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Hosted by Chris Hoffman & May Holtmann · 🇺🇸 US · DE · 35 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Unser Podcast ist eine Reise zu innerer Stärke, mentaler Resilienz und persönlichem Wachstum. Hier verbinden wir die Prinzipien aus Sport, Psychologie, Mental Coaching und Lebenserfahrung, um dir wirksame Strategien an die Hand zu geben.Unsere Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, Ängste zu überwinden, Herausforderungen zu meistern und dein Potenzial vollständig zu entfalten – mit Herz und Verstand. Begleite uns und entdecke die Kraft, die in dir steckt.Für mehr Infos & Tipps & Tools rund um die Themen in unserem Podcast --> Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/thementalplaybook_podcast/ Hier findest du alle Infos zu Chris: Instagram: https://www.instagram.com/packathletics_coaching/und alle Infos zu May: Email: kontakt@teamlead-coaching.deWebsite: https://www.teamlead-coaching.de/Instagram: https://www.instagram.com/teamlead_coaching/
Chris Hoffman & May Holtmann hosts The Mental Playbook, a health show with 35 episodes published.
Neue Saison, neue Spieler*innen, neue Dynamiken und gleichzeitig der Anspruch, schnell zu funktionieren und Leistung zu bringen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Teams sich zu Beginn einer Saison wirklich
Die innere Kritikerin ist für viele präsent: oft laut, oft streng und gleichzeitig ist sie selten zufällig da. In dieser Folge richten wir den Blick bewusst auf ihren Ursprung. Woher kommt diese innere Stimme eigentlich
Im Sport wird früh gelernt: Leistung wird bewertet und Leistung wird belohnt. Und oft wird daraus unbewusst eine innere Gleichung: Ich bin nur so viel wert, wie ich leiste. In dieser Folge sprechen wir darüber, wo genau
In dieser Folge sprechen wir über eine Fähigkeit, die uns dabei hilft, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen: Radikale Akzeptanz. Wir ordnen ein, was radikale Akzeptanz psychologisch wirklich bedeutet, was sie k
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In dieser Folge gehen wir der Frage nach, wie Menschen ihr Nervensystem bewusst regulieren können, statt reflexhaft zu reagieren: Wir erklären, wie Nervensystem, Präsenz und Teamführung auf dem Spielfeld (im Sport und im
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Leistungsdruck und mentale Blockaden sind im Sport allgegenwärtig. Doch was passiert, wenn die Herausforderung weniger im Training liegt - und viel mehr in einem Nervensystem, das ständig alarmiert, sensibel und emotiona
Pauline Zeidler, Fußballerin beim HSV und Hamburgs Jugendspielerin des Jahres 2025, ist bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Pauli über eine der härtesten Phasen ihrer bisherigen Karriere: die lange Reha nach ihrem Kreuzban
Leistungsdruck und mentale Blockaden sind im Sport allgegenwärtig. Was, wenn die Lösung nicht nur im harten Training, sondern tief in deinem Nervensystem liegt? Wir entschlüsseln die wissenschaftlichen Hintergründe des v
Zum Jahreswechsel sprechen alle von Jahreszielen und Vorsätzen - aber was ist, wenn wir tolle Ziele für uns gefunden haben, aber nie in die Umsetzung kommen? Oder wenn das Durchhalten unserer Vorsätze nicht gelingt? Dann
Heute besprechen wir die andere Seite der Medaille - emotional unreife Menschen und wie sich dieser Persönlichkeitsstil auf Beziehungen auswirkt, warum das im Sport wichtig ist und wie wir emotional unreife Menschen zu P
In unserer heutigen Folge widmen wir uns dem großen Thema der emotionalen Intelligenz (es werden noch weitere Folgen folgen). Emotionale Intelligenz bedeutet, dass du mit deinem Herzen in Verbindung bist, dich selbstrefl
Wir sprechen über Trashtalk auf dem Platz und die Unterschiede zwischen Football und Fußball. Chris erzählt, dass der Ton im Football oft rauer ist und wie sie und ihr Team die Kommunikation auf dem Feld erleben. Auch Kö
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Emotionale Erschöpfung und wie wir damit umgehen können: Wir schauen uns an, was emotionale Erschöpfung ist und wie sie sich äußert, durch welche Situationen sie begünstigt wird, wie man ihr vorbeugt und natürlich auch d
Wir sprechen über den Umgang mit Ängsten in Situationen, die jede* Sportler*in kennt: Angst davor, einen Fehler zu machen, Angst vor dem Versagen und Angst davor, etwas wieder zu verlieren, das man (endlich) erreicht hat
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The Mental Playbook is hosted by Chris Hoffman & May Holtmann. The show is categorised under health (fitness) and has published 35 episodes.
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