Hosted by Alexandra Kunkel · 🇺🇸 US · DE · 166 episodes
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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen.Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de
Alexandra Kunkel hosts Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben, a leisure show with 166 episodes published.
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Die Abtrennungsübung ist eine meiner wertvollsten Techniken in meiner Praxis. Ich liebe diese Arbeit damit. So einfach und so wirkungsoll. Warum es jetzt noch mal eine Folge mit der Abtrennungsübung gibt? Es hat sich als
Show notesIn dieser wundervollen Folge bekommst du die Möglichkeit die Verbindung zu deiner Inneren Frau und zu deinem Inneren Mann in Heilung zu bringen. Deine Innere Frau und dein Innerer Mann sind Teile deiner Inneren Familie.
Show notesUnd hier kommt eine Folge zu meiner Lieblings-Metapher "Die Waage"! Wir nehmen die Dinge immer in Relationen wahr, immer im Bezug auf andere Dinge. Wie stehen die Dinge miteinander im Verhältnis. In der Stresstherapie is
Show notesIn dieser Folge nehme ich dich mit ans Meer. Gönn dir eine wunderschöne Atempause. Begleitet wird diese Meditation von der Ocean-Drum. Wunderschönes Meeresrauschen im Hintergrund. Wenn dir das Meeresrauschen zu leise ist
Show notesIn dieser Folge nehme ich und meine Ocean-Drum dich mit ans Meer. Ich lade dich ein zu einer wunderbaren Atem-Pause. In dieser Folge ist das Meeresrauschen sehr intensiv. Ist dir da zu viel, dann höre dir besser die Folg
Show notesIch nehme dich mit auf eine wunderschöne Meditation im Gehen. Die Meditation beginnt nach 3 Minuten. Ich wünsche dir viel Freude! Hier findest du den Blick in den Seminar-Kalender https://www.akunkel.de/%C3%BCber-mich/se
Show notesJa, aber.... Wir Deutschen sind Meister darin, in jeder Situation das Negative oder den Nachteil wieder mit ins Spiel zu bringen. Bei Lob, Wertschätzung oder Begeisterung, das fällt uns schwer es anzunehmen, deshalb lenk
Show notesWertschätzung ist so extrem wichtig. Durch Wertschätzung fühlen wir uns gesehen und gehört. Durch Wertschätzung steigt die Motivation. Wertschätzung tut dem Selbstwertgefühl gut. In dieser Folge geht es um dieses sehr we
Show notesIn dieser Folge beleuchten wir, warum so viele Menschen Angst vor Veränderungen haben. Und natürlich zeige ich auch Möglichkeiten auf, wie du das für dich verändern kannst. Noch ein paar Hinweise für dich: Du möchtest et
Show notesDiese Folge geht raus an alle Frauen! An alle Powerfrauen und auch an alle Business-Ladys da draußen. Es geht um Energie und um Kraft, Kraft der eignenen Entscheidungen und die Kraft der Ausrichtung. Es geht darum die ei
Show notesIn dieser Folge ist Madeleine Weis zu Gast im Podcast. Madeleine ist Grund- und Hauptschullehrerin und Familiencoach und spricht über das extrem wichtige Thema "Reflexe-Integration" Frühkindliche Reflexe helfen Babys auf
Show notesGelassen durch die Babyzeit - Was wirklich zählt In dieser Folge spreche mit Lena, Mama von drei Kindern und Inhaberin eines wunderbaren Kinderladens in Aschaffenburg, über die aufregenden und oft herausfordernden Jahre
Show notesIn dieser Interview-Folge habe ich Linda Keller vom Yogastudio Lebegut in Miltenberg zu Gast. Wir sprechen über die Wechselwirkung von Körper und Psyche, über Yogatherapie und traumasensibles Yoga. So schön, wie Linda di
Show notesSchon über 150 Folgen im Podcast. Das ist ein Grund zum Feiern. Der Podcast ist eine wahre Schatztruhe für Dich! Unfassbar was da in den letzten Jahre an super wertvollem Content zusammengekommen ist. Und manches ist zwa
Show notesReise zu deinem inneren Kind und besuche dein inneres Kind im Haus deines Unterbewusstseins. Dies ist die Folgemeditation für eine Technik, die ich bei mir in der Praxis anwende. Es ist absolut notwendig, dass du diese T
Show notesHier bekommst du eine extrem wertvolle Folge von mir geschenkt! Die Abtrennungsübung hilft dir dabei dich von belastenden Dingen besser abzugrenzen und Altes und Vergangenes loszulassen. Die Technik hilft dir dabei emoti
Show notesAuf besonderen Wunsch mache ich hier eine Folge mit dem Mantra ganz ohne Information oder Podcast-Intro. So kannst du das Mantra auf Dauerschleife anhören. Die Informationen zum Mantra kannst du dir in der Folge 150 anhö
Show notesWir singen ein wunderschönes Mantra Ehyeh Asher Ehyeh, So‘ham“. Dieses Mantra beruhigt sofort jeden mentalen Stress, weil es dich mit deiner göttlichen Mitte verbindet. Du kannst einfach nur dem Lied lauschen. Viel besse
Show notesWie gehe ich mit den Saboteuren der anderen Menschen um. In dieser Folge gebe ich dir sehr wertvolle Tipps wie du das Wissen um die Saboteure auch bei anderen Menschen nutzen kannst. Zum Thema "Innere Saboteure" gibt es
Show notesIch habe mehrere Dinge Rund um das Thema Gefühle zusammengefasst Unter anderem geht es darum, warum ich nicht denke, dass man bei Gefühlen die Metapher eines Pendels verwenden sollte. Du hörst wie man Gefühle lösen kann
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