Hosted by Alexander Hofer und Marion Augustin · 🇺🇸 US · DE · 13 episodes
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Science trifft Umsetzbarkeit – in diesem Podcast verbinden sich Sportwissenschaft & Ernährungswissenschaft mit praxisnaher Umsetzung. Wir liefern dir fundierte Tipps und Strategien, wie du Training und Ernährung auch im stressigen Alltag effektiv integrieren kannst. Performance & Peanutbutter richtet sich an alle, die nicht nur stur drauflos trainieren wollen, sondern verstehen möchten, warum sie etwas tun und wie sie dadurch schneller vorankommen. Egal ob Profisportler, ambitionierter Hobby-Athlet oder jemand, der gerade erst startet: Hier bekommst du Wissen, das dich wirklich weiter bringt.
Alexander Hofer und Marion Augustin hosts Performance & Peanutbutter, a health show with 13 episodes published.
Einfach wieder loslaufen? Genau das ist meistens das Problem. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dein Lauftraining richtig planst, wenn du nach einer Pause wieder einsteigen willst – und warum du ab Mitte 30 an
Ernährungspläne polarisieren – und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Sind sie der Schlüssel zu langfristigem Erfolg? Oder verhindern sie genau das, was sie eigentlich erreichen sollen? Wir diskutieren offen und
HYROX ist mehr als nur Laufen – aber ohne Laufen geht es auch nicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, was HYROX eigentlich ausmacht, warum diese Wettkampfform aktuell so viele Menschen begeistert und was sie von kla
Meal Prep muss nicht bedeuten, stundenlang in der Küche zu stehen oder jeden Sonntag für die ganze Woche vorzukochen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie einfache Essensvorbereitung im Alltag wirklich funktioniert
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In unserer ersten Episode erzählen wir, wer wir sind, wie wir arbeiten und welches sportliche Ziel uns 2026 antreibt. Du bekommst persönliche Einblicke, fundiertes Wissen zu Training & Ernährung und eine spannende Commun
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Performance & Peanutbutter is hosted by Alexander Hofer und Marion Augustin. The show is categorised under health (fitness) and has published 13 episodes.
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