Hosted by Alice Fliniaux · 🇺🇸 US · FR · 77 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Bienvenue dans votre podcast yogaJe m'appelle Alice, j'enseigne le yoga depuis une dizaine d'années et je vous propose ici de courtes séances guidées par la voix à pratiquer les yeux fermés.Si vous n'avez pas l'habitude de pratiquer, vous trouverez dans la description des épisodes le nom des principales postures, ainsi, vous pourrez aller voir à quoi elles ressemblent avant de commencer.Belle séance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Alice Fliniaux hosts YOGA les yeux fermés, a sports show with 77 episodes published.
On termine cette semaine notre ascension le long de la colonne vertébrale à la découverte des principaux centres d'énergie avec ajna et sahasrara chakra. Pas de pratique posturale aujourd'hui mais une petite séance de yo
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On continue cette semaine notre exploration des principaux centres d'énergie avec Vishuddha chakra, cinquième centre d'énergie qui se trouve au niveau de la gorge. Une courte séance toute douce dans laquelle on va se con
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On continue cette semaine notre exploration des principaux centres d'énergie avec Anahata chakra, quatrième centre d'énergie qui se trouve au niveau du cœur, au centre de la poitrine. On va travailler aujourd'hui sur tou
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On continue cette semaine notre exploration des principaux centres d'énergie avec Manipura chakra, troisième centre d'énergie qui se trouve dans le ventre, entre le nombril et le plexus solaire. On va se concentrer aujou
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On continue cette semaine notre exploration des principaux centres d'énergie. Après Muladhara chakra, intéressons nous cette semaine au deuxième centre d'énergie, Svadhisthana chakra qui se trouve au niveau du bassin et
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Je vous propose de travailler ces prochaines semaines sur les 7 principaux centres d'énergie ou chakras. On commence avec Muladhara chakra, le chakra racine qui se trouve à la base de la colonne vertébrale et qui nous pa
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Cette semaine je vous propose une courte séance pour quand on a la flemme de bouger mais que l'on sait que ça nous ferait du bien quand même 😅 Une séance douce pour délier le corps, à pratiquer dans son lit, sur son tap
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Cette semaine on s'intéresse à la joie. Cette joie douce, subtile, que l'on a tous en soi à la base mais que l'on perd parfois de vue en avançant dans la vie. Cette joie qui nous indique que nous sommes à notre juste pla
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Cette semaine on travaille sur la confiance. Pour cette séance on va se concentrer sur 3 points : ancrage, renforcement et ouverture. Revenir au corps, à la respiration. Sortir des turbulences du mental et se replacer au
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On termine notre grand nettoyage de printemps 🌸 Après les poumons, le foie, l'intestin et les reins, portons cette semaine notre attention sur notre cœur. Une séance douce, cohérence cardiaque, ouvertures de cœur, inver
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Continuons notre grand nettoyage de printemps 🌸 Après les poumons, le foie et l'intestin, portons cette semaine notre attention sur nos reins. Nos reins qui filtrent et purifient en permanence et qui sont considérés en
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Cette semaine, nous continuons notre grand nettoyage de printemps 🌸 Nous allons porter notre attention sur nos intestins que l'on considère aujourd'hui comme un deuxième cerveau. Nos intestins qui ont pour fonction de f
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Cette semaine, nous continuons notre grand nettoyage de printemps 🌸 Nous allons porter notre attention sur le foie, le plus gros organe du corps. Notre foie qui travaille en permanence et assure un grand nombre de fonct
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Cette semaine, nouvelle série comme un grand nettoyage de printemps ! Nous allons travailler sur les émonctoires, les organes qui permettent d'éliminer les déchets. Pour cette première séance nous allons porter notre att
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Focus cette semaine sur Bhujangasana, la posture du cobra. Cette posture renforce les muscles du dos et les abdominaux, assouplit la colonne, améliore la digestion, amplifie l'ouverture de la cage thoracique et développe
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Focus cette semaine sur Malasana, la posture de la guirlande. Une posture qui permet de travailler notamment l'ouverture des hanches et qui mérite d'être pratiquée au quotidien tant elle a de bienfaits. Comme toujours no
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Cette semaine, focus sur la posture de la planche, une posture exigeante qui renforce tout le corps, particulièrement les abdos et qui nous permet de cultiver la force intérieure, la détermination, la volonté. Nous allon
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Continuons notre exploration des postures classiques du yoga avec cette semaine la posture du Guerrier et ses différentes variantes. Cette posture relativement exigeante permet de renforcer le corps et le mental, de se c
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Continuons notre exploration des postures classiques du yoga avec cette semaine la posture du chien tête en bas. Cette posture permet d'étirer et de renforcer les épaules, le dos, les jambes, elle permet également de cul
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Cette semaine je vous propose de porter notre attention sur la posture de la chaise, Utkatasana, une posture classique du yoga et relativement exigeante. Cette posture permet de renforcer chevilles, genoux, cuisses, abdo
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YOGA les yeux fermés is hosted by Alice Fliniaux. The show is categorised under sports (health) and has published 77 episodes.
YOGA les yeux fermés has published 77 episodes.
YOGA les yeux fermés regularly covers sports, health, fitness. It sits in the sports category, with a health focus.
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YOGA les yeux fermés hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
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