Hosted by Láďa Výživový kouč a trenér · 🇺🇸 US · CS · 22 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!
Láďa Výživový kouč a trenér hosts Aktivní čtyřicítka, a health show with 22 episodes published.
Učitě ji taky znáte. Jí, co chce, po každém jídle si dá dezert, každý víkend vínko, ale vypadá jako modelka. A vy? Máte přečtený každý článek o výživě, teoreticky znáte všechno, nejíte nic smaženého, nepijete kolu, chodí
Show notes
Bolí vás záda. Kolena. Krk. Tělo je ztuhlé a unavené. A v hlavě se objevuje jediná věta: „To je prostě věkem, s tím nic neudělám.“ Jenže ono to tak být nemusí. V téhle epizodě si řekneme na rovinu, proč vás po 40 pořád n
Show notes
Léta jste odkládala pohyb. Myšlenka na fitko vás odrazovala. „Je pozdě začít,“ říkáte si. A pak přijdou bolesti zad, únava a pocit, že tělo ztrácí sílu rychleji než dřív. V této epizodě se podíváme na to, jak se začít hý
Show notes
Méně jídla. Více kontroly. Žádné pečivo. Večeře už radši ne. Týden to jde. Možná dva. A pak? Hlad. Únava. Večerní vyjídání ledničky. Naštvání na sebe. A pocit, že jste to zase pokazila. V této epizodě si otevřeně řekneme
Show notes
Slíbila jste si, že letos konečně zhubnete… a teď je konec roku a máte pocit, že se zase nic nezměnilo? Snažila jste se, začala, přestala, znovu začala a při první chybě si řekla „to nemá cenu“? V této epizodě si otevřen
Show notes
Trápí vás břicho, které nechce dolů, ať děláte, co děláte? Možná jste už zkusila omezit jídlo, víc se hýbat, dělat cviky na břicho… a pořád nic. V této epizodě si řekneme, co doopravdy stojí za tím, že se tuk drží právě
Show notes
Máte pocit, že byste už konečně měla začít něco dělat, ale pořád nevíte jak? Cvičit doma vás nebaví, ve fitku se necítíte jistě a všechno, co jste kdy zkusila, stejně po pár týdnech vyšumělo? Tak to nejste sama. V téhle
Show notes
Začínáte znovu a znovu, ale pokaždé to po pár týdnech vzdáte? Také to známe. Mnoho žen po 40 se stále točí v začarovaném kruhu hubnutí, a ne proto, že by neměly dost vůle, ale protože mají špatně nastavenou hlavu. V téhl
Show notes
Dáváte do hubnutí všechno, ale kila dolů nejdou? To je jedna z nejčastějších situací, které s klientkami řešíme. Hubnutí po 40 má svá pravidla a my vám ukážeme, proč se váha nehýbe, i když se opravdu snažíte, a hlavně ja
Show notes
Menopauza nemusí znamenat pneumatiku kolem pasu. Tělo sice funguje jinak než ve dvaceti, ale hubnutí po 40 je pořád možné, když víte, na co se zaměřit. 🎧 V této epizodě zjistíte: ✅ Proč je hubnutí v menopauze náročnější
Show notes
Cvičíte, hlídáte si jídlo… a váha se ani nehne? Nemusí to být konec vaší cesty. Jen potřebujete vědět, co změnit. 🎧 V této epizodě zjistíte: ✅ Nejčastější důvody, proč po 40 nemůžete zhubnout ✅ Jak stres, spánek a hormo
Show notes
Cítíte se přes den unavená a večer vás honí chutě? Nejste v tom sama. A řešení je jednodušší, než si myslíte. 🎧 V této epizodě zjistíte: ✅ Jaké chyby u snídaně nejčastěji brání ženám po 40 v hubnutí ✅ Proč večer přicház
Show notes
Doma vás nikdo nepodporuje? Partner si dává řízek, děti nechtějí zeleninu a vy máte pocit, že to vzdáte? 🎧 V této epizodě zjistíte: ✅ Jak získat podporu partnera a dětí bez nátlaku ✅ Jak komunikovat změny bez konfliktu
Show notes
Jíte, i když nemáte hlad? Možná jde o emoční jedení a není to slabost. 🎧 V této epizodě zjistíte: ✅ Co je emoční jedení a proč je tak časté po 40 ✅ Jak poznat, jestli jde o hlad, nebo o emoce ✅ 3 tipy, co udělat, když „
Show notes
Zhubnout trvale po 40? Bez diet a bez stresu? Možná vás překvapí, co je nejdůležitější. 🎧 V této epizodě zjistíte: ✅ Proč dieta vede zpátky ke kilům navíc ✅ Co je klíčem k udržitelnému hubnutí po čtyřicítce ✅ Jak poznat
Show notes
Večer to zase přijde… znáte to? Možná vás překvapí, co je na prvním místě, pokud chcete zhubnout a přestat večer mlsat. 🎯 Co se dozvíte: ✅ Proč večer přichází chutě (a jak jim předejít) ✅ Jak poznat, jestli je to o hlad
Show notes
Nestíháte fitko? Máte jen 10 minut denně? V téhle epizodě podcastu Aktivní čtyřicítka zjistíte, jak i tenhle krátký čas dokáže udělat velký rozdíl. 🎯 Co se dozvíte: ✅ Má smysl cvičit jen 10 minut denně? ✅ Pro jaké cíle
Show notes
Chcete se vejít zpátky do svých oblíbených kalhot nebo šatů? Možná to znáte: snažíte se, ale pořád to není ono… 👉 V téhle epizodě zjistíte, co opravdu funguje, krok za krokem. 🎤 Co vás v podcastu čeká: ✅ Proč samotné „
Show notes
Snažíte se, jíte málo, cvičíte víc… a ručička na váze se ani nehne? Nejste sama, tohle je jedna z nejčastějších frustrací žen po čtyřicítce. 👉 Možná vás překvapí, co je na prvním místě, pokud chcete zhubnout. V této epi
Show notes
🎧 Trápí vás bolesti zad z práce u počítače nebo z dlouhého sezení? Nejste sami. V této epizodě podcastu Aktivní čtyřicítka si rozebereme: ✅ Proč dlouhé sezení zhoršuje držení těla, přetěžuje páteř a bolí z něj bedra ✅ C
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Aktivní čtyřicítka, visit https://www.ladislavzatecka.cz for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Aktivní čtyřicítka is hosted by Láďa Výživový kouč a trenér. The show is categorised under health (fitness) and has published 22 episodes.
Aktivní čtyřicítka has published 22 episodes.
Aktivní čtyřicítka regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Aktivní čtyřicítka is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Aktivní čtyřicítka hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Aktivní čtyřicítka average 16 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Aktivní čtyřicítka's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
