Hosted by Just Fit · 🇺🇸 US · DE · 18 episodes
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Willkommen bei Just Fit, deinem Podcast für Fitness, Gesundheit und mentale Stärke! Ob du Anfänger bist oder schon ein Fitness-Profi – bei uns findest du Inspiration, praktische Tipps und die Motivation, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.Freu dich auf spannende Gäste, Expertenmeinungen und echte Erfolgsgeschichten. Gemeinsam sprechen wir über Themen wie Training, Ernährung und die kleinen Schritte, die große Veränderungen bewirken.Abonniere uns und mach dich bereit für deinen persönlichen Fitness-Boost! https://www.instagram.com/justfit_fitnessclubs?igsh=cnE2aXZ4bmo3eHhj
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In dieser besonderen Folge spreche ich mit Frank Böhme über den Verkauf von Just Fit an die LifeFit Group – ein Schritt, der viele überrascht hat und bei nicht wenigen auch Fragen und Emotionen ausgelöst hat. Frank spric
Eine kurze Info aus dem Podcast: Warum letzten Monat keine Folge erschienen ist und wann es weitergeht. Danke für eure Geduld.
Neues Jahr, neue Folge ✨ In der ersten Podcast-Folge des Jahres sprechen wir über Motivation, Neujahrsvorsätze und die große Frage: Wie bleiben wir eigentlich dran – ohne uns selbst zu überfordern? Gemeinsam mit meiner K
Kaum zu glauben, dass schon ein Jahr vergangen ist. Ein Jahrvoller Ideen, Mut, Wachstum und ganz vieler besonderer Momente. In unserer Jahresabschlussfolge nehmen wir uns Zeit, zurückzuschauen: auf Folgen, die uns besond
In dieser Folge begrüßen wir Cedric Becker – Absolvent der Deutschen Sporthochschule Köln, aktuell Masterstudent der Sportwissenschaften und frischgebackener Autor. Mit gerade einmal 23 Jahren hat Cedric sein erstes Buch
In dieser Folge sprechen wir mit Sandra Seidler - Mentorin und Coach - über die Bedeutung von mentaler und körperlicher Gesundheit und warum bewusste Entscheidungen der Schlüssel zu mehr Lebensqualität sind. Sandra zeigt
Die Tage werden kürzer, das Wetter ungemütlicher und das Sofa ruft – Vielen fällt es dann schwer, regelmäßig zu trainieren und sich gesund zu ernähren. Doch gerade jetzt ist Bewegung und bewusste Ernährung besonders wich
In dieser Folge sprechen wir erneut mit unserem Kollegen Stephan – erfahrener Trainer und ehemaliger Wettkampfathlet auf der Bodybuilding-Bühne. Er gibt spannende Einblicke in seine persönliche Reise vom Fitnessstudio bi
In dieser Folge sprechen wir mit unserer Kollegin Lisa über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft gar nicht so leicht fällt: Selbstliebe und Selbstfürsorge. Gemeinsam gehen wir der Frage nach: Was bedeutet es eigent
Der Sommer ist da – und mit ihm die große Frage: Bikini-Body oder lieber Eiscreme-Body? 😅 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man auch bei 30 Grad nicht völlig zerfließt, welche Fitnessmöglichkeiten der Sommer so
In dieser Folge werfen wir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen von Just Fit. Unser Gast Philip nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Reise: vom Auszubildenden zum Personalchef. Er erzählt, wie er seine Karriere
In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit unserem Kollegen Stephan über ein Thema, das im Training oft unterschätzt wird: mentale Gesundheit. Stephan teilt offen, was ihm im Leben widerfahren ist, wie er mit Rücksc
In dieser Folge sprechen wir mit unserer Kollegin Julia,Expertin für Ernährung und Fitness, über die Grundlagen einer gesunden Sporternährung. Sie teilt spannende Einblicke aus ihrer Praxis, erklärt, woraufman wirklich a
In dieser Episode tauchen wir in die Welt des Boxens ein! Otman, ehemaliger Profiboxer und heutiger Trainer, erzählt von seinen Anfängen im Ring, seinen härtesten Kämpfen und warum er heute lieber anderen das Boxen beibr
Wie wichtig ist Dehnen wirklich? Solltest du vor oder nachdem Training stretchen? Und was bringt Mobilitätstraining für deine Performance?In dieser Episode tauchen wir in das Thema Flexibilität& Mobilität ein und klären
In dieser Episode dreht sich alles um den Start ins neue Jahr! Wir sprechen über Neujahrsvorsätze, wie du deine Jahresplanung effektiv gestalten kannst, und warum es so wichtig ist, sich realistische Ziele zu setzen. Auß
In dieser Folge erwartet dich ein exklusives Interview mit Frank Böhme, dem Geschäftsführer von Just Fit und NEXT DOOR 🧡 Wir tauchen ein in seine inspirierende Geschichte und erfahren, wie alles begann. Frank gibt uns s
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