Tratando Sua Ansiedade

Voltar a ser quem você era antes? Talvez esse nunca devesse ter sido o objetivo. Depois de uma fase difícil, existe uma expectativa que quase ninguém verbaliza, mas todo mundo carrega: a de que, quando tudo passar, você...

Você percebeu que alguém do seu trabalho não parece estar bem, mas não sabe se deve perguntar. E se for só impressão sua? E se você estiver sendo invasivo? E, principalmente: e se a pessoa disser que realmente não está...

Você sabe que precisa de ajuda, já pesquisou profissionais, talvez até tenha o contato de alguém salvo. Mas, na hora de mandar a mensagem e marcar a primeira consulta, trava. E junto vem a vergonha, o medo do julgamento...

Cursos, chás e técnicas prometendo "curar" a ansiedade em 21 dias... você já deve ter visto algum. Neste episódio, te explico por que essa promessa se apoia numa confusão perigosa entre problemas que têm fim e processos...

Neste episódio, eu falo sobre algo que quase todo mundo sente mas poucos admitem: saber que as redes sociais são editadas não impede a comparação automática, nem o aperto no peito que vem depois. Vamos entender porque o...

Uma ouvinte que ama profundamente o que faz pergunta como pode estar em Burnout mesmo assim. Neste episódio, nossa conversa gira em torno do motivo pelo qual o Burnout não nasce de gostar ou não gostar do trabalho, mas...

Depois de meses se sentindo bem, uma semana ruim pode vir carregada de um pensamento perigoso: "estraguei tudo, voltei à estaca zero". Neste episódio, te explico porque a melhora em terapia nunca é uma linha reta, e...

Neste episódio, desenrolo 3 sinais de esgotamento que costumam passar despercebidos: irritabilidade sem motivo aparente, falta de prazer nas coisas que você gosta e um corpo tenso que virou "normal". Também te explico...

Uma ouvinte que já tem anos de terapia compartilha uma dúvida que incomoda muita gente: mesmo sabendo tudo sobre ansiedade, ela ainda trava no meio de uma crise. Neste episódio, te explico porque saber intelectualmente...

Você sente que precisa estar sempre bem para não incomodar as pessoas ao seu redor? Essa crença parece cuidado com o outro mas, na prática, ela te isola, te esgota e te impede de pedir ajuda quando você mais precisa...

Uma ouvinte compartilha que, por mais que tente, a mente dela sempre escorrega para o pior cenário possível. Neste episódio, Laura explica o que está por trás desse padrão de pensamento, por que ele é tão difícil de...

Se sentir que precisa de apoio para lidar com suas dificuldades e organizar seus próximos passos com mais clareza, acesse o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e agende sua consulta.

Uma ouvinte pergunta sobre a prescrição de canabidiol que recebeu. Laura responde com tudo o que você precisa saber sobre o CBD: indicações, efeitos, mitos e o que conversar com o seu médico. 👉 Se sentir que precisa de...

Hoje vamos falar sobre uma história do consultório, como é lidar com a ansiedade no dia a dia, quando a vida não para e não dá pra esperar os sintomas irem embora. Juntos, vamos entender como encontrar equilíbrio...

Hoje vamos falar sobre uma história do consultório, como é lidar com a ansiedade no dia a dia, quando a vida não para e não dá pra esperar os sintomas irem embora. Juntos, vamos entender como encontrar equilíbrio...