PARLONS DU YOGA

<p>Le yoga Nidra, appelé aussi Yoga de l’Eveil dans le sommeil, est une technique mise au point par Swami Satyananda Saraswati. </p> <p>C’est un système efficace de relaxation, qui réduit les tensions physiques et...

<p>Dans ce podcast de 24 minutes, je vous parle des différents états modifiés de conscience qu'induisent les pratiques avancées de Yoga ; la méditation yogique en générale et les différents états de Samadhi en...

<p >Cette présentation sommaire de l'Ashtanga Vinyasa Yoga est le fruit de ma compréhension, de mes recherches et de mes nombreuses années de pratique.</p> <p > </p> <p >"You have your way. I have my way. As for the...

<p>Il me semblait judicieux de vous donner quelques conseils afin de mettre un maximum de chance de votre coté pour que votre pratique vous apporte des effets profonds et persistants. </p> <p>Ces conseils pourraient...

<p>Pourquoi et comment utiliser les Bandha(s) dans le Pranayama et la pratique posturale ?</p> <p>Les bandhas font partis de la grande famille des Mudra(s).</p> <p>Ce sont des lieux de verrouillage musculaire...

<p >La pratique des Drishti(s) est un des 3 fondamentaux de la pratique posturale d’après Krishnamacharya, et que l'on retrouve donc dans celle de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. </p> <p > </p> <p >3 fondamentaux- les...

<p>La respiration Ujjayi est un moyen extrêmement efficace de vous faire avancer sur le chemin de la pratique en amplifiant ses bienfaits et vous préparant au niveaux de concentration, d'aisance et de contrôle requis...

<p>Cet épisode de 45min fait suite aux 2 précédents - à savoir "Pourquoi pratiquer le Yoga comme activité physique" et "Pourquoi pratiquer le Yoga comme activité physique." - et clôture cette trilogie.</p> <p>Pour aller...

<p>PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE / CHASSER LA LOURDEUR </p> <p>Surya Bedhana / La percée du soleil</p> <p> </p> <p>Pour un usage thérapeutique, Surya Bedhana est utilisé pour les personnes à tendance KAPHA (voir plus bas)</p>...

<p>PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE / CALMER LE FEU </p> <p>Chandra Bedhana / La percée de la lune </p> <p>Pour un usage thérapeutique, Chandra Bedhana est utilisé pour les personnes à tendance PITTA (voir plus bas)</p> <p>Il...

<p>Le yoga Nidra, appelé aussi Yoga de l’Eveil dans le sommeil, est une technique mise au point par Swami Satyananda Saraswati.</p> <p>C’est un système efficace de relaxation, qui réduit les tensions physiques et...

<p >Cet épisode de 37min fait suite au précédent, à savoir "Pourquoi pratiquer le Yoga comme activité physique". Le prochain - "Pourquoi pratiquer le Yoga comme pratique spirituelle" clôturera cette trilogie.</p> <p >...

<p>POURQUOI PRATIQUER LE YOGA COMME ACTIVITÉ PHYSIQUE</p> <p>Ce podcast de 23 min est la 1ere partie d'une série de 3 épisodes. </p> <p>Suivront donc "Pourquoi le Yoga comme activité mentale" et "Pourquoi le Yoga comme...

<p>PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE :: 11 minutes pour se recentrer, se reconnecter à soi, retrouver le calme, s'apaiser.</p> <p>Cette séance de Pranayama simple comporte 5 minutes de cohérence cardiaque basée sur 10...

<p>PRANAYAMA THÉRAPEUTIQUE :: 16 minutes d'intériorisation, pour se reconnecter à Soi, retrouver le calme, s'apaiser.</p> <p>Cette séance de Pranayama simple comporte 5 minutes de cohérence cardiaque basée sur 6...