Hosted by Dr. Eva Elisa Schneider · 🇺🇸 US · DE · 66 episodes
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Wie kann ich Stress reduzieren? Wie sag ich meinem Chef, dass ich überlastet bin? Wie gehe ich mit toxischen Kollegen um?Im Gesund arbeiten Podcast spricht Psychologin Dr. Eva Elisa Schneider darüber, wie wir ambitioniert UND gesund arbeiten können. Denn in Zeiten von ständiger Erreichbarkeit und Dauerstress ist unsere mentale Gesundheit immer mehr gefordert - und gleichzeitig wollen wir stark und gesund unsere beruflichen Ziele erreichen. In diesem Podcast gibt es deshalb jede Menge praktische Impulse für einen gesunden und balancierten (Job-)Alltag.Alle 14 Tage geht Eva der Frage nach, wie mentale Gesundheit zusammen mit Ambitionen und beruflicher Selbstverwirklichung wirklich gelingen kann. Sie gibt konkrete Tools an die Hand und liefert wertvolle Insights aus Wissenschaft und Praxis. Psychologisch fundiert, alltagsnah und motivierend. Mehr über Dr. Eva Elisa Schneider: Website: https://www.evaelisaschneider.comLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-eva-elisa-schneider/Instagram:
Dr. Eva Elisa Schneider hosts Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job, a health show with 66 episodes published.
Was sind meine Stärken und wie setze ich sie noch gezielter ein? In dieser Folge spreche ich mit Dorothee Salchow darüber, was die positive Psychologie für unser Leben bereithält, wie sie unseren Alltag merklich veränder
Immer nett sein, es anderen recht machen, bloß Konflikte vermeiden - Willkommen in der Welt der People Pleaser! In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, warum wir oft die Bedürfnisse anderer über unsere eigenen
Train for your brain - Bewegung ist weit mehr ist als nur für den Körper gut. Wenn wir uns bewegen, beeifnlusst das unsere emotionale Stabilität, unsere Stimmung, den Fokus, und den Stressabbau. Deshalb erkläre ich dir i
Ich gebs zu: Ich habe ein großes Kontrollbedürfnis. Aber was davon ist gesunde Verantwortung und was davon ist überzogene Kontrolle? In dieser Folge geht es um die gesunde Balance zwischen unserem menschlichen Bedürfnis
Endlich dieses eine Ziel erreicht, und trotzdem bleibt die volle Euphorie aus? In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, warum Erfolg allein uns oft nicht zufrieden macht und wie du Sinnkrisen im Job überwindest
Ein vollgepacktes Leben bedeutet oft Stress - aber was, wenn wir die Fülle als Energiequelle und nicht als Belastung verstehen? In dieser Folge zeigt dir Birgit Amelung das Konzept des Multifokus. Mit Multifokus erfährst
Jede Faser deines Körpers schreit "Nein“, und doch kommt am Ende ein "Ja" raus? In dieser Folge erkläre ich die Psychologie hinter dem Nein sagen und gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du endlich souveräner nein
Schon die bloße Anwesenheit deiner Führungskraft löst Stress bei dir aus? Dieses beklemmende Gefühl kennen viele. In dieser Folge gehen wir deshalb der Frage nach, warum manche Chefdynamiken so belastend sind und wie du
Du steckst gefühlt zwischen zwei Versionen von dir selbst und weißt nicht genau, wo die Reise eigentlich hingeht? In dieser Folge spreche ich mit Psychotherapeutin Miriam Junge darüber, wie wir Veränderungen gelassen beg
Ein Stirnrunzeln, ein kritischer Kommentar und du fühlst dich direkt verunsichert? Und das, obwohl du eigentlich viel kannst und in anderen Situationen total selbstsicher bist? Manchmal reichen schon kleine Momente, um u
Konflikte kosten immer Energie - einen selbst wie auch ein ganzes Team. In dieser Folge spreche ich mit Karin Lausch darüber, wie wir verschiedene Konfliktarten identifizieren, wie wir Konfliktdynamiken effektiv entschär
Unser Darm ist unser wichtigster Verbündeter für mentale Stabilität, Stimmung, Energie und Fokus. Gemeinsam mit Ärztin Dr. Anne Latz erkunden wir in dieser Folge, wie du durch eine darmfreundliche Ernährung dein Stressle
Der Neujahrszauber ist vorbei und dein Alltag hat dich wieder voll im Griff? Gerade jetzt im Januar erreichen viele von uns diesen Punkt, an dem sich gute Absichten eher nach Druck anfühlen als nach etwas, was uns wirkli
In dieser besonderen Jahresabschlussfolge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf das vergangene Jahr zurückzublicken und mentale Kraft für die Zukunft zu tanken. Ich stelle dir ein Modell vor, mit dem du deine Erfolge
Fühlst du dich in der dunklen Jahreszeit oft antriebslos und müde? In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir im Winter in den Eco-Modus schalten und was du gegen den Winterblues tun kannst. Du lernst wirkungsvolle wisse
Ist mein Karriereweg das, was ich wirklich will? Oder ist er ein heimlicher Energiefresser, der mich langsam aber sicher von innen aushöhlt? In dieser Folge spreche ich mit Karriere- und Persönlichkeitsexpertin Ragnhild
Kennst du das Gefühl, wenn du am Ende des Tages nichts wirklich Wichtiges erreicht hast, aber den ganzen Tag beschäftigt warst? Falls du nickst: Diese Folge hilft dir, wieder mehr Klarheit im Alltag zu gewinnen und durch
Warum stehen wir uns oft selbst im Weg, gerade wenn es gut läuft? In dieser Folge geht es um die subtilen Formen der Selbstsabotage im beruflichen und privaten Alltag. Du lernst fünf typische Muster der Selbstsabotage ke
In dieser Folge erfährst du, was wirklich für einen erholsamen Schlaf sorgt und du ihn gezielt verbessern kannst. Gemeinsam mit Schlafforscherin Dr. Christine Blume checken wir sämtliche Mythen rund um Schlaf: Gibt es Le
Du willst eine fokussierte und produktive Tagesstruktur? Hier kommen meine besten und praxiserprobten Tools und Methoden, die mich jeden Tag erleichtern! Denn der Vielzahl an Todos ist es oft nicht leicht, den Überblick
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