Hosted by Katja Härle · 🇺🇸 US · DE · 44 episodes
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Ein Podcast von Betroffenen für Betroffene über Stressbewältigung, Burnout-Prävention und das Leben nach einem Burnout. 🥵 Wie kommt es überhaupt zu einem Burnout? 🤯 Was löst in uns Stress aus? 😌 Und wie können wir lernen, besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen? 🧘 Was genau bedeutet Resilienz? 💪 Und wie erlangen wir mentale Widerstandsfähigkeit? Um all diese Fragen und noch weit mehr soll es in diesem Podcast gehen.Es erwarten Dich spannende Einblicke in mein Erleben und in das Leben meiner Interviewgäste. Außerdem biete ich Dir bereichernde Impulse und interessante, manchmal ungewöhnliche Sichtweisen an, ergänzt durch Anekdoten und hilfreiche Übungen. +++ über mich: Ich bin Katja Härle, Coach, Gestalttherapeutin i.A. und Speakerin in Sachen Stress und Burnout. Mein Motto ist: in Deiner Wahrhaftigkeit, Du selbst zu sein, liegt die Kraft für Veränderung und ein selbstbestimmtes Leben.Mehr zu mir findest Du unter https://wegemutig.de +++ schicke mir gerne Deine Themenwü
Katja Härle hosts Burnout & Stress sind WAHRHAFT MENSCHLICH, a health show with 44 episodes published.
Ich bin wieder aus der langen Winterpause zurück!! Aber anders als zuvor. Was das bedeutet, erfährst Du in dieser Episode. Außerdem geht es um Therapie, Coaching und der drohende Zwang nach Selbstoptimierung. Alles befin
In dieser Folge teile ich ehrlich und tiefgründig meine Gedanken zum Thema Kontrolle, Freiheit und den Druck, den eigene Ansprüche und äußere Erwartungen mit sich bringen können. Mit persönlicher Note und bewegenden Refl
Warum sehnen wir uns so sehr nach Anerkennung von außen – und warum bleibt das Gefühl nie lange bestehen, selbst wenn wir sie bekommen? In dieser Podcast-Folge spreche ich über die oft unbewussten Muster hinter unserem W
Der Herbst hüllt die Welt in Nebel, gedämpftes Licht und Stille – eine Jahreszeit, die förmlich nach innerer Einkehr ruft. Viele Menschen spüren es. Doch warum fällt es uns oft so schwer, diese Momente der Ruhe tatsächli
In dieser Folge erwartet Dich die inspirierende Geschichte eines einfachen Schusters, der sich trotz unerwarteter Hindernisse immer wieder neu auf das Leben einlässt. Was können wir aus seiner Haltung von Gelassenheit un
Warum bleibt ein starker Elefant im Zirkus an einem kleinen Pflock gebunden? Diese Frage bewegt Jorge Bucay - ein argentinischer Autor, Psychiater und Gestalttherapeut - schon sein Leben lang. Letztendlich hat Jorge eine
In dieser Episode lade ich Dich zu einer besonderen Herbstmeditation ein, die Dich sanft in das Loslassen führt. Dabei machen wir uns die Natur als Vorbild zu nutze. Und so lässt Du in dieser Imaginationsreise wie ein Ba
Klingt vielleicht nach einer gewagten These, dass die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) einen Burnout verhindern bzw. Dir aus dem Burnout helfen kann. Ja, vielleicht. Doch meine eigene Geschichte zeigt, dass die GFK absolu
In meinem heutigen Impuls geht es mal wieder um Gefühle - stöööööhn. Schon wieder Gefühle? Ja, schon wieder. Eigentlich müsste ich sagen, nicht 'schon wieder' sondern immer. Ohne einen Zusatz. Im Leben geht es immer um G
In dieser Podcast-Folge habe ich wieder einen Interviewgast. Die 52-jährige Fuhrparkmanagerin Anja erzählt, dass sie sich nach ihrem Burnout auf den Weg gemacht hat, sowohl beruflich als auch privat das Passende für sich
Ich räume auf mit so einigen Mythen über Burnout. Z.B. höre ich immer wieder, einen Burnout erleidet man nur, wenn man im falschen Beruf ist. Oder der Klassiker: Burnout ist eine Modeerscheinung. Über diese und ähnliche
In der heutigen Geschichte geht es um eine Frau, die einen schweren Verlust erleidet und in ihrer Not Buddha um Hilfe bittet. Seine Hilfestellung bringt ihr in ungeahnter Weise Einsichten. Mit diesem Impuls möchte ich Di
Wie erkenne ich, ob ich auf einen Burnout zulaufe? Was sind denn eindeutige Warnsignale, anhand denen ich erkennen kann, dass ich Burnout-gefährdet bin? Auf welche Vorzeichen muss ich achten, um nicht (wieder) einen Burn
Immer wieder begegnet mir in spirituellen Kreisen oder auch in der Persönlichkeitsentwicklungs-Szene eine Atmosphäre "lichtvoller, erleuchteter Gutmenschen".Und zugegeben, mich bringt das jedes Mal nahezu zum K..... 🤮 S
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen und Perspektiven eröffnen dürfen und dich zum Nachdenken anregen. Schau, was sich mit dem Impuls in dir bewegt. Und vielle
Viele von uns haben die Sehnsucht, den ganz eigenen Weg durchs Leben zu gehen. Doch meist wissen wir gar nicht, wie das gehen soll. Was führt mich auf meinem Weg? Wie finde ich meinen Weg? Woher weiß ich meinen Weg? Wie
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Gefühle sind Hinweise, die uns etwas mitteilen wollen. Wenn wir ängstlich sind, sagt uns das, dass es eine mögliche Gefahr gibt. Wenn wir erschöpft sind, dass wir Ruhe oder mehr Unterstützung brauchen. Es ist also wichti
Wir alle kennen sie: schwierige Gefühle. Dies sind zumeist Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Wut oder Ohnmacht. Aber auch innere Anspannung, wenn wir vor einer wichtigen Lebensentscheidung stehen. Unsere Erschöpfung, wenn
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Burnout & Stress sind WAHRHAFT MENSCHLICH is hosted by Katja Härle. The show is categorised under health (fitness) and has published 44 episodes.
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