Hosted by Magali @Magali_aid_burnout · 🇺🇸 US · FR · 44 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Bienvenue sur “Transforme ton burn-out en levier”. Ce podcast vous aide si vous êtes assaillie de ruminations, oppressée par vos émotions, dans l’incompréhension de ce qui vous arrive et usée par votre stress.Info, témoignages, interviews, Préparez-vous à vous sentir motivée, reconnectée à vos rêves et confiante en vos capacités d’action et de changement.Je suis Magali, sophro-coach et hypnothérapeute. Nous sommes ensemble pour s’autoriser une vie personnelle lumineuse et une vie professionnelle guidée par nos valeurs et notre mission.👉🏼 Sur Instagram @magali_aid_burnout
Magali @Magali_aid_burnout hosts Transforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout, a education show with 44 episodes published.
Tu viens d’accepter ton premier arrêt de travail (surmenage • épuisement • burn-out) avec un mélange de soulagement… et une grosse dose de culpabilité. En 3 ans d’accompagnement, j’ai remarqué une chose : beaucoup de fem
Show notesSortir du burn-out, c’est plein d’étapes. L’une d’elles, c’est la reprise de ta vie pro. Peu importe ce que tu as choisi — reconversion, changement d’entreprise, maintien avec aménagement ou nouveau projet — il y a des p
Show notesTu te demandes pourquoi, des mois après ton burn-out, tu restes encore épuisée, sans retrouver ton énergie d’avant. Tu te reposes, tu manges mieux, tu fais attention à ton rythme… et pourtant, ton corps ne suit pas. Dans
Show notesTu envisages de reprendre le travail après ton burn-out… Ou tu as déjà repris, mais quelque chose en toi reste fragile ? Tu sens le stress revenir, la fatigue t’envahir, le doute s’installer ? Dans cet épisode, je t’aide
Show notesTu as déjà pensé : “Je vais mieux, je peux arrêter ce cachet / tester un rondage EFT / partir en retraite breathwork” — et finalement, tu replonges dans l’angoisse ou le vide ? Cette épisode t’explique pourquoi l’EFT (ta
Show notesLa rentrée… rien que d’y penser, tu sens peut-être une boule dans ton ventre. Les journées raccourcissent, la lumière baisse, les embouteillages reprennent, les horaires de l’école et du travail s’imposent, et tu absorbe
Show notesTu fais tout ce qu’il faut pour aller mieux. Tu te reposes, tu médites, tu vois une psy. Et pourtant… tu ne comprends pas pourquoi ton énergie reste instable. Un jour tu te sens pleine d’élan. Le lendemain, c’est comme s
Show notesTu es censée te reposer. Mais tu es réveillée par les pleurs, les “maman” à répétition, le linge à plier, les émotions à gérer. Tu es en arrêt maladie, mais tu continues à tout porter. Parce qu’on t’a appris à être forte
Show notesTu n’arrives plus à écouter. Ton corps, ton cœur, ton esprit saturent. Tu ressens un vide immense… mais tu continues à tenir, par automatisme. Ce n’est pas toi qui es “trop sensible”. Tu vis peut-être une usure de compas
Show notesEt si ta rechute n’était pas un bug, mais un message ? Dans cet épisode, Émilie revient avec courage et authenticité sur son burn-out… et surtout sur sa rechute. 💥 Un corps qui lâche. Une colère incontrôlable. Un cri in
Show notesTu es encore épuisée, même après des mois de repos et d'actions pour prendre soin de toi? Tu te demandes pourquoi tu ne retrouves pas ton énergie durablement, malgré les psys, les pauses, les efforts ? Dans cette vidéo,
Show notesJe ne savais pas que c’était un burn-out. J’ai juste pleuré, allongée, incapable de me lever. Et un jour, j’ai tout quitté : mon poste, mon couple, ma ville. Dans cet épisode, je te raconte pour la première fois : ➤ Comm
Show notesTu pensais que ton burn-out t’avait juste vidé mentalement ? En réalité, il a touché bien plus profond : ta relation aux autres, à toi-même, à ta joie de vivre. Dans cet épisode, je t’invite à une vraie introspection : �
Show notes“Je pensais que j’allais mieux… mais pourquoi je me sens encore aussi vide ?” “J’ai peur de reprendre ma vie pro et de replonger.” “Je me sens inconstante… un jour bien, un jour KO.” “J’ai tout essayé. J’ai honte d’être
Show notesHélène, prof des écoles, raconte comment elle est passée d’un burn-out qui l’a figée 4 mois chez elle à reprendre le contrôle de sa vie… en commençant par un simple tableau (et ça a tout changé). Dans cette interview, Hé
Show notes“Tu veux éviter de revivre un burn-out et reprendre le pouvoir sur ta vie ? 🎯 Dans cet épisode, je te partage 3 grandes leçons que j’ai apprises en 2024, une année de défis et de transformations. Des leçons qui m’ont pe
Show notesMalgré une volonté farouche de se sortir de cet épuisement professionnel, de ne pas tomber plus profondément dans la douleur du Burn-Out, Priscilla te partage dans son témoignage ses pensées les plus nocives qui l'ont em
Show notesTu te sens débordé(e), tiraillé(e) entre tes ambitions professionnelles et ta vie personnelle ? Et si l’équilibre que tu cherches ne venait pas d’une séparation stricte, mais d’une meilleure compréhension de tes 8 domain
Show notesJ'ai passé 6 semaines à faire le tour de la famille et des amies en métropole. Ce fut l'occasion de partager des moments privilégiés. Dans cet épisode, je transmets l'échantillon d'une discussion avec une amie en Burn-Ou
Show notesDécouvre l’histoire authentique et puissante de Khadija. Elle partage son parcours face au burn-out parental et aux répercussions dans sa vie professionnelle et relationnelle. Rentrée scolaire 2024 : Première fois depuis
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