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Hosted by Marbod Kindermann · 🇺🇸 US · DE · 40 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
„Lässig statt Stressig“ – Dein Podcast für weniger Stress & mehr Gelassenheit!Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder gedanklich im Dauermodus? Wir gehen deinem Stress auf den Grund, damit du wieder zurück zu innerer Ruhe finden und dein Leben genießen kannst!🎧 Dich erwarten:✅ Praktische Methoden für weniger Grübeln & mehr Fokus✅ Impulse für mentale Stärke & Resilienz✅ Lerne deinen Stress besser einschätzen zu können✅ Verstehe körperliche Zusammenhänge und Symptome✅ Wir gehen in die Tiefe und lernen unsere innersten Muster kennenEgal, ob im Job, in der Selbstständigkeit oder im Alltag – es ist Zeit, das Gedankenkarussell zu stoppen und lässiger statt stressiger zu leben. 💆♂️✨Jetzt reinhören & entspannter durchstarten! 🔗🎙️Lernst du besser visuell?Mein YouTube Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCtjzL7o9Mv7b58wvAhdLp8ghttps://marbod-kindermann.com/https://www.linkedin.com/in/marbod-kindermann-stresscoaching/
Marbod Kindermann hosts Lässig Statt Stressig, a health show with 40 episodes published.
Episode 032: Ich zeige dir, warum der bekannte Ratschlag „Love it, change it, leave it“ von 90 % der Menschen völlig falsch verstanden wird. In dieser Episode erkläre ich, warum eine vorschnelle Kündigung bei Dauerstress
Episode 031: Ich zeige dir, warum du im Dauerstress an Effizienz verlierst und wie du in dein produktives Arbeitsfenster zurückfindest. In dieser Episode erkläre ich das Paradoxon, warum mehr Überstunden unter chronische
Episode 030: Diese angeleitete Meditation (Stil Quiet Mind) führt dich über den Atem in ein stilles Gewahrsein des Volumens deines Körpers und des Raums vor dir. Die Episoden 009 und 010 erläutern, wie du Meditation am b
Episode 029: Ich zeige dir, ob Workaholics wirklich süchtig nach Arbeitsstress sind und warum viele Menschen immer weiterarbeiten, obwohl sie längst spüren, dass es ihnen schadet. In dieser Episode erkläre ich, wie wir d
Episode 028: Ich zeige dir, wie du das Wissen über die drei Stresswege deines Gehirns aktiv nutzen kannst, um dein Stresslevel im Alltag nachhaltig zu reduzieren. In dieser Episode erkläre ich, wie Neuroplastizität dafür
Episode 027: Ich zeige dir, wie dein Gehirn auf drei grundsätzlichen Wegen Dauerstress erzeugt und warum alte Erinnerungen in alltäglichen Situationen ganz plötzlich wieder hochkochen. In dieser Episode erkläre ich, wie
Episode 026: Ich zeige dir, warum ständige Ablenkung dein Gedankenkarussell befeuert und wie du dein Gehirn wieder auf „Ruhe“ programmierst. In dieser Episode erkläre ich, wie du durch ständige Beschäftigung unbewusst de
Episode 025: In dieser Folge unterstütze ich dich dabei, dein aktuelles Stresslevel realistisch einzuschätzen und die Reißleine zu ziehen, bevor es zu spät ist. Ich stelle dir die 12 Stufen des Burnout-Prozesses nach Fre
Episode 024: In dieser persönlichen Episode nehme ich dich mit auf meine mehrjährige Reise aus chronischem Arbeitsstress und Überforderung zurück zu Gelassenheit und Lebensfreude. Ich zeige dir, welche Schritte für mich
Episode 023: Im Interview spricht Alexandra Sorgenicht (Intuitionstrainerin, Filmemacherin, Autorin und Speakerin) darüber, wie ihr die Intuition bereits in ihrer Kindheit als Überlebensressource diente und wie sie nach
Episode 022 Teil 1 bis 5: Ich verrate dir meinen kompletten Workflow für strukturiertes und effizientes Arbeiten, das dich am Feierabend zufrieden macht.
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Schluss mit dem ständigen Aufschieben! Finde heraus, was dich wirklich innerlich blockiert und Druck in dir auslöst und wie du große Aufgaben in leichte, sofort umsetzbare Schritte verwandelst.
In dieser Episode leite ich dich durch eine Achtsamkeitsmeditation, um dein Gedankenkarussell immer weiter zu beruhigen und besser abschalten zu können.
Lerne von Bestsellerautor, Motivationstrainer und Top-Speaker André May, wie du Stress positiv nutzt, aktiv deine Karriere gestaltest und deine persönliche Aufgabe im Leben findest.
Lerne von Bestsellerautorin und Glücksexpertin Anjana Gill, wie du deine Wünsche manifestierst, die Zeichen des Universums deutest und mit Leichtigkeit anstatt Stress dein Leben bestreitest.
Hast du dich schon mal gefragt, wie dein Gedankenkarussell zu Herzrasen oder Magenschmerzen führen kann? In dieser Folge entschlüsseln wir die enge Verbindung zwischen mentalem Stress und körperlichen Symptomen und zu we
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Lässig Statt Stressig is hosted by Marbod Kindermann. The show is categorised under health (fitness) and has published 40 episodes.
Lässig Statt Stressig has published 40 episodes.
Lässig Statt Stressig regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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