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Hosted by Birgit Lütkehölter · 🇺🇸 US · DE · 15 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
In meinem Podcast begleite ich empathische Frauen wie dich, die viel Verantwortung tragen und oft das Gefühl haben, es allen recht machen zu müssen. Ärztinnen, Apothekerinnen und Unternehmerinnen, die sich zwischen beruflichem Erfolg und privatem Glück aufreiben, finden hier Unterstützung.Ich verstehe die Herausforderungen, die mit einer Führungsposition einhergehen – oder auch das Gefühl, sich in der Rolle als Frau, Partnerin oder Mutter zu verlieren und dabei die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du mit Klarheit und Selbstbewusstsein gesunde Grenzen setzt, ohne deine Empathie zu verlieren. Egal ob du deine innere Balance suchst oder du dir mehr Erfüllung im Alltag wünschst, hier erhältst du wertvolle Impulse für deinen Alltag. Kluge Fragen, die weise Antworten in dir hervorbringen, und Werkzeuge, die dir helfen, Vertrauen in deine innere Führung zu entwickeln.Freue dich auf Soloepisoden voller praktischer Tipps und gelegentliche
Birgit Lütkehölter hosts Der Herz & Kopf Kompass, a health show with 15 episodes published.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen morgendlichen Waldspaziergang – und zu der Frage, wie dein Kopf wirklich zur Ruhe kommt. Du erfährst, warum dein Gehirn manchmal wie ein Klassenraum voller aufgedrehter Kinde
Warum unser Körper manchmal Schmerzen schickt – und wie sich eine jahrelange Nackenblockade endlich lösen konnte. Manche Schmerzen kommen immer wieder zurück – selbst wenn wir sie behandeln lassen. So ging es auch einer
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Worum geht es in dieser Folge? Wenn wir beginnen, freundlich mit uns zu sein, verändern sich nicht nur unsere Gedanken – oft verändert sich auch der Schmerz. Denn Mitgefühl beruhigt unser Nervensystem und öffnet Räume, i
Ein Gespräch mit Nil Esra Dagistan - Business- und Culture-Coach - über innere Blockaden, Intuition und Vertrauen „Wenn der Kopf nicht mehr weiterweiß – wie ThetaHealing den Weg freimacht“ Ein Gespräch mit Nil Esra Dagis
Worum geht’s in dieser Folge? Fühlst du dich manchmal, als wäre deine Energie einfach verschwunden? Dabei ist sie oft nicht weg – sondern nur verstreut. Vielleicht kennst du das Gefühl, gedanklich ständig woanders zu sei
Eine Erinnerung daran, wieder deiner inneren Wahrheit zu folgen. Vielleicht kennst du dieses leise Gefühl: "Etwas passt nicht mehr "– obwohl im Außen scheinbar alles funktioniert. In dieser Folge spreche ich mit dir darü
Mit ThetaHealing zu mehr Leichtigkeit und innerer Verbindung In dieser Folge spreche ich über ThetaHealing – eine kraftvolle Methode, die dabei hilft, Blockaden zu lösen und mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Ich ha
In dieser Episode hörst du das Interview mit Marita Thiele, in dem sie ihre Erfahrungen mit meinem Programm „Die Reise deines Lebens“ schildert. Marita, die mit 47 Angestellten ein florierendes Unternehmen führt, erzählt
🎧 In meiner neuesten Episode des Herz&Kopf Kompass geht es darum, wie du dein Gedankenkarussell beruhigen kannst. Wusstest du, dass wir täglich rund 60.000 Gedanken haben und oft zu 80% die gleichen Gedanken wie am Vort
In dieser Episode des Herz&Kopf Kompass geht es um das Gedankenkarussell und wie es unseren Stress verstärken kann. Wusstest du, dass wir täglich zehntausende Gedanken denken – viele davon Wiederholungen? In stressigen M
🎄 Herzlich Willkommen zur Adventsfolge im Herz & Kopf Kompass! 🎄 Die Vorweihnachtszeit ist oft hektisch, doch in dieser Folge zeige ich dir, wie schon 5 Minuten täglich dein Leben bereichern können. In dieser Episode e
Schnelle Hilfe bei Überlastung – So lässt du den Druck los In dieser Episode stelle ich dir das Tool „Druck lass nach“ vor – deine Soforthilfe bei Überforderung und Überlastung. Wenn du oft das Gefühl hast, dem Druck von
Manifestiere positive Lösungen durch Dankbarkeit und richte deinen Fokus auf Erfolg. In dieser Folge geht es darum, wie du das Gesetz der Anziehung für dich nutzen kannst, indem du bereits im Voraus dankbar für eine gute
Wie du mit produktiven Pausen Herz und Verstand in Einklang bringst und neue Energie schöpfst. In der allerersten Folge von Herz & Kopf Kompass spreche ich darüber, wie du durch produktive Pausen wieder zu dir selbst fin
von und mit Birgit Lütkehölter In dieser Episode nehme ich dich mit auf einen sehr persönlichen Einblick in meine eigene Reise. Ich, Birgit Lütkehölter, stelle mich und meinen Weg vor, der mich von meiner Arbeit als Kran
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Der Herz & Kopf Kompass is hosted by Birgit Lütkehölter. The show is categorised under health (fitness) and has published 15 episodes.
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