Hosted by Jacob Drachenberg · 🇺🇸 US · DE · 78 episodes
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Sich richtig stressen ist eine Kunst...... die jeder lernen kann!Das Ergebnis: gesund und gleichzeitig leistungsfähig!Der Hebel: Unnötigen Stress vermeiden, positiven Druck aufbauen und in einem gesunden Rhythmus leben.Good News: Dieser Prozess wird mit diesem Podcast für dich einfacher und leichter!Dazu gibt es drei Formate- Solofolgen- Stress-Coaching- Stress-TalkDer Host Jacob Drachenberg ist Psychologe und Stress-Coach.Viel Spaß beim Hören, Entspannen und Wachsen!www.drachenberg.dehttps://www.linkedin.com/in/jacob-drachenberg/https://www.instagram.com/jacob.drache
Jacob Drachenberg hosts Stress dich richtig, a education show with 78 episodes published.
Diese Podcast-Folge ist die Aufzeichnung eines Webinars, das auf große Resonanz gestoßen ist. Teil 1 gab es letzte Woche und hier kommt jetzt Teil 2. Du erfährst, welche Denkfehler uns davon abhalten, gesunde Grenzen zu
Diese Podcast-Folge ist die Aufzeichnung eines Webinars, das auf große Resonanz gestoßen ist. Du erfährst, welche Denkfehler uns davon abhalten, gesunde Grenzen zu setzen – und warum klare Grenzen entscheidend sind, um Z
Kostenloses Live-Webinar: Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen Am 22. Juni von 19:00 bis 20:15 Uhr findet mein kostenloses Live-Webinar zum Thema Grenzen setzen statt. Wir schauen uns drei Denkfehler an, die viele Men
Stark im Stress – was bedeutet Stärke eigentlich? Viele Menschen sagen: „Ich bin gerade stark im Stress.“ Doch was wäre, wenn wir nicht nur viel Stress hätten, sondern auch stark im Umgang mit Stress werden könnten? In d
In dieser Folge geht es um die Frage: Was fehlt dir wirklich? Wir beleuchten Mangel als einen der größten Faktoren für chronischen Stress. Im Zentrum steht der Glaubenssatz: „Ich bin und habe nicht genug.“ Dieser Mangel-
In dieser Folge geht es darum, wie wir aus dem Gedankenstrudel von Vergangenheit und Zukunft zurück ins Hier und Jetzt kommen. Zwei einfache, aber kraftvolle Werkzeuge helfen dabei besonders: der Körper und der Atem. Den
Passiert dir das Leben oder gestaltest du es? In dieser Folge geht es um einen der spannendsten Glaubenssätze überhaupt: „Ich lasse das Leben geschehen.“ Das kann sich leicht, ruhig und vertrauensvoll anfühlen – fast med
In dieser Folge geht es um Glaubenssätze – also die unbewussten Regeln und Annahmen, mit denen wir unser Leben steuern. Du erfährst, warum unser Gehirn ständig versucht, bestehende Überzeugungen zu bestätigen und wie dar
In dieser Podcast-Folge geht es um deine Entspannung - oder genauer: Was behindert deine Entspannung und zwar unbewusst? Es geht nicht um Symptombekämpfung, sondern um die Wurzel des Problems. Stress-Coaching vom Feinste
In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir fünf inspirierende Zitate großer Psychologen und verbinde sie mit persönlichen Impulsen und praxisnahen Gedanken. Dabei geht es um die Erkenntnis, dass „Normalität“ oft nur eine
In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Wahrheit im Kontext von Stressbewältigung und persönlichen Glaubenssätzen. Viele Gedanken und Überzeugungen fühlen sich wahr an, sind aber oft nur erlernte oder übernommene An
In dieser Folge geht es um die unscheinbare Macht des Konjunktivs – und warum „ich müsste“, „ich sollte“ und „ich könnte“ dich oft ausbremsen. Du erfährst, wie Sprache deine Gedanken, Gefühle und letztlich dein Verhalten
In dieser Folge geht es um die Wellenbewegung unserer Gefühle und warum sie kommen und gehen. Gefühle haben eine wichtige Funktion: Sie liefern uns Informationen und bringen uns in Bewegung. Gleichzeitig lernen wir, dass
Alle wollen ein gutes Zeitmanagement, aber viele haben noch sehr viel Luft nach oben. Ich auch, exakt deshalb habe ich mir Cordula Nussbaum eingeladen: Spiegel-Bestseller Autorin und die „Rebellin unter den Zeitmanagemen
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Ganz ehrlich: wir wollen doch am Ende des Tages alle glücklich sein. Dafür tun wir eine Menge, aber manchmal stehen wir uns auch dabei selbst im Weg. In dieser Folge teile ich drei bewiesene Wege zum Glück mit dir - viel
Können wir uns selber coachen? Ja, es kommt aber auf unser Mindset dabei an. Wichtig sind 2 Erfolgsfaktoren und die bewusste Anwendung. Stress-Coach Ausbildung - Start 10.5.26: www.drachenberg.de/stress-coach TrackMyDay-
In dieser Folge geht es um Emotional Ownership – die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen, statt sich als Opfer der Umstände zu erleben. Du erfährst, warum echte Steuerungsfähigkeit erst dann entsteht, wen
In dieser Folge spreche ich über vier Denkfehler, die deinen Stress unnötig verstärken und dich langfristig ausbrennen können. Du erfährst, warum dein Nervensystem kurzfristig optimiert, warum du überschätzt, wie wichtig
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Stress dich richtig is hosted by Jacob Drachenberg. The show is categorised under education (self improvement) and has published 78 episodes.
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