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Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement
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Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement

Hosted by Départ en Soi · 🇺🇸 US · FR · 16 episodes

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16
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18m
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FR
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About this podcast

Et si l’épuisement n’était pas une fin, mais un signal à écouter ?Vous vous sentez fatigué, à bout, peut-être vidé de votre énergie…Vous tenez encore, oui. Mais à quel prix ?Entre la parentalité, le travail, la charge mentale et les exigences du quotidien, il devient parfois difficile de comprendre ce qui se joue : épuisement parental, burn-out parental, burn-out professionnel… ou un peu de tout à la fois.Ce podcast s’adresse aux mères actives, aux pères, et plus largement à toute personne en situation d’épuisement, qui ressent le besoin de faire une pause, de comprendre et de retrouver du sens.Ici, nous parlons de burn-out parental, de fatigue émotionnelle, de charge mentale, de pression sociale, de culpabilité, mais aussi de burn-out professionnel et d’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.Je suis Chanèse, Sophrologue spécialisée en burn-out parental et professionnel. Je vous propose un espace pour comprendre ce que vous traversez, retrouver de la clarté, de l’

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About the host

Départ en Soi hosts Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement, a health show with 16 episodes published.

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Recent episodes

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15. Burn-out parental : Combien de temps ça dure vraiment et comment en sortir ?

Jun 2, 20268m0

Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/ Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/ Site Internet : https://departensoi.ch/ Burn-out parental : combien

Show notes

14. Burn-out mixte : C'est quoi ?

May 19, 20268m0

Vous vous sentez épuisé(e) à la fois au travail et à la maison ? Dans cet épisode, on parle du burn-out mixte , une forme d’épuisement qui touche à la fois la sphère professionnelle et personnelle. Quels sont les symptôm

Show notes

13. Burn-out parental : Reconnaître les symptômes et savoir Quand consulter un professionnel

May 5, 20268m0

Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/ Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/ Site Internet : https://departensoi.ch/ Vous vous sentez épuisé(e)

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12. Peut-on faire un Burn-out sans travailler ?

Apr 21, 20269m0

Mes cours de sophrologie en ligne et à Genève https://departensoi.ch/groupe-de-sophrologie-a-geneve/ Peut-on faire un burn-out sans travailler ? Peut-on vraiment faire un burn-out sans emploi “classique” ? La réponse est

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11. Je suis trop stressée que faire ?

Apr 7, 202615m0

Vous vous demandez, je suis trop stressée que faire ? Vous avez l’impression d’avoir 1000 pensées en même temps , le corps tendu et le mental qui ne s’arrête jamais ? Dans cet épisode, on parle du trop-plein de stress :

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10. Burn-out familial et couple : comment retrouver complicité et équilibre après l’arrivée d’un enfant

Mar 24, 202619m0

Ressource audio Audio Empathie : https://app.bitly.com/Bq3oeTYGMGN/links Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/ Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouv

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9. Témoignage Dépression post-partum : Reconnaître les signes, oser demander de l’aide

Mar 12, 20261h 6m0

Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/ Audio 10 min de Retour au calme : https://bit.ly/4d7nMGE Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/ Site Inter

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8. Moins de tension, plus d’espace : La sophrologie au quotidien

Feb 24, 202614m0

Audio 10 min de Retour au calme : https://bit.ly/4d7nMGE Dans cet épisode, je vous présente les bienfaits de la sophrologie et comment cette pratique peut transformer votre quotidien en vous aidant à retrouver calme, équ

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7. Comment prendre soin de soi en tant que maman ?

Feb 10, 202617m0

Ressource audio Audio Empathie : https://app.bitly.com/Bq3oeTYGMGN/links Prendre soin de soi en tant que maman peut sembler impossible dans un quotidien chargé, rythmé par la charge mentale, les émotions et les responsab

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6. Comment diminuer sa charge mentale quand on est parent épuisé (demander de l’aide sans culpabiliser)

Jan 27, 202618m0

Dans cet épisode, on parle de comment diminuer sa charge mentale quand on est parent épuisé , même quand on est au bout du rouleau. Je vous explique comment la Communication Non Violente (CNV) peut vous aider à demander

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5. Aide et parents dépassés ? Les freins cachés des parents épuisés

Jan 20, 202621m0

Vous êtes parent et vous vous sentez épuisé , dépassé ? Vous avez du mal à demander de l’aide, même quand vous êtes au bout du rouleau ? Cet épisode explore les freins invisibles qui empêchent les parents de déléguer : p

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4. Isolement parental : Le vrai coût du village disparu

Jan 13, 202615m0

Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/ Audio 10 min de Retour au calme : https://bit.ly/4d7nMGE Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/ Pourquoi s

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3. Pourquoi les autres y arrivent et pas moi ? La pression invisible qui mène à l'épuisement parental

Jan 6, 20269m0

Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/ Audio 10 min de Retour au calme : https://bit.ly/4d7nMGE Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/ Site Inter

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2. 12 minutes pour faire la différence Burn-out parental, dépression post-partum ou baby-blues

Dec 30, 202512m0

Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/ Audio 10 min de Retour au calme : https://bit.ly/4d7nMGE Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/ Est-ce un

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1. C'est quoi le burn-out parental ?

Dec 23, 202517m0

Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/ Audio 10 min de Retour au calme : https://bit.ly/4d7nMGE Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/ C’est quoi

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0. Quand être une mère active épuise : burn-out parental et professionnel, pourquoi ce podcast est né

Dec 16, 202518m0

Burn-out parental, burn-out professionnel, épuisement parental… si tu te sens épuisée en tant que mère active, cet épisode est pour toi. Dans ce tout premier épisode de lancement, je me présente et je partage mon parcour

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Age
25-44
Consumer type
Health-conscious adults

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How do I pitch Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement as a podcast guest?

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Who is the host of Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement?

Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement is hosted by Départ en Soi. The show is categorised under health (fitness) and has published 16 episodes.

How many episodes does Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement have?

Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement has published 16 episodes.

What topics does Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement cover?

Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.

Is it hard to get booked on Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement?

Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.

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Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.

How long are Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement episodes?

Episodes of Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement average 18 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.

What guest credentials does Départ en Soi, le podcast qui aide à sortir du burn-out et de l'épuisement typically look for?

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