Hosted by Cornelia Assmus · 🇺🇸 US · DE · 17 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Ein Podcast für Frauen in der Lebensmitte, die spüren, dass da mehr sein muss als Alltag, Anpassung und Aushalten.Ich bin Cornelia Assmus, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mentorin für Frauen, die bereit sind, sich selbst wieder zu spüren.Hier geht es um echte Transformation: um das Loslassen alter Rollen, das Wiederfinden deiner Kraft und die leise, manchmal unbequeme, aber wunderschöne Rückkehr zu dir selbst.Ich teile Erfahrungen, Erkenntnisse und Geschichten aus meiner Praxis und meinem eigenen Leben – mitten aus dem echten Wandel.
Cornelia Assmus hosts Balance.Woman.Life - Fühlen statt funktionieren - Der Podcast für Frauen in der Lebensmitte, a health show with 17 episodes published.
Folge 4/4 der Ministaffel zum Thema Selbstwert: Die meisten Menschen verlieren ihre Kraft nicht durch falsche Entscheidungen. Sondern durch das Bedürfnis, sie zu erklären. In dieser Folge geht es um einen der zentralsten
Show notesFolge 3/4 der Ministaffel zum Thema Selbstwert: Selbstwert wird oft wie etwas behandelt, das nur dich betrifft. Deine Gedanken. Deine Gefühle. Deine Entwicklung. Doch genau das greift zu kurz. In dieser Folge geht es um
Show notesFolge 2 der Ministaffel zum Thema Selbstwert Menschen behandeln dich nicht nach deinem Potenzial. Sie reagieren auf dein Muster. In dieser Folge geht es um die Dynamik, die oft übersehen wird: Du kommunizierst permanent
Show notesWillkommen zur Ministaffel zum Thema Selbstwert In den kommenden 4 Folgen steigen wir hier mal tiefer ein: Die meisten Menschen versuchen, ihren Selbstwert zu fühlen. Genau deshalb bleibt er instabil. In dieser Folge räu
Show notesViele Frauen, mit denen ich arbeite, sagen irgendwann einen ähnlichen Satz: „Ich weiß gar nicht, warum ich mich immer wieder erkläre.“ Sie erklären ihre Entscheidungen. Sie erklären ihre Gefühle. Sie erklären ihre Grenze
Show notesUnd wie du lernst, anders mit ihnen umzugehen. Angst gehört zu den häufigsten Gründen, warum Menschen sich auf den Weg in Coaching oder Therapie machen. Sie zeigt sich in vielen Formen: Angst vor Scheitern, vor Ablehnung
Show notesWie sich durch einen inneren Shift, dein Leben im Außen verändert. Was wäre, wenn du aufhörst, dein Leben kontrollieren zu wollen – und ihm erlaubst, durch dich zu fließen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir
Show notesWir nehmen unser Leben oft so wahr, als würde es uns passieren. Menschen behandeln uns auf eine bestimmte Art. Situationen treffen uns. Dinge laufen schief – oder eben nicht. Doch was, wenn das Leben kein Zufall ist – so
Show notesManchmal ist No Contact keine Option. Gemeinsame Kinder, organisatorische Absprachen oder auch eigene innere Klarheit über die Strukturen, machen es unmöglich, den Kontakt komplett abzubrechen. Doch wie bleibst du bei di
Show notesWir sehen die Welt nicht, wie sie ist – wir sehen sie so, wie wir sind. In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr unsere inneren Filter, Prägungen und Erfahrungen bestimmen, was wir wahrnehmen – und wie wir leben. Wa
Show notesWarum Lebensübegänge nicht linear sind. Man versteht das Leben nur rückwärts – aber man muss es vorwärts leben. In dieser kurzen, persönlichen Folge spreche ich über Lebensübergänge, Rückblicke und die leisen Momente, in
Show notesWarum Gefühle erst gehen, wenn sie bleiben dürfen Loslassen wird oft als etwas beschrieben, das wir aktiv tun müssten. Als innere Entscheidung. Als nächsten Entwicklungsschritt. Doch was, wenn genau das der Grund ist, wa
Show notes1000 offene Etappen oder innerer Frieden? Der Jahresabschluss ist für viele Frauen eine Zeit voller innerer Unruhe: offene To-dos, Vergleiche, Erwartungen – und der Druck, vor dem neuen Jahr noch alles „in Ordnung bringe
Show notesViele Frauen kennen dieses Gefühl: Du weißt, dass du Nein sagen möchtest… Du fühlst, dass du diese Grenze brauchst… und trotzdem hörst du dich sagen: „Ja, klar. Kein Problem.“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum d
Show notesIn dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für viele Frauen in der Lebensmitte schmerzhafter ist, als sie es nach außen zeigen: die eigenen Bedürfnisse – und warum sie nicht verhandelbar sind. Vielleicht hast du gel
Show notesManchmal verändern sich Beziehungen leise. Nicht, weil jemand schuldig ist, sondern weil wir uns innerlich weiterentwickeln – und plötzlich spüren, dass etwas nicht mehr trägt, was uns einmal Halt gegeben hat. In dieser
Show notesFolge 1: Die Reise zurück zu dir Manchmal beginnt Veränderung leise. Nicht als lauter Knall, sondern als zarter Impuls – ein Ziehen in der Brust, ein Flüstern in dir, das sagt: Da wartet noch mehr auf dich. In dieser ers
Show notesFolge 2: Wenn Liebe nicht mehr wächst Es gibt Beziehungen, in denen wir uns verlieren, obwohl wir uns so sehr nach Nähe sehnen. Manchmal halten wir fest, obwohl tief in uns längst klar ist: Etwas stimmt nicht mehr. In di
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