Hosted by Robinson Bentler · 🇺🇸 us · DE · 16 episodes
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Herzlich willkommen zu Power, Pace und Proteine – dem Podcast für Hybrid-Athleten und alle, die es werden wollen!Egal, ob du gerade erst in die Welt des Trainings eintauchst oder bereits ein erfahrener Hybrid-Athlet bist, hier findest du alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen: Inspiration, Strategien und praxisnahe Tipps für mehr Kraft, Ausdauer und einen athletisch definierten Körper.Mein Name ist Robinson Bentler. Als Sportwissenschaftler und Trainer verbinde ich in diesem Podcast wissenschaftlich fundiertes Know-how mit wertvollen Erfahrungen aus der Praxis
Robinson Bentler hosts Power, Pace und Proteine, a health show with 16 episodes published.
Was bringt dir all das harte Training, wenn du am Wettkampftag müde an der Startlinie stehst? In dieser Folge von Power, Pace & Proteine geht es um die Kunst des Peaking und Tapering. Darum, wie du es schaffst, genau am
Als ich mit einem 104 Kilo Powerlifter Körper mit HYROX gestartet habe, hatte ich keine Ahnung was das für mein Leben bedeuten wird. Heute: Mit 20 Kilo weniger und einem völlig neuen Blick auf Fitness sage ich: HYROX ist
Athletisch definierter Look. Nicht zu viele Muskeln aber auch nicht zu wenige. So stelle ich mir einen Hybrid-Athlete Körper vor. Und diese Art von Körper sehen wir häufig im HYROX Race. Heute sprechen wir darüber, wie m
In 6 Wochen steht die Hyrox-WM in Chicago an – und für mich startet jetzt die heiße Phase der Vorbereitung. In dieser Folge erfährst du, wie ich mein Training vom Offseason-Fokus auf spezifisches Race-Training umstelle,
Welcher Sport ist besser? HYROX oder CrossFit? In dieser Folge vergleichen wir die beiden Trainingswelten im Detail: Von Struktur, Belastungsprofil und Technikansprüchen bis hin zu Einstiegshürden und Verletzungsrisiken.
Wenn du im HYROX dein volles Potenzial abrufen willst, führt kein Weg an einem strukturierten, spezifischen Warm-up vorbei. Ich spreche hier aus eigener schmerzlicher Erfahrung. Denn bei meinem allerersten HYROX war mein
Bist du immer noch auf Disziplin angewiesen um deine Ziele zu erreichen? In dieser Folge erfährst du, warum deine Identität wichtiger ist als deine Willenskraft. Denn mit der richtigen Identität werden gesunde Gewohnheit
Je besser du die Regeln verstehst, desto eher darfst du sie biegen und du wirst trotzdem erfolgreich sein.
Du verlässt dich für das Erreichen deiner Fitnessziele auf deine Willenskraft? Keine gute Idee, denn diesen Kampf wirst du immer verlieren. Es ist nur eine Frage der Zeit, bist du brichst. Setze stattdessen auf positive
Die Bananenfrau macht es vor: 10 Bananen sind das perfekte Sprungbrett in den Tag. Derweil hast du Angst vor Zucker im Obst und denkst Fruktuse ist ungesund und sorgt für Diabetes? Robinson klärt auf.
Wie kann es sein, dass ich heute 2kg mehr auf der Waage habe?
Was ist Training eigentlich? Mit jedem Training stellst du deinem Körper eine gezielte Aufgabe die ihm zeigen soll, wo die eigenen Schwachstellen liegen. Im Umkehrschluss belohnt dich dein Körper mit verbesserter Leistun
Der nächste HYROX steht vor der Tür, und die Nervosität schlägt zu: zitternde Knie, ein Kopf voller Gedanken und ein rebellischer Magen. Keine Sorge, das geht fast jedem so! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum di
Januar: Halb Deutschland will Körperfett verlieren und rafft sich auf, ins Gym zu gehen. Gymrats sind genervt, weil sie länger auf ihr Equipment warten müssen. Personal Trainer sind erfreut, weil die Kasse klingelt. Und
Jedes Jahr scheitern Menschen an ihren selbst gesetzten Zielen und Vorsätzen. Damit dir (und mir) das nicht passiert, sprechen wir in dieser Folge darüber, wie ein gutes Ziel und ein guter Vorsatz überhaupt aussieht. Und
Du willst mehr Kraft, Ausdauer und einen athletisch definierten Körper? In Power, Pace & Proteine gehen wir direkt aufs Wesentliche: Ungefiltert, praxisnah und kompromisslos klar. Hier erfährst du, was wirklich zählt, we
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Power, Pace und Proteine is hosted by Robinson Bentler. The show is categorised under health (fitness) and has published 16 episodes.
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