Hosted by Alexandra Matthes · 🇺🇸 US · DE · 104 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Luft und Liebe ist ein Entspannungspodcast zum Seele baumeln lassen und auftanken.Dich erwarten geführte Meditationen, Autogene Trainings, Entspannungs-Hypnosen und Traumreisen für eine tiefe Erholung und auch zum Einschlafen.Mach es Dir auf Deinem Sofa oder im Bett bequem und lasse Dich mitnehmen auf eine Reise, bei der Du in im angenehm-entspannten Zustand alten Ballast abwerfen und frische Energie auftanken kannst. Ganz nebenbei kann in Dir repariert und ausgeglichen werden, was vielleicht ein wenig aus dem Lot gekommen ist. Und wer weiß, vielleicht kommst Du sogar auf neue Perspektiven, Erkenntnisse und Lösungen die Dir helfen mit deinen aktuellen Themen besser zurecht zu kommen.Meditation kann Dir helfen, mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit zu entwickeln und Dich im Alltag stärken.Themen dieses Podcasts sind:- Mentale Gesundheit- Selbstfürsorge durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst- Resilienz (Widerstandskraft) unterstützen- Besser Schlafen und Einschlaf
Alexandra Matthes hosts Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und Entspannung, a health show with 104 episodes published.
Innere Ruhe & Entspannung Autogenes Training zum Einschlafen - neu vertont & voller Ruhe 😴✨ Du willst sanft in den Schlaf gleiten - ohne Gedankenkarussell, ohne innere Unruhe? Dabei kann Dich diese Einschlaf-Version des
Meditation & Fantesiereise Gönne Dir zum Jahresende eine kleine Auszeit, um das vergangene Jahr noch einmal entspannt zu reflektieren! In dieser ca. 25-minütigen Meditation führe ich Dich zu einem funkelndem See, aus dem
Geleitete Meditation & Autogenes Training Fühlst Du Dich gestresst, verspannt und ausgebrannt? Dann ist diese ca. 25-minütige Entspannungs-Meditation mit Fantasiereise genau das Richtige, um zu regenerieren. Tauche ein i
MINDWELLNESS TO GO mit einem Text von Katti Jisuk Seo Steht bei Dir ein wichtiges Gespräch oder eine Begegnung an, die Dir etwas (zuviel) Aufregung beschert? Dann ist diese ca. 30 minütige Entspannungs-Hypnose / Meditati
MINDWELLNESS TO GO mit einem Text von Katti Jisuk Seo Hast Du gerade Stress, regt Dich etwas oder jemand auf? Dann ist diese ca. 10 minütige Meditation genau das richtige, um etwas Ruhe und Abstand zu den Dingen zu bekom
Im Halbschlaf verweilen | mit Meditations-Text von Katti Jisuk Seo Hast Du Lust, Dich morgens nochmal gemütlich im Bett umzudrehen und angenehm leicht Richtung Wolken zu schweben? Meditation zwischen Traum und Erwachen m
Tiefe Entspannung zum Loslssen, für neue Kraft, Energie & Inspiration, Stärkung des Immunsystems In dieser Episode wartet wieder einmal eine entspannende Auszeit, die Du gemütlich im Liegen genießen kannst auf Dich. Zum
Stärkung Deines Selbstbewusstseins für neue Kraft und Erkenntnisse Zeit, mal wieder Kraft zu schöpfen und eine entspannende und wertvolle Auszeit zu genießen - zur Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühl
Kurze Hausnachricht Bleibe dran! 🙏🏻💙💤 Ihr Lieben, ich mache eine Luft und Liebe Pause - alle meine Meditationen und Entspannngs-Folgen bleiben auf diesem Kanal erhalten und abrufbar. Ich freue mich, wenn Ihr weiterhi
Entspannende & meditative Einschlafbegleitung Etwas Schönes zum Einschlafen für Dich 🙏🏻💙💤 Wenn Du den Klang von Klangschalen magst, ist diese Hypnosereise genau das Richtige für Dich! Den Text habe ich schon vor zwei
Innere Ruhe, Gelassenheit, Freude & Glitzer Ein entspannendes & meditatives autogenes Training (Körperreise) und eine Fantasiereise mit Klängen // Lange Version Diese Folge ist ein Best-of von allem, was wir hier im Luft
Innere Ruhe, Gelassenheit, Freude & Glitzer Ein entspannendes & meditatives autogenes Training (Körperreise) und eine Fantasiereise mit Klängen // Kurze Version Diese Folge ist ein Best-of von allem, was wir hier im Luft
Entspannungsmusik zum meditieren und einschlafen Auf vielfachen Wunsch - nun endlich eine Folge NUR mit Klängen & Entspannungsmusik MUSIK von: Haegar Deutsch Haegar (er vertont meine Märchen und Meditationen) hat für die
Alexandra und Haegar nehmen Dich mit in Ihre Podcast-Welt Alexandra und Haegar übers Podcasten // Feedback von Zuhörerinnen und Zuhörern Wenn Du mehr über uns erfahren möchtest, schau vorbei auf Instagram: 👉🏻 INSTAGRAM
Entspannt und ruhig in den Schlaf finden mit einer erholsamen Trance-Anleitung Möchtest Du Dich gemütlich eingekuschelt von einer sanfter Stimme und entspannten Klängen in den Schlaf begleiten lassen? In dieser Episode w
Eine meditative Entspannungs-Anleitung zur Stressbewältigung Ist Dir gerade alles zu viel, hast Du Stress oder fühlst Du Dich belastet und überfordert? Dann nutze diese 17 minütige Auszeit für innere Ruhe und Gelassenhei
Eine entspannende Trance & Fantasiereise mit Fokus auf Wunscherfüllung und Regeneration Zeit zum Seele baumeln lassen und zum Eintauchen in eine zauberhafte innere Welt der Meditative Fantasiereise zur Regeneration von K
Eine meditative Pause zum Loslassen, was belastet und annehmen, was gut tut In dieser Episode wartet eine entspannende Hypnose- und Fantasiereise zum Loslassen und für mehr Gelassenheit Auf Euren Wunsch hin, habe ich mal
Gemütliche Auszeit für mehr Balance & zur Unterstützung der Selbstheilung Nimm Dir Zeit für eine stärkende & entspannende Meditation - mehr Balance & Unterstützung der Selbstheilung Du kannst diese Meditation gemütlich a
Stärkende und klärende Meditation mit Fantasiereise - 16 Minuten Entspannungs-Meditation bei Enttäuschung, Trauer, Verlust und Krankheit Du kannst diese Meditation gemütlich auf dem Sofa liegend praktizieren oder auch au
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Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und Entspannung is hosted by Alexandra Matthes. The show is categorised under health (fitness) and has published 104 episodes.
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