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🎙️ Lactate, le podcast qui décrypte la science pour améliorer tes performances. Endurance, nutrition, entraînement, récupération — chaque épisode t’apporte les connaissances scientifiques pour comprendre, progresser et performer. Voix générées par intelligence artificielle à partir du rapport scientifique de l’équipe Lactate.💬 Une question ou un retour ? Écris-nous à : lactatesports@gmail.com☕️ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : https://ko-fi.com/lactate
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Épisode 73 [FUN Tour de France] Vin, Cigarettes & Clous Les Histoires les plus Folles 🚲 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.co
Épisode 72 Le Futur du Dopage Passeports Biologiques et nouvelles substances 🧬 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate
Épisode 71 Semelles Orthopédiques En avez-vous vraiment besoin ou est-ce du marketing ? 🦶 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.
Épisode 70 Retour de Blessure Le protocole exact pour recommencer à courir ⚕️ 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate
Épisode 69 La Méthode Norvégienne Le Double Seuil expliqué aux amateurs 🧬 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate Rés
Épisode 68 Génétique vs Travail Votre plafond de VO2max est-il fixé à la naissance ? 🧬 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.co
Épisode 67 Le "Blues" d'après course Gérer le crash de dopamine après la ligne 🧠 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lact
Épisode 66 Pourquoi les athlètes tombent malades juste avant une course 🤒 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate Rés
Épisode 65 Le secret du gainage en 5 minutes qui débloque la vitesse 🧬 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate Résumé
Épisode 64 S'entraîner après 40 ans Comment adapter, rester rapide et durer 🧬 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate
Épisode 63 Tolérance à la douleur Peut-on entraîner son cerveau à souffrir plus ? 🧠 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/l
Épisode 62 Bâtons de Trail Triche ou outil d'efficacité indispensable ? 🏔️ 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate Ré
Épisode 61 Faut-il s’entraîner malade ? Le piège viral qui peut toucher ton cœur 🫀 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/la
Épisode 60 Pistolets, Ventouses & Cryo La "Toolbox" des pros (Science ou Placebo ?) 🔬 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com
Épisode 59 Bicarbonate de Soude La poudre de cuisine qui bat des records 🧪 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate Ré
Épisode 58 Vaincre la Canicule Vestes de froid, glace pilée & Science du "Cooling" 🧊 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/
Épisode 57 Pieds nus ou minimalisme : Le secret pour courir plus vite ou le raccourci vers la blessure ? 🏃♂️ 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir
Épisode 56 : Panique en Eau Libre Pourquoi ça arrive et comment nager droit 🌊 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate
Épisode 55 : Le Code de l'Athlète Féminine Maîtriser son Cycle et éviter le piège du RED-S 🧬 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko
Épisode 54 : Le "Big 5" Les 5 seuls compléments qui marchent VRAIMENT 🔬 💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com ☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactate Résum
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