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Hosted by Aliena Rickert · 🇺🇸 US · DE · 70 episodes
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Mindflow mit Aliena - der Podcast, der zu deinem Begleiter für mentale Gesundheit wird. Der dich unterstützt und inspiriert, deine innere Stärke zu entfalten, deinen Geist zu beruhigen und mit Freude und Leichtigkeit den Weg für ein ausgeglichenes Leben zu finden. Egal ob Stressmanagement, Psychologie oder Yoga: In den einzelnen Podcastfolgen werde ich dich Schritt-für-Schritt durch die Welt der mentalen Gesundheit führen, damit du ein ausgeglichenes und erfülltes Leben leben kannst.
Aliena Rickert hosts Mindflow - Der Podcast für mentale Gesundheit, a health show with 70 episodes published.
In dieser Folge erwartet dich eine geführte Metta-Meditation, auch bekannt als Liebende-Güte-Meditation. Sie stammt aus der buddhistischen Tradition und gehört zu den am besten erforschten Meditationsformen. Ihr Ziel ist
Geld kann Freiheit bedeuten, aber auch Druck, Unsicherheit und Überforderung. In dieser Folge spreche ich mit Finanzcoach Franzi von Finanzen mit Franzi darüber, wie du deinen eigenen Weg zu einem gesunden Money Mindset
In dieser Folge spreche ich mit Adrian Weingart, Arzt, Mikrobiom-Experte und Co-Founder von mybacs, über die spannende Verbindung zwischen Darm und mentaler Gesundheit. Wir sprechen darüber, warum unser Mikrobiom weit me
Kennst du das Gefühl, immer für andere da zu sein, Konflikte vermeiden zu wollen oder Angst zu haben, jemanden zu enttäuschen? Viele Menschen sagen Ja, obwohl sie eigentlich Nein meinen. Sie passen sich an, übernehmen Ve
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich gerade selbst tief begleitet durch meine Ausbildung im Bereich Embodiment, Bewegung und der Verbindung von Körper und Gefühl: weibliche und männliche Energie. Vielleic
Warum fällt es uns oft so schwer, Entscheidungen zu treffen? Und warum fühlt es sich manchmal an, als könnte eine einzige Entscheidung unser ganzes Leben bestimmen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Gehirn
In dieser Folge spreche ich mit Dani Roß – Ärztin, Psychotherapeutin und Gründerin von Heldenkunde, einem Schulprojekt, das Kinder emotional stärkt, bevor sie später Unterstützung brauchen. Wir sprechen darüber, wie wich
In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Sicht auf das Thema Manifestieren, fernab von schnellen Wunscherfüllungs‑Versprechen. Ich erzähle dir, warum ich mich schon während meines Studiums mit Mentaltrain
In dieser Folge spreche ich mit Tanja Walter, deren Beruf viele zum Schweigen bringt und genau deshalb so wichtig ist: Sie ist Bestatterin. Wir sprechen über den Tod. Über Trauer. Über das, was bleibt und was uns sprachl
Was hat deine Verdauung mit deiner Stimmung zu tun? Mehr, als du vielleicht denkst In dieser Folge spreche ich mit Nadine über die faszinierende Verbindung zwischen unserem Bauch und unserer Psyche. 💡Ein ehrliches Gespr
In dieser Folge lade ich dich zu einem achtsamen Moment der Stille ein. Ein paar Minuten nur für dich – zum Innehalten, Loslassen, Spüren und Neu-Ausrichten. Du blickst liebevoll auf dein Jahr zurück, lässt los, was nich
In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele immer wieder bewegt: Veränderung. Umbruch. Unsicherheit. Bei mir ist es im Moment ganz konkret – Hausumbau, Umzug, vieles im Wandel. Und obwohl ich mich freue, spüre ich
In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in ein ganz besonderes Gespräch: Gemeinsam mit Lisa - Freundin & Business-Partnerin - sprechen wir – ganz spontan – über das echte Leben hinter den Kulissen. Wir beantworte
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Ben – Speaker und Coach– über ein Thema, das uns alle berührt: Glück. Nicht das laute, glänzende Glück, das uns auf Social Media begegnet – sondern das echte, innere, manchmal l
In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das so viele von uns mit Sicherheit kennen: 👉 das ständige Ja-Sagen, obwohl wir innerlich längst ein Nein spüren. Ich teile mit dir 10 Dinge, zu denen du bewusst Nein
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein ganz ehrliches Gespräch unter Freundinnen. Vanessa & ich sprechen über tiefe, echte Verbindung und warum sie so wichtig ist für unser Wohlbefinden, unser Nervensystem und unsere
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – auch wenn wir es oft nicht bewusst wahrnehmen: unser Nervensystem. Vielleicht kennst du das: Alles ist zu viel. Du funktionierst, aber fühlst dich inner
Wie Hoffnung uns trägt In dieser Folge spreche ich mit der Spiegel Bestellseller Autorin Katharina Afllerbach, die ein berührendes Buch geschrieben hat – über Menschen, die mitten in Lebenskrisen nicht aufgegeben haben.
Diese kurze Folge ist für dich – wenn du heute das Gefühl hast, nicht zu genügen. Nicht schnell genug, nicht schön genug, nicht stark genug zu sein. Manchmal überrollt uns dieser innere Druck – und die Zweifel werden lau
In dieser Folge spreche ich mit Tamara, Expertin für Frauengesundheit, über ein Thema, das so viele von uns betrifft, aber oft übersehen wird: die Verbindung zwischen Hormonen und mentaler Gesundheit. Wir sprechen darübe
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Mindflow - Der Podcast für mentale Gesundheit is hosted by Aliena Rickert. The show is categorised under health (fitness) and has published 70 episodes.
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