Hosted by LACTATE · 🇺🇸 US · ES · 72 episodes
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Episodio 73 [FUN TdF] Vino, Cigarros y Clavos Las Historias más Locas 🚲 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lacta
Episodio 72 El Futuro del Dopaje Pasaportes Biológicos y nuevas sustancias 🧬 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/
Episodio 71 Plantillas Ortopédicas ¿Realmente las necesitas o es marketing? 🦶 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com
Episodio 70 Regreso tras Lesión El protocolo exacto para volver a correr ⚕️ 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/l
Episodio 69 El Método Noruego El Doble Umbral explicado a los amateurs 🧬 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lac
Episodio 68 Genética vs Trabajo ¿Tu techo de VO2max está fijado al nacer? 🧬 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/
Episodio 67 La Depresión Post-Carrera Gestionar la caída de dopamina tras la meta 🧠 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko
Episodio 66 Por qué los atletas enferman justo antes de competir 🤒 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lactate R
Episodio 65 El secreto del CORE de 5 minutos que desbloquea velocidad 🧬 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lact
Episodio 64 Entrenar después de los 40 Cómo adaptarse, seguir rápido y durar 🧬 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.c
Episodio 63 Tolerancia al Dolor ¿Puedes entrenar tu cerebro para sufrir más? 🧠 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.c
Episodio 62 Bastones de Trail ¿Hacer trampa o herramienta esencial? 🏔️ 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lacta
Episodio 61 ¿Debes entrenar enfermo? La trampa viral que puede golpear tu corazón 🫀 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko
Episodio 60 Pistolas, Ventosas y Crio Dentro de la caja de herramientas Pro 🧬 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.co
Episodio 59 Bicarbonato de Sodio El polvo de cocina que rompe récords 🧪 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lact
Episodio 58 Vencer el Calor Chalecos de hielo, granizados y ciencia del enfriamiento 🧊💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo:
Episodio 57 Pies descalzos o minimalismo: ¿El secreto para correr más rápido o el atajo hacia la lesión? 🏃♂️💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com☕ Compra un Gel Caf para Lactate pa
Episodio 56 : Pánico en Aguas Abiertas Por qué sucede y cómo nadar recto 🌊 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/l
Episodio 55 : El Código de la Atleta Femenina Dominar tu Ciclo y evitar la trampa del RED-S 🧬 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el t
Episodio 54 : Los "Big 5" Los Únicos 5 Suplementos que REALMENTE funcionan 🔬 💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com ☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com
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