„Lässig statt Stressig“ – Dein Podcast für weniger Stress & mehr Gelassenheit!Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder gedanklich im Dauermodus? Wir gehen deinem Stress auf den Grund, damit du wieder zurück zu innerer Ruhe finden und dein Leben genießen kannst!🎧 Dich erwarten:✅ Praktische Methoden für weniger Grübeln & mehr Fokus✅ Impulse für mentale Stärke & Resilienz✅ Lerne deinen Stress besser einschätzen zu können✅ Verstehe körperliche Zusammenhänge und Symptome✅ Wir gehen in die Tiefe und lernen unsere innersten Muster kennenEgal, ob im Job, in der Selbstständigkeit oder im Alltag – es ist Zeit, das Gedankenkarussell zu stoppen und lässiger statt stressiger zu leben. 💆♂️✨Jetzt reinhören & entspannter durchstarten! 🔗🎙️Lernst du besser visuell?Mein YouTube Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCtjzL7o9Mv7b58wvAhdLp8ghttps://marbod-kindermann.com/https://www.linkedin.com/in/marbod-kindermann-stresscoaching/
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Lässig Statt Stressig is hosted by Marbod Kindermann. The show has published 44 episodes to date.
Recent episodes include "Dysreguliertes Nervensystem: Mythos oder echt? (Teil 1) [EP037]" (14 October 2026, 27 minutes), "Veränderung ohne Disziplin [EP036]" (23 September 2026, 33 minutes), and "Deine Veränderung scheitert [EP035]" (2 September 2026, 25 minutes).
Lässig Statt Stressig publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 23 minutes across 44 episodes.
Booking probability for Lässig Statt Stressig is 32%, and the host is rated Selective on guests. Lässig Statt Stressig requires a Pod Score of 80 or higher. Lässig Statt Stressig's contact route on record: verified email.
The strongest fits for Lässig Statt Stressig are Health & Wellness Services. Lässig Statt Stressig has a health audience.
Marbod Kindermann hosts Lässig Statt Stressig, a health podcast with 44 episodes published.
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Lässig Statt Stressig
Episode 037: Ich zeige dir, was wirklich hinter dem Begriff dysreguliertes Nervensystem steckt, der dir gerade überall auf Instagram und YouTube begegnet. In dieser Episode erkläre ich, wie Sympathikus und...
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Episode 036: Ich zeige dir, warum du gegen dein Unterbewusstsein nicht gewinnen kannst und wie du es stattdessen elegant überlistest. In dieser Episode erkläre ich, warum Disziplin und Willenskraft bei Veränderung der...
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Episode 035: Ich zeige dir, warum deine Veränderung nicht an fehlender Disziplin scheitert, sondern an vier Mechanismen, die dein Gehirn zu deinem Schutz eingebaut hat. In dieser Episode erkläre ich, warum ein guter...
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Episode 034: Ich zeige dir, wo Persönlichkeitsentwicklung in deinem Gehirn tatsächlich stattfindet und warum du sie zwar spürst, aber nicht erklären kannst. Anhand des Spiegel Bestsellers „Das erschöpfte Gehirn" von Dr...
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Episode 032: Ich zeige dir, warum der bekannte Ratschlag „Love it, change it, leave it“ von 90 % der Menschen völlig falsch verstanden wird. In dieser Episode erkläre ich, warum eine vorschnelle Kündigung bei...
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Episode 031: Ich zeige dir, warum du im Dauerstress an Effizienz verlierst und wie du in dein produktives Arbeitsfenster zurückfindest. In dieser Episode erkläre ich das Paradoxon, warum mehr Überstunden unter...
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Episode 030: Diese angeleitete Meditation (Stil Quiet Mind) führt dich über den Atem in ein stilles Gewahrsein des Volumens deines Körpers und des Raums vor dir. Die Episoden 009 und 010 erläutern, wie du Meditation am...
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Episode 029: Ich zeige dir, ob Workaholics wirklich süchtig nach Arbeitsstress sind und warum viele Menschen immer weiterarbeiten, obwohl sie längst spüren, dass es ihnen schadet. In dieser Episode erkläre ich, wie wir...
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Episode 028: Ich zeige dir, wie du das Wissen über die drei Stresswege deines Gehirns aktiv nutzen kannst, um dein Stresslevel im Alltag nachhaltig zu reduzieren. In dieser Episode erkläre ich, wie Neuroplastizität...
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Episode 027: Ich zeige dir, wie dein Gehirn auf drei grundsätzlichen Wegen Dauerstress erzeugt und warum alte Erinnerungen in alltäglichen Situationen ganz plötzlich wieder hochkochen. In dieser Episode erkläre ich, wie...
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Episode 026: Ich zeige dir, warum ständige Ablenkung dein Gedankenkarussell befeuert und wie du dein Gehirn wieder auf „Ruhe“ programmierst. In dieser Episode erkläre ich, wie du durch ständige Beschäftigung unbewusst...
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Episode 025: In dieser Folge unterstütze ich dich dabei, dein aktuelles Stresslevel realistisch einzuschätzen und die Reißleine zu ziehen, bevor es zu spät ist. Ich stelle dir die 12 Stufen des Burnout-Prozesses nach...
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Episode 024: In dieser persönlichen Episode nehme ich dich mit auf meine mehrjährige Reise aus chronischem Arbeitsstress und Überforderung zurück zu Gelassenheit und Lebensfreude. Ich zeige dir, welche Schritte für mich...
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Episode 023: Im Interview spricht Alexandra Sorgenicht (Intuitionstrainerin, Filmemacherin, Autorin und Speakerin) darüber, wie ihr die Intuition bereits in ihrer Kindheit als Überlebensressource diente und wie sie nach...
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Episode 022 Teil 1 bis 5: Ich verrate dir meinen kompletten Workflow für strukturiertes und effizientes Arbeiten, das dich am Feierabend zufrieden macht.
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Schluss mit dem ständigen Aufschieben! Finde heraus, was dich wirklich innerlich blockiert und Druck in dir auslöst und wie du große Aufgaben in leichte, sofort umsetzbare Schritte verwandelst.
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