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Hosted by Bea Anhalt · 🇺🇸 US · DE · 24 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Der Podcast für bewussten Lebenswandel, verkörperte Wahrheit & Rückverbindung mit dir selbst.Dieser Podcast ist für Frauen, die viel leisten – und sich selbst dabei verloren haben.Für Mütter, Partnerinnen, Töchter, Angestellte und Führungskräfte, die tief in sich spüren:„So kann und will ich nicht weitermachen.“Hier findest du keine Tipps zur Selbstoptimierung.Sondern einen Raum .Für echte Geschichten. Für Rückverbindung. Für deine Wahrheit.Ich bin Bea – Mentorin & Raumhalterin für bewussten Lebenswandel.Ich begleite Frauen aus dem Funktionieren zurück in ihr eigenes Leben: ehrlich, weich, klar und radikal sanft.🎙️ Neue Folgen alle zwei Wochen – zum Lauschen, Erinnern, Sein.YOU be aware. Dein Weg beginnt hier.Deine Bea 🤍_______✨ Von Herzen danke, dass du heute dabei warst.Ich bin Bea – Mentorin & Raumhalterin für bewussten Lebenswandel,und es bedeutet mir so viel, diesen Raum mit dir zu teilen.Wenn dich mein Podcast berührt und du weiterhin dabei sein magst:🤍 Teile ihn
Bea Anhalt hosts Powerfrau mit Grenzen, a health show with 24 episodes published.
Der Oktober war ein Monat zum Aushalten – und zum Hinsehen. Mein sehr echter - und doch zimmerwiederkehrender - Rückblick: Herbstferien mit drei Kindern, 24/7 Mama-Sein, Nervensystem am Limit und das langsame Abrutschen
Der September war ehrlicher, denn ich habe gemerkt: Mein Nervensystem spricht – und ich kann nicht mehr weghören. Erschöpfung, innere Unruhe, das Gefühl, nicht richtig „fit“ zu sein Und eine Riesige Portion Frust – und z
Der August war kein reiner Sommermonat. Sondern eher ein Monat des Durchhaltens, Tragens und Funktionierens – mitten in der Schwangerschaft, mit drei Kindern in den Sommerferien, alten Familiensystemen und kaum Entlastun
Zwischen Schwangerschaftsfreude und tiefer Erschöpfung. Zwischen Motivation und dem Gefühl, kurz vor dem Limit zu stehen. Der JULI, meinen Monat, der mich gezwungen hat, ehrlich hinzusehen: auf meine Angst, wieder alles
Ich spreche in dieser Folge über einen Monat, in dem ich getragen habe, was nicht zu mir gehört hat: emotionale Verantwortung, Erwartungen anderer, alte Rollen – und darüber, wie sehr mich das von mir selbst entfernt hat
Der Mai war kein Monat der großen Entscheidungen – sondern der Monat, in dem mein Körper nicht mehr verhandelt hat. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen und intimen Rückblick: über Druck, Angst und
Der April war kein Monat zum Funktionieren. Er war ein Monat der Wahrheit. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Rückblick: in Entscheidungen, die wehgetan haben, in innere Kämpfe mit Geld, Sicher
Der März war kein Monat zum Abarbeiten. Er war ein Monat des inneren Loslassens. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Rückblick: über Druck, Erwartungen und das ständige Gefühl, funktionieren zu
Eine Folge über einen Februar, der alles gefordert hat: Körper, Nerven, Herz. Über kranke Kinder, Krankenhausaufenthalte und die Angst, die bleibt, wenn plötzlich alles stillsteht. Über den Moment, in dem Funktionieren n
Es begann in Nachtgedanken und Träumen voller Überforderung. In Tagen, die zu laut waren, und Momenten, die zu viel waren. Ich wusste nicht, wohin ich gehe, nur, dass ich nicht bleiben kann. So begann mein Weg — nicht im
Diese Folge ist eine Einladung in meine Wahrheit. In die letzten zehn Tage, in denen ich mit einem kranken Kind auf der Couch lag, selbst krank wurde und trotzdem funktionieren musste. In die Momente, in denen es kein Au
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche SHE & WEALTH Geschichte. Wie ich begonnen habe, meinen weiblichen Rhythmus nicht nur zu akzeptieren, sondern als meinen inneren Geldkompass zu erkennen. Was pa
In dieser Folge spreche ich über das, was wahrscheinlich so viele Schwangere, Frauen, die schwanger werden wollen oder Mamas, die schwanger waren fühlen, aber kaum jemand laut sagt. Schwangerschaft ist nciht nur ein Zust
In dieser Folge nehme ich dich mit in den ehrlichen Alltag einer Patchwork-Familie. Ich spreche offen über Herausforderungen, den Spagat zwischen drei Systemen und die Kraft, die entsteht, wenn wir unsere Grenzen respekt
Wir Frauen tragen oft unendlich viel – Kinder, Haushalt, Job, Beziehung, Angehörige, Ehrenamt, Mental Load. Und das Erschreckende: Wir merken oft nicht einmal, wie schwer die Last wirklich ist. Wir reden es klein: „Ach,
In dieser Folge teile ich mit dir meine Wahrheit nach sehr intensiven Sommerferien-Wochen mit drei Kindern, Patchwork-Alltag und ohne Erholungs-Pause. Ein ehrlicher Einblick in die Erschöpfung, die entsteht, wenn wir imm
Diese Folge ist tiefer, länger – und vielleicht genau die, die du gerade brauchst. Ich erzähle dir meine Geschichte als alleinerziehende Soldatin. Von einem Zeltlager auf Sylt. Von meinem körperlichen Zusammenbruch. Und
Grenzen zu setzen war für mich lange ein innerer Kampf. Gerade als Mama, Partnerin, Mentorin. In dieser Folge erzähle ich, wie ich gelernt habe, Grenzen nicht als Trennung, sondern als Verbindung zu mir selbst zu versteh
Human Design hat mir nicht erklärt, wie ich sein soll. Es hat mich erinnert, wie ich wirklich bin. In dieser Folge erzähle ich, was mein Typ – Projektorin 6/2 – mir über mein Tempo, meine Energie und meine Wahrheit gezei
Diese Folge ist eine ganz besondere. Ich erzähle dir von einem Moment, den ich nie vergessen werde: Als ich zum letzten Mal meine Uniform trug. Und was es wirklich bedeutete, sie auszuziehen. Denn das ist immer noch mehr
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Powerfrau mit Grenzen is hosted by Bea Anhalt. The show is categorised under health (fitness) and has published 24 episodes.
Powerfrau mit Grenzen has published 24 episodes.
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