Hosted by Sonja · 🇺🇸 US · DE · 33 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Hallo ihr lieben People Pleaser! Willkommen bei Allen Gefallen, einem Podcast für People Pleaser. Mein Name ist Sonja. Ich will allen gefallen. Und das soll sich durch diesen Podcast ändern. Jeden zweiten Montag spreche ich deshalb über Themen, die uns People Pleaser beschäftigen: Nein zu sagen, Grenzen zu setzen, authentischer zu sein und bei unseren Bedürfnissen zu bleiben. Wir starten damit, dem People Pleasing ins Auge zu sehen. Dabei erfährst du auch, ob du ein People Pleaser bist und wo diese Tendenzen herkommen. Dann begeben wir uns Schritt für Schritt auf einen Weg, der uns aus dem People Pleasing führt. Denn: Du musst nicht allen gefallen! Ich freue mich, wenn du mich auf diesem Weg begleitest. Der Blog zum Podcast: https://allengefallen.at/Allen Gefallen auf Instagram: https://www.instagram.com/allengefallen.podcast/
Sonja hosts Allen Gefallen – Ein Podcast für People Pleaser, a health show with 33 episodes published.
Und mit People Pleasing Zum Abschluss dieses Podcasts sprechen wir über ein ganz simples Thema: den Sinn des Lebens! Aber Spaß beiseite – wir sprechen tatsächlich über etwas, das ich auf jeden Fall noch in "Allen Gefalle
Show notesSind People Pleaser überhaupt beziehungsfähig? Als People Pleaser eine gesunde Beziehung führen? Gar nicht so einfach, wenn man die eigenen Bedürfnisse nicht kennt und nicht gut kommunizieren kann. Sarah Schrödl ist Coac
Show notesWie wir zurück zu unseren Urinstinkten finden Die Wolfsfrau ist unser weiblicher Urinstinkt. Sie ist unsere Intuition, die Heimat in unserer Seele, das Feuer unserer Kreativität. Und als People Pleaser haben wir ziemlich
Show notes7 Aufgaben für die Feiertage, die du dir wünscht Die Feiertage können für People Pleaser zur Herausforderung werden. Viele von uns haben mehr Kontakt zur Familie – und das ruft auch alte Verhaltensmuster hervor. Ob Weihn
Show notesWarum Fehler gar nicht so schlimm sind, wie du denkst Als People Pleaser haben wir oft große Angst vor Fehlern. Denn wer Fehler macht, der kann nicht allen gefallen. In dieser Folge sprechen wir also darüber, warum es tr
Show notesWie uns der Wunsch, allen zu gefallen, ausbremsen kann Perfektionismus ist schön und gut, bis er uns davon abhält, was wir tun wollen. Das gleiche gilt auch für People Pleasing. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie
Show notesGeschichten einer vermeidenden People Pleaserin 2025-Sonja ist krank, deshalb darf euch 2024-Sonja ein paar alte Geschichten erzählen. In dieser Folge geht es um 7 Beispiele für mein People Pleasing und darum, wie absurd
Show notesDas kannst du tun, um nicht mehr allen zu gefallen Es gibt 5 People-Pleaser-Typen. Und jeder kann Schritte gegen das People Pleasing unternehmen. In dieser Folge gibt es keine oberflächlichen Tipps, sondern tiefergehende
Show notesDiese 5 verschiedenen Typen gibt es Nicht alle People Pleaser sind gleich. Wir haben teilweise verschiedene Verhaltensmuster verinnerlicht. Und vor allem unterscheiden sich die Beweggründe und Ursachen hinter unserem Peo
Show notesAllen Gefallen geht in eine Sommerpause Allen Gefallen geht in eine Sommerpause. Wir hören uns hier voraussichtlich im Oktober wieder. Bis dahin: Mach's gut, aber mach's für dich selbst!
Show notesWie wir uns mit Vertrauen der Angst stellen Wir People Pleaser handeln oft aus versteckten Ängsten und Sorgen. Es hilft uns aber nicht, jede schwierige Situation zu vermeiden. Wir müssen uns den Ängsten stellen, damit si
Show notesTipps für Angestellte, Führungskräfte & Selbstständige Unsere People-Pleasing-Tendenzen zeigen sich auch bei der Arbeit: Angestellte sagen nicht Nein, bleiben stattdessen länger und übernehmen zusätzliche Aufgaben. Führu
Show notesWie wir unsere Bedürfnisse erkennen und darauf hören People Pleaser sind oft im Außen und hören nicht auf sich selbst. Dabei ist die Stimme der Intuition oft leise - und viele andere Stimmen sind lauter. Mit Gurlit sprec
Show notesEine Physiotherapeutin & Coachin erzählt Tine Sattler ist Physiotherapeutin und Coach für Selbstständige. Sie hat selbst Erfahrungen mit People Pleasing und sogar mit einem Burnout gemacht. In dieser Folge von Allen Gefa
Show notesSo bestimmen Ängste unser Verhalten Unsere Ängste sollen uns vor Gefahren wie giftigen Tieren oder gefährlichen Höhen schützen. Doch auch hinter People-Pleasing-Tendenzen stecken oft Ängste. Wir People Pleaser haben Angs
Show notesMit radikalem Selbstmitgefühl aus dem People Pleasing Nein sagen und Grenzen setzen ist nicht genug. Wir People Pleaser müssen bei uns anfangen, um wirklich etwas zu verändern. In dieser Folge von Allen Gefallen verrät u
Show notesMitgefühl und Verständnis für dich selbst Wir People Pleaser sind besonders emphatisch. Doch unsere Impathie ist oft nicht so stark ausgeprägt: Das ist die Fähigkeit, dich selbst zu verstehen und einfühlsam mit dir zu se
Show notesOder werden wir nur zu People Pleasern erzogen? Es gibt besonders viele weibliche People Pleaser. Liegt das daran, dass wir einfach emphatischer und führsorglicher sind? In dieser Folge von Allen Gefallen sprechen wir da
Show notesSo lernen wir, anders emphatisch zu sein Unsere Empathie ist eine Stärke - doch wir People Pleaser nutzen sie oft aus den falschen Gründen. So kann sie uns schaden, obwohl wir anderen helfen und allen gefallen wollen. Wi
Show notesZumindest wissen wir nicht, wie wir sie zeigen Für People Pleaser ist es oft schwierig, Emotionen offen zu zeigen. Das gilt besonders für die Wut: Wer wütend ist, riskiert Konflikte und Ablehnung. Und wird nicht von alle
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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