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Hosted by Rudolfh Bantim · PT · 48 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Dominando as Suas Emoções é o seu espaço para compreender, acolher e transformar suas emoções. Neste podcast, exploramos a inteligência emocional, o autoconhecimento e estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse, insegurança e outros desafios do dia a dia. Com insights baseados na psicologia e neurociência, cada episódio traz reflexões e ferramentas para você construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros. Prepare-se para uma jornada de crescimento emocional e bem-estar. Porque quando você domina suas emoções, você assume o controle da sua vida!
Rudolfh Bantim hosts Dominando suas Emoções, a health show with 48 episodes published.
E se você não estiver ficando mais irritada... E se você estiver, finalmente, encontrando os seus limites? Talvez o problema não seja a sua falta de paciência. Talvez seja o cansaço de aceitar, em silêncio, aquilo que se
Você já olhou para o espelho e teve a sensação de não reconhecer completamente a mulher que estava ali? Na perimenopausa, muitas mudanças acontecem no corpo. Mas, muitas vezes, o que mais dói não é a mudança em si. É a s
Você esqueceu onde colocou a chave… ou esqueceu de olhar para o quanto está sobrecarregada? A névoa mental da perimenopausa assusta muitas mulheres. Mas nem todo esquecimento é perda de memória. Muitas vezes, é um cérebr
Minha gente… será que a perimenopausa muda o relacionamento… ou só diminui nossa capacidade de continuar fingindo que está tudo bem? Nesse episódio eu abro o jogo sobre irritação, casamento, tolerância, conflitos, comuni
“Eu não era assim… ou era?” 👀 A perimenopausa muda você… Ou só revela aquilo que você não consegue mais engolir, silenciar ou sustentar? No EP. 2 do Dominando as Suas Emoções, vamos falar sobre cérebro, hormônios, irrit
🎙️ ESTREOU TEMPORADA 2: Perimenopausa Sem Filtro – Ep. 1 “Eu achei que estava grávida… mas era perimenopausa.” Choro sem motivo. Ansiedade. Oscilações de humor. Insônia. Irritabilidade. Um corpo que parece não responder
Você vive tentando chegar no amanhã antes que ele aconteça? ⏳ Talvez sua mente corra à frente do corpo, tentando prever tudo o que pode dar errado e o coração nunca descansa porque ainda não chegou onde a cabeça já está.
Sabe aquela voz que parece te acompanhar em silêncio, sempre pronta pra apontar o que “podia ter sido melhor”?Ela não nasceu para te ferir, nasceu pra te proteger.Mas, com o tempo, virou uma juíza severa dentro de você.
✨ Nova Sessão no Ar: “A Caçadora de Problemas” ✨ Tem gente que vive em alerta, mesmo quando tudo está bem.Sente que, se não estiver resolvendo algo, algo vai dar errado.E quando o silêncio chega… o corpo desconfia.A ment
Síndrome da salvadora: quando carregar o mundo vira prisão Cláudia cresceu acreditando que precisava salvar a mãe para que ela não desistisse da vida. Aos 8 anos, assumiu um papel que não era dela. Desde então, nunca mai
Muitas vezes, quem mais impede seus sonhos de acontecer é você mesma(o). Reconhecer a autossabotagem é o primeiro passo para se libertar desse ciclo. Acompanhe mais uma Sessão de Terapia.
E se tudo que você achava ser sua culpa… não fosse? Descubra como a síndrome do impostor nasce do silêncio das dores que ninguém viu. Mergulhe comigo na história de Lúcia e sinta na pele o que é carregar a síndrome do im
Na semana passada, você conheceu a explosão da dor.Hoje, eu vou te contar sobre o renascimento.Clara descobriu que a maior traição não foi a do outro, foi a de si mesma, por ignorar suas próprias dores.E quando ela decid
A confiança quando se quebra, despedaça também quem acreditava nela. No episódio de hoje, você vai conhecer a história da Clara e entender por que a traição dói tanto, não só no coração, mas também no corpo e na mente. E
Nem sempre o fim da relação significa o fim da dor. Às vezes, o que fica são cicatrizes silenciosas que moldam a forma como você se vê, confia e se relaciona.Esse episódio é um convite para olhar para essas marcas — e co
Você já percebeu que reclama mais do que imagina? 🤯Às vezes a gente acha que está só “comentando a realidade”… mas, na verdade, está preso no piloto automático da reclamação. Nesse episódio especial de 30 semanas juntos
O ambiente em que crescemos deixa marcas muito mais profundas do que imaginamos. Neste episódio, vamos explorar como as experiências familiares moldam nossas emoções, influenciam nossos relacionamentos e, muitas vezes, s
Tem dias que tudo pesa — antes mesmo de começar.Você acorda já no modo alerta, corpo tenso, mente acelerada... e chama isso de “só mais um dia difícil”. Mas será mesmo?Nesse episódio, eu te explico o que está por trás de
Perfil para mais conteúdos: @vivibantimE se amanhã tudo na sua vida desmoronasse — carreira, relacionamentos, dinheiro? Quem sobraria? Esse episódio vai te provocar a encarar o caos não como um inimigo, mas como um espel
Conheça mais meus conteúdos: @vivibantim Você não nasceu com medo de errar, vergonha de sentir ou culpa por descansar.Você aprendeu.E talvez ainda esteja vivendo no piloto automático dessa velha programação.Mas e se o me
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Dominando suas Emoções is hosted by Rudolfh Bantim. The show is categorised under health (fitness) and has published 48 episodes.
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