges über Intuitives Essen und trotzdem landest du immer wieder im gleichen Muster. Oder du würdest deinem Körper so gern mit mehr Freundlichkeit begegnen, aber innerlich
Show notesWie oft hast du dir zu Jahresbeginn vorgenommen, „endlich disziplinierter zu sein“, „abzunehmen“ oder „diesmal wirklich durchzuziehen“ nur um wenige Wochen später frustriert wieder im gleichen Muster zu landen? In dieser
Show notesZum Jahreswechsel wird uns von allen Seiten erzählt, dass jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, um endlich „den Körper zu verändern“ in schlanker, straffer, fitter, "besser“. In dieser Folge lade ich dich ein, einen Schritt
Show notesFestessen rund um Weihnachten können sich schnell schwer anfühlen: voller Erwartungen, Kommentaren und innerem Druck statt Genuss und Verbindung. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin, was hinter deiner Angst vor dem
Show notesDiese Folge ist für dich, wenn du dich nach Frieden mit dem Essen sehnst, gerade jetzt in der emotional aufgeladenen Vorweihnachtszeit. In dieser Folge spreche ich mit dir über: 🎄 Warum wir in der Adventzeit mehr Lust a
Show notesIn dieser Episode erwartet dich ein besonders einfühlsames Gespräch mit Andrea. Sie ist Unternehmerin, Mama und Expertin für ätherische Öle. 🌸Andrea begleitet Menschen dabei, wieder ins Spüren zu kommen – körperlich, em
Show notesIn dieser Folge geht es um zwei der mächtigsten Gefühle, die unser Essverhalten beeinflussen: Schuld und Scham. Wir schauen gemeinsam hin, woher sie kommen, wie sie in unserer Kindheit geprägt wurden und warum sie so oft
Show notes40 Erkenntnisse über Essen, Leben & Selbstliebe 🎉 Happy Birthday to me – und zu dir! In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge feiere ich meinen 40. Geburtstag und damit 40 Jahre Leben, Lernen, Heilung und Körpergeschich
Show notesIn dieser Folge von „In Beziehung – mit dir und deinem Körper“ spreche ich mit Daniela – Ernährungsbildnerin, Mental Health Expertin und Gründerin der Gemüsewerkstatt über ein Thema, das uns alle betrifft: ➡ Warum bewert
Show notesWie kannst du intuitiv essen, wenn alle um dich herum Diät machen? 🥗🚫 In dieser Folge spreche ich über den gesellschaftlichen Diät-Sog, persönliche Erfahrungen, innere Trigger – und wie du lernst, deinem Körper zu vert
Show notes✨ In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die uns alle immer wieder beschäftigt: „Was ist eigentlich normales Essen?“ Und warum genau diese Frage oft mehr Druck als Klarheit bringt. Du erfährst: Warum „normal essen“
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