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Hosted by Sabrina Ingrassia · 🇺🇸 US · DE-CH · 16 episodes
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Ein Podcast über mentale Gesundheit am Arbeitsplatz.Ich befasse mich mit der Gesundheit von Selbständigen und Arbeitnehmer: innen.In den Episoden werden verschiedene Themen rund um die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz behandelt, wie zum Beispiel Stressbewältigung, Resilienz, Motivation, Work Life Balance und Burnout.Ich berichte über die die Möglichkeiten der Erhaltung oder Verbesserung der mentalen Gesundheit im Arbeitsalltag.
Sabrina Ingrassia hosts Mit Strategie aus der Krise, a health show with 16 episodes published.
In dieser Episode von Mit Strategie aus der Krise tauchen wir in die geheimnisvolle Welt der Träume ein. Mein Gast ist Andreas Führer, Gründer des Traumzentrums in Gähwil und Experte für Traumtherapie. Er erklärt, warum
Zurück in den Job nach einer längeren Krankheit oder einem Burnout – das klingt nach einem klaren Schritt, ist in der Realität aber oft ein holpriger Weg. In dieser Folge spreche ich mit Martin, der Menschen auf diesem W
In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Konzept der Komfortzone und warum es so wichtig ist, sie regelmäßig zu verlassen. Wir alle haben diese unsichtbare Grenze, die uns Sicherheit und Vertrautheit bietet. Doch was
Achtsames Haareschneiden: Mehr als nur ein neuer Look In unserer heutigen Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt des achtsamen Haareschneidens. Wir sprechen darüber, wie Haareschneiden zu einem meditativen Ritua
Burnout ist oft ein Symptom eines größeren Problems – nämlich einer ungesunden Arbeits- oder Lebensumgebung. In dieser Folge beleuchten wir die Rolle des sozialen Umfelds, der Arbeitsbedingungen und anderer äußerer Fakto
Egal, ob du dich im Hamsterrad fühlst oder einfach nur eine Pause brauchst – in dieser Folge findest du Unterstützung. Gemeinsam mit einer Expertin zeigen ich dir, wie du Stress abbaust und wieder zu dir selbst findest.
Die Raunächte, diese zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, sind seit Jahrhunderten mit zahlreichen Bräuchen und Ritualen verbunden. Aber was steckt eigentlich hinter dieser besonderen Zeit? Lass uns ge
Stell dir vor, du tauschst für einige Tage den Alltagslärm gegen tiefe Stille. Kein Telefon, keine Nachrichten, nur du und deine Gedanken. Klingt verlockend, oder? In dieser Podcastfolge entführe ich dich in die Welt des
Stress, Schlafstörungen oder einfach nur das Bedürfnis nach mehr Entspannung? Cristina zeigt uns, wie Dien Chan dabei helfen kann, unser Wohlbefinden zu steigern. Höre rein und entdecke die vielfältigen Anwendungsmöglich
Staunen – der Schlüssel zu mehr Lebensqualität Und genau das ist es, was das Staunen ausmacht: eine offene, neugierige Haltung gegenüber der Welt. Es ist dieses Gefühl, wenn wir von etwas so beeindruckt sind, dass wir fü
Stell dir vor, du bist wie ein Computer. Zu viele Programme gleichzeitig offen und plötzlich hängt alles. Genau so geht es uns, wenn wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen. In dieser Folge wollen wir geme
In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in das außergewöhnliche Leben von Mahara, einer Frau, deren Weg von den glitzernden Bühnen der Modewelt bis in die Stille der indischen Ashrams führte. Einst als Miss Schweiz gefei
Das liebe Geld! Manchmal ein Segen, manchmal ein Fluch. Ich spreche mit Tanja aus dem Verein Schulden und Budgetberatung über den Vorgang in einer Schuldensituation und wie wertvoll es ist ein Budget zu erstellen. Soviel
Entdecke die Kraft der Stille in einer hektischen Welt. In dieser Podcastfolge tauche ich mit Luzia in die faszinierende Welt der Meditation ein. Wir erkunden, was Meditation ist, welche Vorteile sie bietet und wie du si
In dieser Podcastfolge wollen wir uns genauer ansehen, wie Krisen unsere Identität beeinflussen können. Wir beleuchten die 5 Säulen der Identität und erkunden, wie sie in Krisensituationen herausgefordert werden können.
Der Mensch verfügt über verschiedene Strategien mit denen er durchs Leben kommt. In dieser Folge wird erklärt wie die Strategien gebildet werden und welche typischen Strategien es gibt.
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Mit Strategie aus der Krise is hosted by Sabrina Ingrassia. The show is categorised under health (fitness) and has published 16 episodes.
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