Hosted by Mariam Zaroual · 🇺🇸 US · FR-FR · 18 episodes
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Libair toi est un podcast dédié au développement personnel et professionnel, présenté par Mariam Zaroual, coach certifiée spécialisée en gestion du stress et psychologie positive.À travers ses réflexions et pensées, Mariam aborde des thèmes essentiels : succès, burn-out, équilibre vie pro/perso, santé mentale, relations, bonheur, et bien plus encore. Prêt(e) pour une bouffée d’air frais dans ton quotidien ? Respire, écoute, et laisse-toi inspirer !Si tu es intéréssé.e, par un coaching. Réserve ton appel découverte offert, le lien se trouve en description.
Mariam Zaroual hosts Libair toi, a education show with 18 episodes published.
Hello toi, Bienvenue dans cet épisode hors série. Ou je passe d'un sujet a un autre au fil des pensées. Cet épisode est volontairement non structuré. Il s'agit avant tout d'un flux de pensées. J'y aborde des sujet comme
Hello toi! As-tu déjà ressenti que tes réussites étaient dues à la chance ? Que tôt ou tard, quelqu’un allait se rendre compte que tu n’es pas aussi compétent.e que les autres le pensent ? Si oui, tu es peut-être confron
Hello toi! Si tu as de l’ambition, des objectifs clairs, mais au moment de passer à l’action… tu bloques ? Cet épisode est pour toi! Peut-être ce qui te freine ce n’est pas la peur d’échouer, mais celle de réussir ? Ense
Hello toi! Dans cet épisode, je partage les 7 leçons les plus importantes que j'ai apprises en 2024. De la résilience face aux défis à l'importance de s'affirmer, découvres comment ces enseignements peuvent t'aider dans
Hello toi ! Dans cet épisode, je t'explique comment fonctionne les séances de coaching et mon accompagnement. Spoiler alerte, je n'ai finalement pas mis ma vidéo sur Youtube. Mais je garde précieusement dans les anales.
Hello toi, Dans cet épisode, découvre le parcours inspirant de Kawtar (success.k_), mon ancienne coachée de 22 ans. Grâce à nos sessions de coaching, elle est passée d’une période de doute à une clarté nouvelle. Aujourd’
Hello toi ! Dans cet épisode, on te parle de deux piliers fondamentaux pour un meilleur équilibre mental: l'alimentation et l'activité physique. Pour ce faire, j'ai invité Kawtar, diététicienne et coach de sport depuis p
Hello toi! Aujourd'hui, je te parle des syndromes de l'épuisement professionnel : burnout, bore out, brown out. Avec un focus sur le burnout, je t'aide ici à mieux le comprendre et l'appréhender. Cet épisode ce veut être
Hello toi! Dans cet épisode, je te partage mes conseils pour enfin avoir un changement durable dans ta vie. Bye bye les bonnes résolutions que l'on abandonne après le mois de janvier. Si tu es intéressée par un coaching
Hello, Aujourd'hui, je te poste un épisode qui devait être publié après mon épisode sur la story time du burn-out. C'est une lettre que je me suis écrite à moi-même 2 mois après le diagnostic. Je l'avais caché et il étai
Hello! Je te retrouve aujourd'hui avec l'histoire de ma grand-mère. Les miracles existent, gardes toujours espoir. N'oublies pas que tu peux augmenter la vitesse de lecture. Prends soin de toi et à très vite ☺️ Mariam
Hello, Je te laisse avec une histoire qui te permettra d'en tirer des leçons. Je t'invite à méditer dessus et de faire le parallèle avec ta vie. Si on parvient à mettre en application ses principes, on ne peut que vivre
Dans cet épisode, j'aborde l'importance d'exprimer ses besoins. Passez le cap de la gêne ou de la peur d'être déçu. Et voici un des articles qui parlent du lien entre le bien-être et le fait de faire une activité manuell
Dans cet épisode, j'accueille la première invitée de ce podcast Madline qui est calinothérapeute à CalinoBXL. Si tu es curieux de tester la calinothérapie, je t'invite à consulter le site www.calinobxl.com D'ailleurs, Ma
Voici l'épisode qui m'a mis le plus de temps à enregistrer et surtout à publier. Je vous fais une storytime dans laquelle je vous partage mon parcours professionnel et ma descente vers l'épuisement professionnel. Je m'ex
Les 6 clés du bonheur d'après le livre "Les petits galets" de Gil Wozelka. Je t'expose dans cet épisode, quelques pistes s'en trop approfondir. J'aurais l'occasion d'approfondir certaines clés dans d'autres épisodes. Tu
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Je te raconte une petite histoire et je t'invite à méditer dessus. Derrière chaque épreuve se cache un bienfait. Lorsque qu'une chose déplaisante t'arrive, garde à l'esprit que cela t'arrive toujours pour une raison. Ess
Welcome sur mon podcast ! Tu as toujours voulu être coaché.e mais tu n'as jamais osé franchir le cap viens m'écrire par mail mariam.coaching@hotmail.com ou sur insta mariam_coaching
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Libair toi is hosted by Mariam Zaroual. The show is categorised under education (self improvement) and has published 18 episodes.
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