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Hosted by Nina Julie Brunke · 🇺🇸 us · DE · 63 episodes
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Herzlich willkommen! Wie schön, dass dich dein Weg hierher in den Natürlich Frau Sein Podcast geführt hat.Mein Name ist Nina und ich bin Hebamme. Mich mit dem Thema Frau werden/Frau sein zu beschäftigen hat, mein Leben verändert und ich wette mit dir, dass das Wissen auch dein Leben verändert.Also Lauscher auf, have fun!
Nina Julie Brunke hosts NATÜRLICH FRAU SEIN, a health show with 63 episodes published.
Eine persönliche Winterbotschaft Heute nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt und teile eine wichtige Entscheidung: Der Podcast geht in die Winterpause. Warum? Weil ich erkannt habe, wie wichtig es ist, auf die eigenen
Eine Übung, um Klarheit über persönliche Identitäten zu gewinnen Manchmal hält das Leben kleine Erinnerungen für uns bereit, die uns zu wertvollen Einsichten führen. In dieser Episode des „Natürlich Frau sein“-Podcasts t
Tipps und Grenzen für stressfreie Unterstützung Die Wochenbettzeit – die ersten acht Wochen nach der Geburt – ist eine magische, aber auch herausfordernde Phase. In dieser Episode spreche ich, Hebamme und Begleiterin fri
Smartphones im Alltag: Einfluss auf Kompetenzen und soziale Interaktionen In dieser Episode teile ich eine Beobachtung, die mich nachdenklich gestimmt hat: Wie haben wir früher Zeit verbracht, bevor wir ständig an unsere
Entdecke die heilende Kraft des Journalens Der Herbst bietet die perfekte Gelegenheit, es uns gemütlich zu machen und uns durch das Journalen mit uns und unserem Leben auseinander zu setzen. In dieser Episode erkläre ich
Wie das Aufarbeiten von traumatischen Geburten Frauen Kraft und Heilung bringt Heute spreche ich mit der Doula und Geburtsbegleiterin Jenny Sperling, wie aus ihrer ersten sehr traumatischen Geburtserfahrung zu ihrer Beru
Eine Frage, die dein Leben verändern kann Heute geht es um die Frage: Was ist wirklich wichtig im Leben? Anhand einer inspirierenden Kurzgeschichte über einen Fischer und einen Geschäftsmann, lade ich dich ein, kurz inne
Warum wir so schlecht schlafen und wie du wieder zu erholsamen Nächten findest Heute widmen wir uns einem essenziellen Thema, das viele von uns betrifft: besser schlafen. In dieser Episode teile ich wertvolle Tipps und p
Dein Weg zur entspannten Geburt Viele schwangere Frauen haben Angst vor der Geburt. Oft schieben sie das Thema weit von sich weg und bereiten sich, wenn überhaupt, nur oberflächlich auf die Geburt vor. Angst erschwert ei
Warum die Abnabelung von den Eltern für dein Leben wichtig ist Ein Thema beschäftigt viele (werdende) Eltern: die Abnabelung von den eigenen Eltern und das setzen von Grenzen, vor allem wenn es um den Kontakt mit dem Bab
Mit diesen Tipps zu besseren Gesprächen in deiner Beziehung In meiner Arbeit als Hebamme begegne sie oft Paaren, deren Herausforderungen auf Kommunikationsprobleme zurückzuführen sind. Vor allem, wenn das Kind erst einma
Einblicke in die Arbeitsweise von Hebammen Viele wissen nicht, wie eine Hebamme arbeitet. Dabei gibt es 3 Dinge, die du unbedingt wissen solltest. Mit dieser Folge möchte ich dir Einblicke in die Arbeit einer Hebamme und
Ein Anleitung, um herauszufinden was du wirklich willst Heute geht’s tief. So oft fragen wir uns “was will ich eigentlich?” - und vielleicht fragst du dich auch, wie du herausfinden kannst, was du eigentlich in deinem Le
5 Liebessprachen nach Gary Chapman Heute geht es um die fünf Sprachen der Liebe. Sie kategorisieren unsere Art und Weise, Liebe zu zeigen und zu empfangen. Ich erkläre dir, was jede einzelne Sprache der Liebe bedeutet un
Erfahrungsbericht von Mama und Doula Janina Gemeinsam mit der erfahrenen Doula Janina Höfling, die selbst Mutter von drei Kindern ist, spreche ich heute über die Bedeutung von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Ja
warum ein Leben ohne Abhängigkeit nicht funktioniert In dieser Folge geht es nicht um die Abhängigkeit als Krankheit, sondern um alle möglichen Abhängigkeiten, die wir im Leben eingehen. Manchmal sind uns diese Abhängigk
In dieser kurzen Sommerfolge lese ich dir eine Kurzgeschichte vor, die dich daran erinnern soll, deinen eigenen Wert zu erkennen. Die Geschichte vom wahren Wert des Rings ist eine Einladung für dich, über Selbstachtung u
Aufklärung, Vorbereitung und Unterstützung für werdende Eltern Bei meiner Arbeit als Hebamme erlebe ich oft, dass sich werdende Mütter oft vor der Geburt fürchten und sich manchmal erst in den letzten Wochen vor dem Gebu
Dein Zyklus verstehen Heute sprechen wir über die fünf Schritte, wie du dich deinem Zyklus annähern kannst. Denn als Hebamme werde ich oft gefragt, wie wir damit beginnen können, uns mit dem eigenen Zyklus auseinanderzus
Ein Blick auf die Bedeutung von Körperkontakt im Alltag Heute dreht sich alles um das Thema Berührung und wie wichtig Körperkontakt für uns Menschen, in jeder Lebensphase ist. In meiner aktuellen Ausbildung zur Therapeut
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