Hosted by Petra Staudacher · 🇺🇸 US · DE · 14 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Du fühlst dich gestresst?Du fühlst dich überfordert?Du wärst gern Stress resistenter?Burnout?In regelmäßigen Episoden helfe ich Dir, stressresistent zu werden!
Petra Staudacher hosts Mehr Gelassenheit, weniger Stress!, a education show with 14 episodes published.
Viele meiner Klientinnen und Klienten sagen: „Ich weiß gar nicht mehr, wie sich echte Gelassenheit anfühlt.“ Vielleicht kennst du das: Du funktionierst, aber innerlich bist du ständig unter Spannung. Dauerstress ist kein
In dieser Folge erfährst du, warum es gefährlich ist, Stress einfach hinzunehmen, was passiert, wenn du nichts änderst, und wie du aus der Stress-Spirale aussteigen kannst. Ich erkläre, warum Stress kein Zeichen von Schw
Ob Drama-Queen, Dauer-Jammerer oder Schatten-Boss – stressige Kolleg:innen begegnen uns überall. Doch anstatt dich ständig aufzureiben, kannst du lernen, ruhig zu bleiben, Grenzen zu setzen und dein eigenes Stresslevel z
Langfristige Veränderung beginnt nicht mit einem großen Knall, sondern mit kleinen, konsequenten Schritten. In dieser Folge erfährst du, warum scheinbar unbedeutende Routinen wie bewusste Pausen, achtsames Selbstmanageme
Perfektionismus hat zwei Gesichter: Einerseits kann er uns zu Höchstleistungen motivieren und persönliche Weiterentwicklung fördern. Andererseits erzeugt er immensen inneren Druck – oft begleitet von Stress, Selbstzweife
Homeoffice klingt nach Freiheit, Flexibilität und Pyjama – doch oft sieht der Alltag ganz anders aus: Der Küchentisch wird zum Büro, der Kühlschrank zum ständigen Versucher, und die klare Trennung zwischen Job und Freize
Ein spontaner Kurzurlaub klingt nach der perfekten Auszeit vom stressigen Alltag – doch oft entpuppt sich genau dieser Plan als zusätzliche Belastung. Wenn die Reiseorganisation stresst, der Zeitdruck zu groß wird oder h
Viele greifen nach einem stressigen Tag zum Glas Wein – zur Belohnung, zur Entspannung, zur Ruhe. 🍷 Aber wann wird aus einem bewussten Genuss eine unbewusste Stressbewältigungsstrategie? In dieser Podcastfolge spricht P
Kennst du das Gefühl, wenn sich deine Gedanken unaufhörlich im Kreis drehen – und du einfach keinen klaren Kopf bekommst? Genau darum geht es in dieser Folge. Petra Staudacher, Wirtschaftspsychologin und Coach für Stress
Fühlst du dich ständig müde, gereizt oder kannst abends nur schwer abschalten? Kopfschmerzen, innere Unruhe und Schlafprobleme sind oft erste Warnsignale, dass dein Stresslevel zu hoch ist. Viele ignorieren diese Symptom
In dieser Folge beleuchten wir die wichtigsten Anzeichen dafür, dass dein Stresslevel zu hoch ist. Du erfährst, wie sich übermäßiger Stress auf deinen Körper und Geist auswirkt und warum es so wichtig ist, frühzeitig zu
Kurze Pausen helfen – aber sie reichen nicht. In dieser Folge spricht Petra Staudacher, Wirtschaftspsychologin und Coach für Stressbewältigung, über den entscheidenden Unterschied zwischen kurzfristiger Erholung und echt
In dieser Episode des Podcasts „Mehr Gelassenheit, weniger Stress!“ spricht Petra Staudacher, Wirtschaftspsychologin und Coach für Stressbewältigung, über ein zentrales Thema: Stress im Berufsalltag. Wir gehen den wichti
Impulszeit Coaching – Entdecke deine innere Stärke & finde Klarheit Hallo, ich bin Petra Staudacher, Coach für persönliche Entwicklung und mentale Stärke. Wenn du dich oft gestresst, unzufrieden oder orientierungslos füh
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Mehr Gelassenheit, weniger Stress! is hosted by Petra Staudacher. The show is categorised under education (self improvement) and has published 14 episodes.
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