#41 L’impact du volume d’entraînement sur ta progression - trop vs pas assez
Dec 16, 20249m0
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Bienvenue sur "J’peux pas, j’ai entraînement", le podcast pour les sportifs qui combinent force et endurance. On explore ensemble des stratégies d’entraînement, de récupération et de nutrition basées sur la science, pour progresser efficacement sans sacrifier l’une ou l’autre discipline. Chaque épisode t’offre des conseils pratiques et applicables pour devenir plus performant, que tu sois en salle, sur la piste ou entre les deux. Abonne-toi et passe au niveau supérieur ! 🎙️💪
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Bienvenue dans un nouvel épisode de "L'Athletics Podcast", le rendez-vous incontournable des coaches sportifs, préparateurs physiques et passionnés de sport déterminés à atteindre de nouveaux sommets en 2024. Je suis Luc
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