bisschen psycho

<p>In dieser Folge reden wir über drei Themen, die auf den ersten Blick unterschiedlich wirken, am Ende aber alle zur selben Frage führen: Wie viel Verantwortung übernimmst du wirklich für dein Leben?</p><p><br...

<p>In dieser Folge wird's persönlich und wiedermal ein bisschen freestyle. Wir reden über Selbstfürsorge: Nicht die Instagram-Version, sondern das, was wirklich hilft wenn die Motivation komplett weg ist und man sich am...

<p>Heute ist etwas Besonderes: Zum allerersten Mal sitzen wir gemeinsam in einem Raum, nehmen den Podcast zusammen auf! Und das Ganze gibt's diesmal sogar als Video. Eine echte Premiere für uns, und wir sind gespannt...

<p>In this episode, we talk to professional ice hockey player Tim McGauley about something most people will face at some point: life not going according to plan.</p><p><br></p><p>From chasing the NHL dream to dealing...

<p>Von High-Functioning Anxiety, Trennung in Freundschaften bis Journaling: Eure Fragen, unsere Antworten.</p><p><br></p><p>In dieser Folge beantworten wir eure spannendsten Fragen: Was ist der Unterschied zwischen...

<p>Hast du dich schon mal gefragt, warum wir eigentlich träumen?</p><p><br></p><p>Warum unser Gehirn nachts plötzlich völlig verrückte Geschichten produziert, wir fliegen können, verfolgt werden oder in Situationen...

<p>Was passiert, wenn ein Singer-Songwriter die Panikattacken einer Freundin nicht mit Ratschlägen, sondern mit Musik beantwortet?</p><p>In dieser Folge ist Daniel Fink zu Gast und spricht über seinen neuen Song „Für...

<p>Manchmal fühlt sich die Welt einfach laut, schwer und ein bisschen zu viel an. Deshalb haben wir in dieser Folge bewusst den Fokus gedreht: nur gute Nachrichten und Fun Facts, die leicht sind, neugierig machen und...

<p>An manchen Tagen fühlst du dich klar, fokussiert und voller Energie. An anderen ist alles schneller zu viel, dein Körper braucht mehr Ruhe und dein Nervensystem weniger Reize. Das ist kein Zufall, sondern...

<p>This episode is different.In this very special conversation, I sit down with Aaron, an old friend I met during my au pair time in the US. We’ve stayed connected ever since and meet almost every year, watching our...

<p>Neujahrsvorsätze fühlen sich jedes Jahr gut an und scheitern genauso zuverlässig. Aber nicht, weil wir zu undiszipliniert oder zu wenig motiviert sind.</p><p>In dieser Folge sprechen wir darüber, warum klassische...

<p>In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Selbstoptimierung ein:</p><p>Wo beginnt gesundes Wachstum und wo rutschen wir in eine Social-Media-getriebene Jagd nach Perfektion?</p><p><br></p><p>Wir sprechen...

<p>In dieser Folge sprechen wir über Angst: Aber nicht nur die Angst, die uns bremst, sondern auch die, die uns zeigt, dass etwas Wichtiges auf uns wartet.</p><p>Wir reden darüber, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst...

<p>Die dunkle Jahreszeit bringt ein anderes Tempo mit sich, draußen wird’s stiller und unser Körper zieht mit. Trotzdem versuchen wir oft, denselben Rhythmus wie im Sommer beizubehalten. In dieser Folge spreche ich über...

<p>In dieser Podcastfolge führe ich dich durch die Quadratatmung, auch bekannt als Box Breathing.</p><p><br></p><p>Diese einfache, aber wirkungsvolle Atemtechnik hilft dir:</p><p>innere Ruhe zu finden, Stress zu...